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Beauty & Healthシンガポールで美活のススメ

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.13
by Halley Medical Aesthetics

by BYST編集部 2022年2月25日
written by BYST編集部

〜人には言えない悩みも最新フェミニンケアで解決〜

少し前までは、声を上げづらかった女性ならではのデリケートゾーンの悩み。

最近ではメディアでもフェミンケアの重要性が取り上げられることが多くなり、解決策へのアクセスがしやすくなったように感じます。

ここシンガポールでも、日本人に人気のクリックでフェミンケアを提供。デリケートゾーンにはどのようなケアができるのか、Halley Medical AestheticsのDr.テレンス・タンにお話を伺いました。

Halley Singapore

Q1 デリケートゾーンのトラブルで多いのはどんなものですか?

A)


最も一般的なのは、腹圧性尿失禁(SUI)と呼ばれるいわゆる尿もれですね。膣の組織や骨盤底筋がゆるみ、咳やくしゃみ、笑い、運動など腹圧を高める瞬間に出てしまったり、性行為の際にも不快感があります。SUIは出産や加齢に伴うものですが、気軽に話しにくいため話題に上がらないだけで、多くの人が感じるごく一般的な悩みなのです。

SUIは、出産時に赤ちゃんをスムーズに出すために、腸をコントロールしたり膣を締めたりする役割を持つ骨盤底筋が弱くなることで起こります。特に、出産時に赤ちゃんを出すために骨盤底筋を切る会陰切開が行われると、このような状態になりがち。また、膀胱をコントロールする神経が損傷していることもあります。出産後に何らかのSUIを経験する女性は3分の1にものぼるんですよ。

Q2 何歳くらいからケアを始めると良いのでしょう?

A)


今は多くの女性が30代、40代で出産しますよね。つまり肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、ハリが少なくなっている状態なので、ひとり出産しただけでも、膣のゆるみを感じるようになります。また、出産をしなくても年齢を重ねると多くの人が同様に感じます。

SUIは健康を脅かす深刻な問題ではありません。しかし生活の質に影響を及ぼし、本当にイライラするものです。そのため、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。症状を放っておくと、年齢とともに問題が悪化する可能性があります。

Q3 自分で解決することは難しいですか?

A)


この問題を解決する手術もありますが、すべての人に適しているわけではありませんし、メスを使う手術は敬遠する人も多いと思います。

セルフなら骨盤底筋を鍛えるケーゲル運動も有名ですね。ケーゲル運動は少なくとも1日3回、3ヶ月間続けることが推奨されています。とはいえ、やり方がわからないとか、それだけの時間を確保できないという問題があります。

自力の解決はやや難しい部分もあります。クリニックでは、医学の進歩でメスを使う手術をしなくても、骨盤底筋を鍛え、膣のゆるみを治療する最新機器を導入しています。

Q4 具体的にはクリニックではどのような治療法が受けられますか?

A)


2つの治療法があります。

まず一つ目が、パルス磁場を利用して骨盤底筋に働きかけるテスラ マッスル フォーマーです。

メスを使わず、安全で効果的な治療法。テスラ社の専用チェアに座わると、パルス波が発信され体内に“磁場”が伝播します。インナーマッスルにまで届く磁場が運動神経を刺激し、骨盤底筋を収縮させます。

ケーゲル体操を行う場合と似ていますが、テスラは45分間で75,000回、ターゲットとする筋肉を収縮させるので、より効果的。自力では不可能な筋肉の収縮回数です。筋肉の激しい収縮により、筋力が増し、治療部位を引き締めます。

治療中は筋肉の収縮の際に、骨盤周辺に急速な振動を感じますが痛みはありませんし、着衣のまま施術を受けられます。治療中に本や雑誌、新聞を読むことも可能。テスラ マッスルフォーマーは体のいろいろな部分に使えるため、腕や腹部、臀部の筋肉を鍛えるアスリートもいるんですよ。

ダイエット シンガポール

もう一つが、膣のコラーゲンやエラスチンをターゲットにしたエクシリス ウルトラフェム 360。こちらは高周波(RF)エネルギーを用いて、膣のゆるみに対処する安全な施術法。膣内の深部組織とその周囲の皮膚を温め、その熱でコラーゲンの生成を刺激して、引き締めるようにします。

シンガポール フェイシャル

具体的には、膣内プローブを膣管にやさしくスライドさせ、8分間前後に動かしながら、エネルギーを患部に均等に行き渡らせます。また大陰唇を若返らせるために、装置の先端をそっと当て、先端を上下にスライドさせます。両方の治療の合計時間は約25分です。ダウンタイムがなく、30分程で終了するクイックな施術です。

フェイシャル シンガポール

エクシリス ウルトラフェム360の直後にテスラ マッスルフォーマーの施術を組み合わせるとより効果的です。両方の施術ともダウンタイムがないのもポイントですね。

Q5 デリケートゾーン問題は、クリニックに行くのも勇気がいるのですが・・

A)


そうですよね。当院には日本人女性セラピストがおり、男性医師とのコンサルテーションにも同席できるのでリラックスした雰囲気で過ごしていただけます。

エクシリス ウルトラフェム 360は、トレーニングを受けた女性セラピストが行いますし、テスラマッスルフォーマーは、服を着たままトリートメントチェアに座るだけの施術です。

また婦人科医や尿もれを専門とする泌尿器科医に相談することもできますよ。

エクシリス ウルトラ フェム360

Q6 エクシリスかテスラか、どちらを選んでいいかわからない場合はどうしたら良いですか?

A)


これらの治療法は誰にでもおすすめできますが、必ず最初に医師に相談してください。最適な解決策を提案します。出産後の予防治療としては、テスラ マッスル フォーマーが向いています。テスラ マッスルファーとエクシリス ウルトラフェム 360を組み合わせることでより効果的な治療が期待できます。

Q7 クリニックでのケアは、継続して通わなければいけませんか?

