貴女と家族のための『心の救急箱』
バッチ・フラワーレメディの使い方
本日のお悩み：自分をコントロールできない
気がついたらもう10月も半ば。後も少ししたら、クリスマスに年末。今年はあっという間に時間が経ったように感じます。日本にも帰れず、休暇で海外にも行けない現状の中、ステイケーションでシンガポール内のホテルに滞在するご家族もいらっしゃいます。できる範囲で気分転換をすることは大事ですね。
さて、今日のお客様は対面セッションです。
テーマ： 自分をコントロールできない
【クライアントEEさん】
シンガポール歴15年、40代後半、専業主婦。ご主人はシンガポーリアンで、子供はローカル校に通う長男10歳と長女7歳の二人。
イライラ・ソワソワした感じの方が入室されました。
「はじめまして。ちょっと家庭のことで悩んでいて、もうどうして良いか分からなくてこちらに来てみました。」
EE子さんは、眉間にシワを寄せながら、ボソボソとお話を始めました。
「実は、私、すぐカッとなるんです。頭に血が上るというか、怒りの沸点が低いというか。
子供達の学校が始まり、日中はいないのですが、主人は週2回の出勤で、ほぼ家にいます。私にはとても優しかったし今までなんの問題もなかったのですが、一緒にいる時間が長いと、私の方が調子が狂ってしまって・・・今日の昼食は何？夕飯は何？今日は掃除や洗濯してないんじゃない？犬の散歩に行ったの？と、1日に何度も私に対して意見するようになって。言うだけいって、自分では何も手伝おうとはしないんです。最初はうんうんと聞いていたのですが、１ヶ月ほど前でしょうか、ある日本当にイライラして、『私は私のやり方があるの。いちいち口出さないで！』と全力で怒鳴ってしまいました。ご近所に丸聞こえだったでしょう。それから、怒鳴る癖がついてしまったようで、ちょっとイラッとするとすぐ大声で怒鳴ってしまいます。
主人にだけならまだしも、子供達が宿題していなかったり、お片付けができなかったりしても、もうすぐカッとなり怒鳴っている自分がいます。先日、上の子が口ごたえをしてきたので、つい手が出てしまいました。
怒鳴るのも手を出すのもいけないことだ、と後から反省するのですが、でもカッとなると自分が止められないんです。今では家族の顔を見るたびに1日何度も怒鳴ってしまって、自己嫌悪に陥る毎日。今日もまた怒鳴ってしまうか、手を出してしまうかと思うと、自分が怖くなってしまいます。
どうかして落ち着いた自分を取り戻したいのですが、こんな私に効くフラワーレメディはありますか？」
＜今日のレメディ＞：
家族が一日中家にいることが多くなっている昨今。一緒にいる時間が長いと、それを心地よい、安心すると感じる方もいれば、今まで気づかなかった家族の性格や生活のくせが目につくようになり、気になってしまう方もいるでしょう。どうやらこのご夫婦は後者のタイプのようです。
ご主人は、良かれと思って奥様に意見しているかもしれませんが、この新しいスタイルの生活の中でEE子さんは、残念ながら怒鳴ってしまうという癖がついてしまいました。そしてそれをいつも反省してしまうけれどもまた繰り返してしまいます。チェストナットバッド（第3回）を継続的にとり、同じ間違いを繰り返さないようにしてみましょう。そして環境の変化、家族の関係性の変化に心がついて行っていないとも考えられます。そんな時にはウォルナット（第1回）をとり、心を落ち着けてみます。
でも何よりも、今のEE子さんのご主人にぴったりなレメディ、あります。
「チェリープラム（Cherry Plum）」
和名「ベニハスモモ」。
りんご、桃、桜の木をイメージしてみてください。甘酸っぱい実をつけるこの木は、早春の頃、葉が出る前に五弁の純白の花を枝一杯に咲かせます。その花の房のついた枝を、煮沸法でエネルギーを抽出し、フラワーレメディを作ります。
このレメディは、「自分をコントロールできない恐れ」を和らげてくれます。
例えばEE子さんの例だと、またご主人に小言を言われたら、それがいくら正論でも、カッとなって怒鳴ってしまいそうとか、子供が口ごたえしたら手が出そうといった、自分を自制できないのではないか、自分で自分を止められないのではないか、という恐れを持っている場合です。
このレメディは、辞めたいけど辞められない習慣にも作用します。例えば、飲酒・喫煙や、過食、何かに対する依存も挙げられるでしょう。甘いものが辞められないとか、つい冷蔵庫を開けて食べるものを探し後で後悔することもありますね。人に注意されたら脊髄反射でその相手を口撃し、お互い嫌な思いをしたりするパターンを修正するにも使えます。
そして極端な例を挙げると、次に何かが起こったら窓から飛び降りてしまうかもしれない、自傷行為をしてしまうかもしれないといった自分の命に関わるケースだったり、児童虐待や家庭内暴力などの他人の命に関わるケースもあります。理性で自分の行動をコントロールするということが非常に大事になってきます。