A)


テスラ マッスル フォーマーは、週に1回×8週間続けることが推奨されています。

エクシリス ウルトラフェム360は、初めての場合には週に1回×4週間で、その後は半年に1回のメンテナス治療をおすすめしています。

なるほど、ドクターから詳しくお話が聞けて気になっていた点がクリアになりましたね。

命に関わるという問題ではありませんが、快適なライフスタイルを取り戻すためには、できるだけ早く医師の診察を受けることがお勧めです。また、年齢とともに放置すると症状が悪化する場合があります。ちょっと気になるな、と思ったときに是非医師に相談してみてください。

当院のドクターと日本人セラピスト

日本人スタッフは3名いるので、自分に合った施術なのか、相談だけでもOKですので是非お問い合わせしてみてはいかがでしょう。

今回紹介したトリートメントがこちら!
エクシリス ウルトラ フェム360 (30分/1セッション)
• Vaginal and Vulva/Labia Rejuvenation(膣と外陰部/陰のリジュビネーション)$750
• Vulva/Labia (around vagina) Rejuvenation(外陰部/陰唇(膣周辺)リジュビネーション) $390

テスラ マッスル フォーマー(45分/1セッション)
• Tesla Muscle Former (骨盤底筋) $290

 

BYST読者限定特典
テスラ マッスル フォーマー/テスラ チェアの施術を8回分購入すると
1回分が無料 
※BYSTを見たとお伝えください。※2022年3月31日まで

日本語での問い合わせ: 8280 8720 (SMS/LINE/Whatsapp)
メール  info_Japanese@halley.com.sg
またはhttps://www.halley.com.sg/jp/inquire-now/のフォームより日本語でどうぞ。

過去のコラムはこちらから

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.1
~ 部分痩せを実現するクールスカルプティング® ~

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.2
~  ピコレーザーで美肌を手に入れよう! ~

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.3
~ ダーマルフィラーでしなやかで生き生きとした肌を ~

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.4
〜ウルセラピーで切らずにリフトアップ〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.5
〜もう一人で悩まない。フェミニンヘルスのトラブルはプロにまかせて〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.6
〜万能ケアの“モチ肌プログラム” で、ダメージを受けたお肌もぷるんと復活!〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.7
〜クマ・小ジワ…目元トラブルをすっきり解消!〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.8
〜シミが気になり始めたらピコシュアが正解!〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.9
〜たるみ・シワが気になり始めたらHIFUでハリ肌をキープ!〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.10
〜ハイドラフェイシャル”で肌力アップのトータルケア〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.11
〜フォトナ 4D レーザーで内側からキュッと引き締まった肌へ〜

常夏のシンガポールで美活のススメ vol.12
〜クールスカルプティング®で太もも、お尻まわりの部分痩せ!〜

Halley Medical Aesthetics

277 Orchard Road #03-15 Orchard Gateway Singapore 238858
日本語での問い合わせ: 8280 8720 (SMS/LINE/Whatsapp)
メール  info_Japanese@halley.com.sg
ウェブサイト https://www.halley.com.sg/jp

BYST内のサロン紹介ページはこちら

2022年2月25日 0 comments
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ライフスタイル&イベント情報誰かに話したくなる色の話

明日ちょっと誰かに話したくなる色のお話 vol.24-
~色を楽しむ1週間!虹色コレクション2022AW~

by 小川良子 2022年2月23日
written by 小川良子

ラブバードカラーサロン主宰
パーソナルカラーアナリスト

小川良子

色彩検定1級
カラーデザイン検定1級

旅行で訪れたシンガポールに恋し、再度渡星。日本語教師としてのキャリアをスタート。その後、シンガポール人と結婚し、主人の転勤に合わせて日本、中国と生活の場を移す。

上海で暮らしていたときにパーソナルカラーアナリストに出会い勉強を始める。

2018年にシンガポールへ帰国し、現在は「色の力を使って、内面と外見を応援する」をモットーにBedokの自宅のラブバードカラーサロンにてカラー診断やレッスンを行う。  

今期も開催されました、

レインボーウィーク🌈
虹色コレクション!

虹の色の順番に色を身に纏っていくというものです。

赤→橙→黄→緑→青→紫

2月16日の「虹の日」に白になるように

2月10日からスタートです!

自分なりに色を楽しみ、体現する1週間!

参加しているうちにどんどん楽しくなっていき、

色の効果を実感できますよ!

2月10日 赤

カラーコーディネート

2月11日 橙

love de color

2月12日 黄

love de color

2月13日 緑

love de color

2月14日 青

カラーコーディネート

2月15日 紫

2月16日(虹の日)白

love de color

CLEシンガポールの仲間たちです。

皆さんイキイキしています!

色=波長(エネルギー)

なので、

それぞれの色から心理的にも刺激を受けます。

人生がイキイキする「色の学び」。

ラブバードカラースクールで体験してみてください♪

ぜひインスタグラムで

#虹コレ🌈

で検索してみてくださいね!

カラフルな投稿で元気が出ること間違いなしです!

Lovebird color school

グリーンライン ベドック駅徒歩1分

美色コーディネート初級・中級
プロ診断士養成講座もご用意しております。

【美色コーディネート講座】

3/17(木)
10:00〜11:30
 

新規美色コーディネート講座スタート

 
https://site-2411512-7623-5244.mystrikingly.com/
 
是非お問い合わせください。

教室ページを見る
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シンガポール人気ブログ子供の遊び場習い事体験

春のおすすめホリデーキャンプ in シンガポール

by BYST編集部 2022年2月19日
written by BYST編集部
2022年春 最新版

春のおすすめホリデーキャンプ
in シンガポール

スクールホリデーには普段できないことをいっぱいやらせてあげたい!
そんな親たちの願いを叶えるべく、シンガポールには、スポーツからコーディング、アートなどあらゆるジャンルのホリデーキャンプが充実。
子どもも親もハッピーになるキッズキャンプをセレクト。

おすすめその①

Camp Asia / キャンプアジア

Camp Asia / キャンプアジア

キャンプアジアのマルチアクティビティキャンプはその名の通り、クリエイティブな遊びやスポーツ、アート、コーディング(年齢による)など、楽しく学べる様々なアクティビティで構成。

年齢によって異なるスケジュールが組まれ、ベテラン教師やスペシャリストが指導。

バスサービスの提供も親にとっては嬉しいポイント。

 

~コース~

マルチ・アクティビティ・キャンプ

期間: 3月21日〜4月14日

時間:9時〜15時
年齢:3〜8歳
料金:$650(5日間/ランチ、スナック、Tシャツ込み)

場所:
Stamford American International School

詳しくはこちら

おすすめその②

Newton show / ニュートンショー

Newton show / ニュートンショー

シンガポールで定評のあるサイエンスキャンプのひとつ。

春のホリデーキャンプには、新しいサイエンスプログラム「イースターサイエンス5.0」が登場。

わくわくするような実験や、化学の不思議、インタラクティブなゲーム、月や動物について学ぶプロジェクトなどが盛りだくさん。ほかにもハリーポッターをテーマにしたサイエンスコースや、マルチ・アクテビティ・キャンプもあり。

 
~コース~

Easter 5.0 science、ハリーポッター・イースター・サイエンス、マルチ・アクティビティ

期間:3月14日〜4月15日

時間:9時〜16時

年齢: 3〜12歳

料金: $630(5日間/2スナック、ランチ、Tシャツ等込み)

場所:SuperPark, Temasek Boulevard, Suntec City Mall (North Wing) #02-477

詳しくはこちら

おすすめその③

Super Park / スーパーパーク

Super Park / スーパーパーク

体を動かすのが大好きなお子さんにぴったりのスポーツアクティビティ中心の屋内施設のキャンプ。

3日間のキャンプでも20種類以上のスポーツアクティビティを体験できる。

スクート&スケートでは止まり方やバランス、スピードコントロールを学べたり、トランポリンやクライミングのテクニックもコーチから伝授。

スポーツ以外にもコーディングによるカスタムロボ作りやブレスレット作り、広い園内を走り回るハンティングゲームなど刺激的なプログラムが満載。

 
~コース~

SuperXplore! holiday camp

期間: 3月15日〜4月14日

時間:13時〜17時

年齢:7〜12歳

料金:$380(3日間・Tシャツやソックスが入ったキャンプグッディバッグ付き)

場所:SuperPark

詳しくはこちら

おすすめその④

Outdoor School Singapore / アウトドアスクール

Outdoor School Singapore / アウトドアスクール

ネイチャー派は自然に親しむこちらのキャンプを。

スプリングホリデーには、デイリーファームネイチャーリザーブとチェスナット ネイチャーパークの2つのコース。

森の中にはいろんな不思議や新しい発見がいっぱい。森の中で危険が迫ったらどうする?そんな状況に応じた適応能力、トライする勇気、そして責任感を育んでいく。

自然の中でお友だちと助け合いながら、創造力やサバイバル能力を養う。

 
~コース~

Enchanted Forest@ Dairy Farm Nature Reserve、Forest Scouts@ Chestnut Nature Park

期間:3月14日〜4月8日

時間:9時〜15時、10時〜16時

年齢:5〜9歳

料金:$330(3日間)

場所:229 Mountbatten Rd Mountbatten Square (base camp)  ※現地でのドロップオフ・ピックアップも可能

詳しくはこちら

おすすめその⑤

BYST / バイスタ 

BYST / バイスタ 

「Be Creative!」が好評の日系キャンプ。

アート&クラフト、キャンドルメイキング、バルーンアート、クッキング、ロボティクスさらに春の日本の文化体験など、バラエティに富んだ内容で、飽きることなく子どもが楽しめる。

アクティビティは英語と日本語で行われ、英語が苦手な子どもでもキャンプが終わる頃には自然と英語でコミュニケーションが取れるように。また普段は英語環境の子どもにとっては日本語にたっぷり触れられる貴重で楽しい時間に。

 
~コース~

アート・クラフト・ソープメイキング&バルーンアートほか

期間:3月21日〜4月14日

時間:12:30〜16:00
年齢:5〜12歳
料金:$600(5日間) *早割あり
場所:Blk 34 Upper Cross St, #04-150

詳しくはこちら
2022年2月19日 0 comments
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Beauty & HealthDr.ラムが診断!もっと知りたい美容医療

Dr.ラムが診断!もっと知りたい美容医療 vol.5 ~Emsella(エムセラ) &Emsculpt Neo (エムスカルプトNEO)~

by BYST編集部 2022年2月18日
written by BYST編集部
シンガポールのエステ/美容コラム

寝るだけ・座るだけでコアマッスル強化
シンガポールで唯一の
脂肪減少&筋力アップが
同時に叶う施術

シンガポールの美容医療業界のパイオニアの1人であり、17年以上の経験を持つDr. ラム。

当地において数少ないグローバルトレーナーであり、美容ドクターへ新しい美容機器の指導も行う。

メディアへの登場も多い一方、長年の地域貢献ボランティア活動により、政府から表彰を受けるなど、地域コミュニティへのサポート活動も評価されています。

そんなDr.ラムが率いる美容クリニック「Ageless」では最新の美容医療を提供。患者とのコンサルテーションには特に力を入れていて、その人だけの解決法を丁寧に探ります。

ドクター指導のもと、キレイへの近道を見つけましょう!

Dr. Lam Bee Lan

Dr. Lam Bee Lan

シンガポールの美容医療業界のパイオニアの1人であり、18年以上の経験を持つ美容ドクター

Ageless beauty

きょうのお悩み

40代の半ばに差し掛かって、お腹周りにふわふわとついた脂肪やぽっこりお腹が突然ものすごく気になって。お尻のお肉も柔らかすぎて、全然筋肉がない感じ。
筋トレをやろうと思いつつ、運動嫌いもあってまったくできていません。
産後の尿もれといった悩みは今のところありませんが、デリケートゾーンが緩んだ感じがするのも気になっています。
40代 Rさん

Dr.ラムが答えます

Rさんにぴったりの最新マシンがありますよ。
お腹周りの脂肪が悩みとのことですが、脂肪には2種類あって、ひとつがいわゆる皮下脂肪。すぐにつまめるお肉部分です。
もう一つが体の奥で内蔵を取り囲んでいる内蔵脂肪。
この二つに同時にアプローチする最新マシン「エムスカルプトneo 」をまずおすすめします。寝ている間に脂肪を減少させて筋力をアップする優れもの。骨
盤底筋群を鍛える「エムセラ」との併用がおすすめ。
2つを組み合わせて受けられるのは、シンガポールではここだけですよ。

コンサルテーションタイム

今回体験することになった「エムスカルプトneo」と「エムセラ」はセラピストが担当するマシンのため、ドクターのコンサルテーションはマストではありません。体の状態をチェックしてもらうために初回はドクターとコンサルテーションをしておくと安心です。