チェリープラムのレメディを飲んでみると、だんだん地に足がついた感覚になってくるでしょう。言動の癖はそう簡単には治らないかもしれませんが、1週間、2週間と続けて飲んでいるうちに、腹が立っても意外と冷静でいる自分を発見するかもしれません。何か事件が起きても、発作的に行動を起こすことが少なくなるでしょう。やがて冷静になり、感情に任せて行動するのではなく、ちゃんと自分自身や相手に向き合うようになります。
このレメディは、緊急時に活躍するレスキューレメディ （第7回）にも予め含まれています。チェリープラムの代わりにレスキューレメディのボトルを常備し、自分のコントロールが効かなくなりそうな予感がしたら、先に数滴飲んでみて落ち着いてみる、というのも良いかもしれませんね。
フラワーレメディは自然の花のエネルギーを転写したものですので、安心してお子様、ペット、赤ちゃんにも使えます。プラセボ効果ではありませんので、人により効果の表れ方の早い・遅いはあるかしれませんが、是非挑戦してみてください。
今までのレメディとキーワード：
- ウォルナット（第１回）： 環境の変化に対応する
- インパチェンス（第２回）： 他人のスピードに対するイライラを解消する
- チェストナットバッド（第３回）：同じ間違いを繰り返さない
- オリーブ（第４回）： 心身共の疲れ
- ホーンビーム（第５回）：先延ばしにしない
- ミムラス（第６回）：不安や恐れ
- レスキューレメディ（第７回）：緊急時
- ハニーサックル（第８回）： 過去への執着
- チコリー（第10回）：相手をコントロールしたい
- セラトー（第11回）：自分の判断を疑う
- ヴァイン（第13回）：相手を自分の思う通りにしたい
- ゴース（第14回）：希望が持てない
- マスタード（第15回）：理由のわからない鬱
- ビーチ（第16回）：自分とは違う考え・行動への批判
- ヘザー（第17回）：他人の話も聞く
- ホワイト・チェストナット（第18回）：頭を休め
- ロック・ウォーター（第19回）：完璧主義がつらい
- ロックローズ（第20回）：パニック、強烈な不安
- アグリモニー（第21回）：悩みを外に出さず明るく振る舞う
- レッドチェストナット（第22回）：愛する人への過剰な心配
- セントーリー（第23回）：Noと言えない
- クレマチス（第24回）：集中できない
- アスペン（第25回）：理由がわからない恐れ
- ホリー（第26回）：嫌悪感、嫉妬、猜疑心
- クラブアップル（第27回）：心身について神経過敏
- バーベイン（第28回）：正義感が強すぎ
- ウィロー（第29回）：私は被害者
- ラーチ（第30回）：自信がない
- スィートチェストナット（第34回）：生きるのがつらい
- ウォーターバイオレット（第35回）：人に会うのがしんどい
- ワイルドオート（第36回）：人生の方向性がわからない
- エルム（第37回）：プレッシャーに負けそう
- オーク（第38回）：頑張りすぎない
下記にご紹介するバッチ・フラワーレメディ入門講座では、38種類のレメディのシンプルな使い方もマスターできます。自分と家族の心の健康のために、一生使えるレメディの知識を学んでみませんか?
バッチ・フラワーレメディ入門講座
英国バッチセンターの教育システムに基づき、38種類のフラワーレメディの選び方・使い方だけでなく、バッチ博士の、身体・精神・感情の健康についての信条や哲学も学びます。
次回の講座は、フェーズ３に移行してからになります。お問合せは、lavitasingaore@gmail.com まで 。
たった３８本のレメディですが、約３億通りもの複雑な感情に効きます。各レメディの特徴、そして選び方を、丁寧にお伝えします。
「星と花で叶える幸せ体質の作り方」プロジェクト
人間関係のストレスを、星（エレメントマトリックス®︎）で自分や相手の思考・行動パターンを理解し、花（フラワーレメディ）でネガティブな感情を癒す、そんなプロジェクトです。ケーススタディの動画配信、講座、お茶会等、有益な情報をお届けしています。
詳しくは↓
https://www.elementmatrixbach.com/
お申込み・お問合せは、lavitasingaore@gmail.com または elementmatrixbach@gmail.comまで
La Vita Counselling & Spiritual Care
38種類のフラワーレメディを知り、自分、そして家族の心の健康に、すぐ使えるようになります。
詳しくは教室詳細ページをご覧ください。
https://www.byst.sg/school/lavita