Dr.ラムが「エムスカルプトneo」と「エムセラ」の組み合わせをおすすめするのは、骨盤底筋を含む体の体幹部にあるコアマッスル(筋肉)を強化することができるから。

体の中心であり、腹部以外の部分も含むコアマッスルは、腹部、背中、横隔膜、骨盤底筋で構成されています。ベルトのように腰を囲むコアマッスルを強化することで、腹腔内圧、背骨、骨盤底筋が安定し、姿勢を良くすると同時にその人の印象すらも良くしてしまうほど。尿もれなどの症状の改善も期待できます。

最新マシン「エムスカルプトneo」で脂肪も燃やして筋肉運動

「エムスカルプトneo」の魅力は何と言っても、脂肪減少と筋力アップを同時に行うことができる点。今までは不可能だった、RF (シンクロ波)とHIFEM(ハイフェム)の同時照射が可能になったことにより、30分という短い施術時間で痛みやダウンタイムもなく、脂肪と筋肉へのダブルアプローチが可能に。

最初に同意書に記入を。今回は2つのマシンを受けることもあり、ちょっと枚数多め。いつもながら専門用語が多いので、翻訳アプリのカメラ機能でだいたいの意味を把握(笑)。

Halley フェイシャル

アタッチメントをベルトでしっかり固定してスタート。

「エムスカルプトneo」では、RFによって脂肪のみを40〜43度に加熱、周辺の組織を傷つけることなく脂肪細胞だけを破壊します。肌表面は42度を超えないようマシンが自動的に調整。

さらにHIFEM(ファイフェム)技術により、通常の運動では動かしきれない筋肉を90〜100 %筋収縮させることで筋肉の成長を促します。1回の施術でなんと2万4000回の腹筋と同じ運動量だそう!!

脂肪量30%ダウン、筋肉量25%アップというデータもあるほど。始めは2週間ごとに6〜8回程度の施術が理想的とのこと。

 

お腹に大きなアタッチメントをつけて、30分間本当に寝転がっているだけ。

数カ所同時に、麺棒の先でとんとんと叩かれている(突かれている?)ような感覚で、初めて受ける瞬間は少しびっくりしますが、すぐに慣れてきて出力も徐々に上げていけるようになります。セラピストがそばで様子を見ながら調整してくれるので、終わるころには結構な運動量に相当し、気づかないうちに汗もすごくかいています。

Ageless Sinagpore

もちろん、日頃のライフスタイルが大きく関わってくるとはいえ、運動嫌い、トレーニングが苦手、でもたるんだお腹やお尻を引き締めたいといったタイプの人には救世主・・♡(ただし、BMI値35以下の人に推奨)

お腹の奥〜の方がちょっと筋肉痛ぽいかな?くらいで痛みはほぼ自覚なしです。

翌日も伸びをしたときなどにちょっと違和感がある程度。

続いて座っているだけの「エムセラ」へ

「エムセラ」は磁気装置によって骨盤底筋を強化する、米国FDAの認可を受けたマシン。

骨盤底筋が衰えることで現れる様々な症状、尿もれ、骨盤臓器脱などの治療にも使われる一方、腰まわりのたるみやぽっこりお腹も姿勢がよくなることで改善が見込まれ、男性の尿漏れや機能改善にも効果が期待できるそう。

こちらも1回28分のセッションで11,000回以上の骨盤底筋またはケーゲル筋の超絶収縮を実現。骨盤底筋を鍛えるケーゲル体操……、なかなか続かないんですよね、自分では。

セラピストから指示された正しい位置に座ると、下からチリチリとするような微振動が。ゆったりしたボトムスならそのまま座れます(デニムのようなビッタリしたものはNG ですが、クリニックでガウンに着替えればOK)。これも徐々に出力を上げていきます。

約30分、本を読んだりスマホを見たりして(施術中スマホには触れませんが、スタンドを用意してくれています)、ぼーっと過ごしてください(笑)。ペースメーカーなど体内の金属をはじめとして、アクセサリーなどもNG、事前に外します。また生理中、特に最初の数日は、避けた方が無難。

「エムスカルプトneo」と「エムセラ」のトータル約1時間。クリニックにリラックスしに来たような感じで終わってしまいましたが、これを数回リピートしたら、お腹まわりが引き締まるなんて嬉しい限り!

私と同じお悩みを抱えている方は是非、一度ドクターに相談してみてください。

Ageless beauty
Ageless Sinagpore

今回の施術内容

★ Emsculpt Neo 2セッション $1,288 Nett (初回限定)

★ Emsella 2セッション $398 Nett (初回限定)

Ageless Medi-Aesthetics

オーチャード駅直結のウィーロックプレイス4階、Ageless Medicalに併設しているエステティックサロン。

スキンドクターの一歩先を行く、最先端のフェイス&ボディケアソリューションを提供し、優れたクオリティを実現。

お客様が以前よりも美しい状態でお帰りいただけるよう、セラピストによる最先端のフェイス&ボディトリートメントで結果にこだわったトリートメントを提供している。

501 Orchard Road #04-10A Wheelock Place, Singapore 238880
オーチャード駅 徒歩3分
Tel: +6365 3998
Whatsapp: +65 9227 1933
https://www.iamageless.com.sg/

ショップページはこちら

メニュー例

  • Emsculpt Neo 4セッション
    $3,200
    *税込
  • Emsella 8セッション
    $1,728
    *税込
  • Medi Facial
    $168
    *初回特別価格&税込
  • エクシリス ウルトラ 360 (Exilis Ultra 360) Power V Lift
    $188
    *初回特別価格&税込

Opening Hour

  • Mon-Fri
    10:00 AM - 7:00 PM
  • Sat
    9:00 AM - 4:00 PM
  • Sun & PH
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2022年2月18日 0 comments
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シンガポール人気ブログライフスタイル&イベント情報習い事体験

Be Creative 4! 体験を通して想像力を高める
春季ホリデーキャンプ【5歳~12歳向け】

by BYST編集部 2022年2月13日
written by BYST編集部
\\ 春休みを最高のものにしよう //

アート・クラフトのホリデーキャンプ
”Be Creative” 第4弾 生徒募集開始! 

もうすぐ長~い春休みがやってきます。コロナによって休み期間に対する考え方が変わってきた今、その時間をどうやって過ごすかが、子供の成長に大きく影響することでしょう。

子供の成長にとって重要な時期に、新しい友達に出会い、アート・クラフト、クッキング、文化行事など、新しい体験を通して子供の考える力を伸ばす。

そんな体験型クリエイティブキャンプが

Be Creative 4

今回はアート・クラフトのプログラムに加え、桜餅作り、春の手毬寿司作りなどのお料理体験やキャンドルメイキング、バルーンアート、ソープメイキングレッスン、ロボティクス・STEAMプログラムなどが加わり、わくわくが止まらない内容となっています。

あなたがそうだったように、幼少期の様々な体験が将来に大きく影響を与えます。

英語と日本語でのアクティビティを通して、自由な発想で世界に羽ばたけるような子供をたくさん育てたい!を目指したホリデーキャンプ。

ご参加お待ちしております。

ホリデーキャンプ

アート&クラフト
(イマージョンクラス)

水彩ペイント、エアドライクレイ工作、フォームプリントメイキング、ペーパーモザイクアートなど、毎日違ったアート・クラフトを90分かけて作り上げます。

英語とアートでのコミュニケーションを通して、自由な発想で楽しく、クリエイティブな時間を体験します。

<クラスを通じて期待できること>

  • 英語を使ったアートコミュニケーションの上達
  • 上手に作ることがアートでありません。自由な発想で自分だけの個性を表現しましょう。
  • 書いたり、切ったり、色を塗ったり、色々なアート・クラフトを学びます。

講師

ZOE

ZOE

LASALLE College of the Artsのを卒業、様々なアートプロジェクトに携わりながらワークショップを開催して多くの人にアート体験を提供しているシンガポール人イラストレーター。 BYSTアートワークショップでも指導しており、子供から大人気の講師。

 

ロボティクス & STEAM
(イマージョンクラス)

プログラミング シンガポール
プログラミング
ホリデーキャンプ シンガポール

世界の教育現場で注目されているSTEAM教育(スティームきょういく)”Science, Technology, Engineering, Arts and Mathematics” のプラグラムを提供しているYoung Engineers社と手を組み、 LEGO® brick kitsを利用したロボティクスプログラムを体験します。
ただ作り上げるだけでなく、重力などの仕組みを学びながらプログラミング的思考を楽しく身につけていきます。

<クラスを通じて期待できること>

  • 英語を使ったコミュニケーション
  • 問題解決のための知識や思考力
  • プログラミング的思考
  • 独自の創造性(クリエイティビティ)

講師

Young Engineers

Young Engineers

Young Engineers Singaporeは、島内に5つのプログラミング教室を展開するシンガポールの人気スクール。
LEGO®を使用ししたSTEMプログラムやコーディングプログラムを提供している。

キャンドル&ソープメイキング
(英語)

子供でも作れるミニソープ/キャンドル作りを体験いただきます。

講師

Unmi

Unmi

韓国スタイルのソープメイキングレッスン教室を主宰。
バスボールやオーガニックシャンプー、リップクリームクラスなども教えている。

バルーンアート
(英語)

初めてのバルーンアート体験! 風船の膨らませ方から、ねじり、組み合わせなどを勉強し、バルーンアートを完成させよう! 

講師

Louis

Louis

Agape Gift of Love主宰。結婚式や誕生日のお祝いバルーンから、企業のイベント、式典でのデコレーション、学校などの教育機関でのワークショップなど様々な活動をしています。

お料理体験
(日・英)

春、桜の季節がやってきますね!今回はそんな春を感じる和菓子の桜餅、春を彩る手毬寿司つくりを体験します。 楽しく作って、おいしく食べましょう。

シンガポールでも春感じることができますよ。

講師

Misato

Misato

BYSTのヨガインストラクターであり、普段から腸活を啓蒙している。コンブチャや味噌などの発酵食品やお料理のワークショップも手掛ける。

脳が喜び、心が笑う、五感アート
(日・英)

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚を使った右脳がよろぶアートカリキュラム

講師

Naoko

Naoko

ヒコ・みづのジュエリーカレッジ卒業後、ジュエリーメーカーに企画・デザイナーとして勤務。スコットランドのエジンバラ芸術大学(Edinburgh college of Art – The University of Edinburgh) に留学、ジュエリー学科卒業。

過去の様子

シンガポール 子育て
シンガポール 子育て
シンガポール 幼稚園
シンガポール 幼稚園
シンガポール 習い事
シンガポール 習い事
シンガポール 習い事
アート教室 シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
習い事 シンガポール
習い事 シンガポール
習い事 シンガポール
習い事 シンガポール
キッズキャンプ
キッズキャンプ
キッズキャンプ
ロボティクス
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
ホリデーキャンプ シンガポール
Be Creative!
スプリングキャンプ
第3週
プログラム料金
$600【5日間プログラム】

教材費 $70
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スタジオ

b. studio

Blk 34 Upper Cross St, #04-150, Singapore 050034
チャイナタウン駅 徒歩3分
WhatsApp  +65-8138-4613

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まだ5歳ではないですが、参加させたいです。

4歳半~5歳なりたてのお子様も多く参加されております。 お子様がおひとりで習い事に参加されている方であれば問題なくご参加いただけます。

詳しくはお問い合わせください。

他の習い事の関係で遅刻・早退できますか。

はい、可能です。 事前にお知らせください。

参加させたいですが、英語が話せません。

日本人スタッフが常駐しているのでご安心ください。 また、5日間を通して、成長し最後には上手にコミュニケーションをとられているお子様がたくさんいます。

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    2022年2月13日 0 comments
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    Food & Drinkクラフトビール解体新書

    【クラフトビール解体新書 vol.24】クラフトビールはイーストエリアが熱い!

    by Hirose 2022年2月10日
    written by Hirose

    皆様こんにちは!

    今月もビールを楽しんでいらっしゃいますか?

    しばらく前から何度かお伝えしましたが、コロナ禍によってクラフトビール店、というか飲食店自体の業態や出店場所もずいぶん変わりました。

    在宅勤務が一般化し、シティに集中していたオフィスワーカーの皆さんが、ご自宅で仕事をされるようになったため、必然的に飲みに行くお店もシティ周辺ではなくそれぞれのご自宅の周辺へと移行しました。

    つまり、ざっくりいうと、住宅街近辺の飲食店が混むようになり、そうなると新店舗を郊外に出店する店や、シティから郊外へと移転するお店も増えました。

    その変化が最も顕著なエリア、それが現在はイーストコーストだと言えます。

    1年前くらいからやろうやろうと思って、店舗数が多すぎてどうしようか迷っていたイーストエリア特集、今回はまず変化のスピードが凄まじいホットエリア、ジューチャットロードのお店をごっそりさらってみましょう!

    <広瀬礼仁>
    シンガポールのクラフトビール専門店「SG TAPS」店長兼ウエイター。
    当地シンガポールにて、クラフトビール業界に5年程関わったのち、2018年4月に独立。ビールを始め、日本酒、ワイン、ウイスキーなど、アルコール文化に対する愛は誰よりも広く深いと自負している。

    クラフトビール シンガポール

    [The Cider Pit]

    328 Joo Chiat Rd, #01-03, Singapore 427585
    Tel : 64400504
    営業時間:月~金15:00-22:30 土日13:00-22:30 定休日無し

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    まずはここです。イーストコーストビール界の重鎮!というかシンガポールビール界の重鎮「サイダーピット」です。

    10年以上前からオープンしているお店で、ビール専門店としてはシンガポールでは老舗といえます。

    シンガポール クラフトビール

    ビール専門店と書きましたが、こちらのメインは店名にもあるように、イギリスのビールとサイダーです。サイダーというのは三ツ矢サイダーのようなものではなく、いわゆるシードルで、アルコール飲料です。

    サイダーは主にリンゴを発酵させたアルコール飲料で、イギリス初め欧米各国ではかなりの種類が市場に出回っていて、ビールと同じように市民権を得ています。

    こちらのお店では珍しいドラフトのサイダーを8種類、ビールを4種類扱っています。ビールは古き良き英国を感じさせるイングリッシュエールが中心で、クラシックなエール文化を堪能できます。

    サイダーは甘いものからドライなもの、炭酸が強いものや弱いもの、バラエティーが幅広く、飲み比べてみるとなかなか興味深いです。

    ドラフト以外にも、ビール・サイダー共に数十種類の瓶ビールを揃えていて、そちらもほぼイギリスの物です。こちらのサイダーはさらにドライなものもあり、イギリスのサイダー文化を体験するのにもってこいのお店だといえるでしょう。

    シンガポール レストラン

    フードもまた、イギリスのパブをほうふつとさせるオーセンティックなメニューの数々。

    フィッシュアンドチップスやバンガー&マッシュ(パブ風ソーセージ)、豚のサイダー煮、パスタ、バーガー、ステーキなどなど、ビールと相性抜群のものが並びますが、なんといってもここのおすすめはチップス、すなわちフレンチフライです。大ぶりでほくほくのフライズにたっぷりのナチョチーズが添えられ、口いっぱいに広がる熱々のお芋の香りでビールが進みます。

    シンガポール The Cider Pit

    年季の入った古びた木のインテリアを基調とした店内は、オープンになっているので落ち着いて開放的に飲むことができます。時間も15時には開いているので、陽が出ている時間からビールを楽しむことができ、そのためか早い時間から常連さんがたくさん飲みに来ています。

    ただ、キッチンが開くのは夜だけですので、5時までは飲み物だけとなります。

    どんどん新しくなるジューチャットロードの中で、古くからの面影を残す貴重なお店です。

    気軽に入れるお店ですので、ぜひ行ってみてください。

    • 価格:安い!
    • タップ数:12(内8つはサイダー)
    • ビールのクオリティー:イギリス式なので冷え冷えではない
    • 雰囲気:古き良きイギリスのパブ
    • トイレ:民家風
    • アクセス:MRTからは遠い
    • 一口ポイント:シンガポールのクラフトビールパブの草分け


    AlibabaR Hawker Bar East Coast

    [AlibabaR Hawker Bar East Coast]

    125 E Coast Rd, Singapore 428810
    Tel : 64406147
    営業時間:月~日9:00-22:30 定休日無し

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    こちらもつい最近10周年を迎えた、ジューチャットの10年選手。

    名前がとても憶えやすく、ジューチャットとイーストコーストロードの交差点にあり非常に目立つため、知名度は抜群です。

    このお店が有名なのはそのロケーションのためだけではなく、シンガポール初と言われるホーカースタイルのクラフトビール店という、ユニークなコンセプトのためです。

    アリババ

    店の敷地はこの「アリババー」のバーカウンターを中心とした、小さなフードコートになっており、中華、タイ、丼、地中海料理の4つの店舗が並んでいます。

    「アリババー」のビールと一緒に好きなフードを買ってきて、国際色豊かなおつまみをテーブルで楽しめるお店です。もちろんビールを飲まなくても、食事だけでも利用できます。

    ドラフトビールはドイツのものが三種類。瓶ビールは約100種類揃っており、どちらも税込み価格でリーズナブルです。

    とりわけ瓶ビールは今となっては珍しいラインナップで、ベルギー、ドイツ、イギリスなどのクラシックなビールを揃えていて、トラディショナルなビールの愛好家にはたまらない場所だと思います。最近はアメリカやオーストラリアなどの新しいタイプのクラフトビールが主流になり、こういう品ぞろえのお店は少なくなりました。

    特にベルギービールは個性的で複雑なテイストで、アルコール度数が高いものも多く、味の強いタイ料理や油気のある中華料理など合わせても負けませんので、ぜひそういったペアリングも楽しんでみてほしいと思います。

    お料理も含めてとてもリーズナブルに飲め、開放的で気軽に楽しめるとあって、早い時間からいつも混みあっています。なるべく早い時間に行って席取りをした方が良いでしょう。

    開店当初からずっと人気店であり続けているだけの理由が揃ったお店です。 まずはシンガポールでは少なくなってきたベルギービールを楽しんでみましょう。

    • 価格:安い!
    • タップ数:3
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:シンガポール初のホーカースタイル
    • トイレ:ホーカー程度
    • アクセス:バスなら便利
    • 一口ポイント:クラシックな瓶ビールを楽しみたい


    Blue Smoke

    [Blue Smoke]

    261 Joo Chiat Rd, Singapore 427515
    Tel : 69091425
    営業時間:火~日12:00—22:30 月曜定休

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    さてこちらは前の2店とうって変わって、いかにも今風のクラフトビールバーという雰囲気の、ムーディーなお店。

    「The 1925」というローカルブリュワリーの直営店で、店名もそのまま「The 1925」でしたが、最近コンセプトを少し変更し、店名も変えたようです。

    「The 1925」ブリュワリーの直営店ということは変わらないようですので、8種類あるドラフトビールの内4種類はThe 1925の自社製ビールです。残りはアメリカや香港のクラフトビールを揃えています。The 1925のビールはアジアの素材をビールに活かしたエキゾチックなものが多く、ユニークなビールを味わえます。

    店名にスモークとある通り、低温の長時間スモークを施した肉料理がフードメニューのメインとなっています。アジアンフレーバーのソースを塗ってスモークされたお肉は柔らかくてとてもジューシーです。

    他にもビールのおつまみにぴったりの、ちょっとした創作系おつまみが色々と揃っています。

    Blue Smoke

    インテリアは少し暗めの照明と黒を基調とした配色の中に緑色が映える、シックで落ち着いたデザインで、カジュアルながらもハイエンドな雰囲気。

    デートにも良い感じなので、若いローカルのお客さんで込み合っていました。

    店名が変わったのは最近ですが、お店自体はこのエリアに数年前からあり、ジューチャットのクラフトビールといえばここ、という顔的存在になっています。

    少し落ち着いた場所で楽しみたいときにはおすすめです。

    • 価格:普通
    • タップ数:8
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:モダンで今風なクラフトビールバー
    • トイレ:きれい
    • アクセス:MRTからは遠い
    • 一口ポイント:ローカルブリュワリー「The 1925」直営店


    Smokey's BBQ Joo Chiat

    [Smokey’s BBQ Joo Chiat]

    73 Joo Chiat Pl, Singapore 427790
    Tel : 63456914
    営業時間:月~金15:00-22:30 土日12:00-22:30 定休日無し

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    ジューチャットのメイン通りから少し入ったところにあるアメリカンダイニングで、はっきりした年数はわかりませんがこちらもジューチャットでは歴史の長いお店になります。

    以前は別の場所にあり移転してきたので、その年数を数えるとやはりこのお店も10年以上の歴史を持つ老舗といえるでしょう。

    大きく張り出した屋根の下にたくさんのテーブルが並んでおり、店内もオープンになっているため非常に開放的。

    年季の入ったウッディーなインテリアは、これぞアメリカングリルレストランといった感じで、その雰囲気を求めて常に多くの欧米系のお客さんで混雑しています。

    Smokey's BBQ Joo Chiat

    少し前までは大手メーカーのビールしか置いていなかったのですが、この1年ほどで、一気にタップ数を増やし、アメリカのクラフトビールを10種類もドラフトで味わえるようになりました。

    スイートウオーターやストーン、デシューツなど、アメリカンクラフトビールの有名どころが並びます。

    Smokey's BBQ Joo Chiat

    瓶・缶のクラフトビールもたくさんありますので、かなり色々な種類のビールを楽しめます。こちらはフードが自慢ですので、ぜひ合わせて飲みたいところです。

    ワインやバーボンやカクテルなど、ビール以外が充実しているのも嬉しいところです。

    何といってもこちらのお目当てはフード。店名の通りスモークとグリルのお肉がメインです。

    アメリカから運んだ低温ロースト窯でじっくりとスモークされたボリュームたっぷりのお肉たち。スペアリブ、ブリスケット、名物バッファローウイング、数種類のバーガーやステーキ、メニューを見ているだけでお腹が鳴ってしまいます。

    もちろんお肉はスモークが香ばしく柔らかくジューシー。ボリュームも十分で、まさにアメリカングリル。大満足間違いなしです。欧米系のお客さんに人気なのも納得できます。

    Smokey's BBQ Joo Chiat

    ジューチャットの住宅街の中の開放感溢れるお店で楽しむ、アメリカンダイナーとアメリカンクラフトビール。

    間違いない組み合わせに、美味しく酔いしれましょう。

    • 価格:普通
    • タップ数:16(内6種類は大手メジャービール)
    • ビールのクオリティー:良い 
    • 雰囲気:年季の入ったアメリカンダイナー
    • トイレ:きれい
    • アクセス:ジューチャットでも奥の方
    • 一口ポイント:肉好きにおすすめ!


    クラフトビール シンガポール

    [Picotin – Katong]

    382 Joo Chiat Rd, Singapore 427622
    Tel : 63420382
    営業時間:月~金11:00-23:00 土日8:00-23:00 定休日無し

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    以前は別のパブがあった場所ですがしばらく空き家になっていて、少し前に「Picotin」という、有名なレストラングループがこの場所を引きつぎました。

    シンガポールの伝統的コロニアル様式の一軒家を、その雰囲気を残したまま飲食店に改装してあり、白と黒のレトロな外観は歴史を感じさせるたたずまいで、道を歩いていても目を止めてしまいます。

    「Picotin」は島内に4店舗を経営するダイニングバーのグループで、どの店舗もある程度の大人数を収容できる席数と、ハイエンドな雰囲気があり、その割には比較的リーズナブルにカクテルやワインを提供していて、主に欧米人にとても人気です。

    最近になり、それぞれの店舗にブリュワリー設備を併設するようになり、Picotinグループ全店舗で専用のクラフトビールを提供するようになりました。

    Picotin - Katong

    こちらのカトン店も、外から少しのぞき込むとシルバーのビール貯蔵タンクの堂々とした佇まいが見られます。

    おそらく、Rochesterエリアにあった「Beerfest」というブリュワリーと併合したかレシピの提供を受けているかと思われ、ビールの種類や味は「Beerfest」と全く同じです。

    緑色のラガーやチェリーのエールがあり、とても特徴的なラインナップです。

    Picotin - Katong

    フードはピザやグリル系を中心とした、欧米系に好まれそうなバーフードを中心に、地中海や中近東のフレーバーを加えた料理もあり、おつまみからお食事まで幅広い用途で使うことができます。

    土日は朝8時からブレックファスト営業をしています。欧米系の方はこういう場所での朝食が好きなようですので、週末はファミリーで朝から混みあっています。

    Picotin - Katong

    ほとんどのテーブルが外席になっていて、開放的に気持ちよく飲むことができるのも欧米系のエクスパッツに人気の要因だと思います。

    欧米系に限らず我々日本人でも、オープンエアの外飲みを楽しめますし、古き良きシンガポールを感じさせるコロニアル様式の建物で飲んでいると、シンガポールの歴史を体感しているようで、他で飲むのとまた違う格別な飲み心地を味わえることでしょう。

    • 価格:フードはやや値がはる
    • タップ数:13(内7種類が自家製クラフトビール)
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:趣きがあるコロニアル様式
    • トイレ:きれい
    • アクセス:MRTからは遠い
    • 一口ポイント:ビールは元Beerfest


    Brotzeit German Beer Bar and Restaurant - Katong

    [Brotzeit German Beer Bar and Restaurant – Katong]

    126 E Coast Rd, Singapore 428811
    Tel : 63487050
    営業時間:月~日11:00-22:30 定休日無し

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    シンガポールでドイツビールと言えばここ。島内に4店舗を構えるグループで、純ドイツ料理とドイツのビールをぶれることなく15年以上も提供している老舗です。

    こちらのカトン店はジューチャットロードとイーストコーストロードの交差点に面し、先に紹介した「アリババー」のはす向かいに位置しています。

    ドラフトビールは5種類。もちろん全てドイツビールで、ラガータイプ、小麦ビール、黒ビールといくつかのタイプがあります。

    今のクラフトビールは、昔に比べ一回り小さめの“アメリカン・パイント”が主流になりますが、ここはクラシックなパイントグラスで提供していますので、大きめのグラスにたっぷりと注がれ、ガブガブとのど越しを楽しみたいときには特に、そのビール欲を確実に満たしてくれるでしょう。

    ドイツのビールはラガー酵母を使用したものが多いため、味が複雑な割にはすっきりと切れが良いものが中心で、その点でもドイツ料理との相性は抜群です。

    さて、このお店で楽しむべきなのは、当然ドイツビールと共にドイツ料理なのですが、ソーセージやシュニッツェルはもちろん、ポークナックル、ドイツ風ピザ、酢漬けのニシン、デザートまで、とにかくドイツの味のオンパレード。さすが大手ドイツビール店とうなってしまいます。

    もの凄い量がある盛り合わせも何種類かあり、ビールとのペアリング例も載っているので、メニューを見ていて飽きません。

    味も間違いなく本場ドイツの味。ドイツの正統派パブをイメージした内装と相まって、まるで旅行をしたような気持になれます。

    長く続いているお店だけに、いつ行っても変わらぬ安定感があります。ビールを飲めなかったとしても十分楽しめるメニューですので、家族で行くのも良いのではないかと思います。

    メニューを見ると、飲み放題プランなるものも用意してあるようです。詳細は確認しませんでしたが、それも試してみたいと思っています。

    • 価格:普通
    • タップ数:5
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:ドイツの正統派レストランパブ
    • トイレ:とてもきれいで広い
    • アクセス:バスなら便利
    • 一口ポイント:長く続く安定のグループ


    クラフトビール シンガポール

    [Mutt Motorcycles Singapore]

    432 Joo Chiat Rd, Singapore 427647
    Tel : 91917023
    営業時間:火水金11:00-18:00 木11:00-20:00 土日12:00-17:00 月曜定休

    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    ここは全然クラフトビール店ではないのですが、とてもユニークなお店なのでご紹介。

    Muttというイギリスの小規模メーカーのカスタムバイクの代理店で、売っているものはもちろんバイクとバイク関連の商品です。飲食店ではありません。

    ただ、オーナーの趣味なのか、アメリカやオーストラリアのマニアックなクラフトビールの瓶・缶を20種類くらい揃えた冷蔵庫がお店の中央に置いてあり、バイクを買わなくても、ヘルメットを買わなくても、ビールだけ買うことができます。

    ビールを買うことはできるのですが、それを提供するためのテーブルや椅子はありません。なので適当なところに座って飲むのですが、店中所狭しと並んでいるかっこいいカスタムバイクを眺めながら飲めますので、バイク好きな方には非常に眼福なお店です。

    店員さんやオーナーの方も皆さんとてもフレンドリーですので、ビールだけ飲んでいっても嫌がったり邪魔にされたりすることはありません。快くビールを飲ませてくれ、バイクも好きなだけ見せてくれます。

    ただし、飲むためのお店ではありませんので、閉店時間も早いです。なぜか木曜日だけ少し遅くまで開店しているようですので、木曜日が狙い目です。

    バイクが好きでクラフトビールが好きな方にはこの上ないお店です。逆にバイクに興味のない方は入店してもアウェーでつらい時間を過ごすことになると思いますので、他のお店で飲みましょう。

    • 価格:ビールはちょっと高い。バイクは安めらしい
    • タップ数:無し
    • ビールのクオリティー:マニア向けラインナップ
    • 雰囲気:フレンドリー
    • トイレ:未確認
    • アクセス:MRTからは遠い
    • 一口ポイント:バイクとクラフトビール好きには聖地


    以上、イーストコーストのホットスポット、ジューチャットロード沿いのお店をずらっと紹介いたしました。

    ジューチャット1本だけでこれだけのバラエティーがあるのですから、イーストコースト全体がどのくらい盛り上がっているのか、その片鱗がうかがえますね。

    交互に立ち並ぶ古くからのお店と最新のお店が共存し、古くから地域に住む人と、遠くから話題のお店を訪れてきた人と、道を歩く人たちも地域性が様々で、シティーではできないニッチなお店が混ざっていたり、本当に独特な経済圏を作り上げているなと思うジューチャットロード。

    歩いているだけで楽しいですし、歩き疲れたら気まぐれでフラッとお店に立ち寄りビールを一杯。とても幸せな通りです。

    まだまだたくさんのお店がイーストコーストにはありますので、このイーストコーストシリーズは全3回になると思います。

    イーストコーストにお住まい以外の方も、その独特な街の雰囲気に触れるのも楽しいと思いますので、ぜひ足を運んでみてください。

    それでは、次回第2回もお楽しみに!

    *営業時間はGoogleマップの情報を元に記載したものですが、Googleへの連絡なしに営業が変更になっていたり、あるいは暇だと早めに閉めてしまったり、シンガポールではよくあることですので、確実に入店するには、行く前に電話で確認することをお勧めします。

    クラフトビール好きな人集合!

    このコラムの著者であるビールマスター広瀬氏によるクラフトビールを学ぶワークショップ開催決定!

    お申込み・お問合せは teppei@byst.sg / WhatsApp +65-8138-4613 まで

    SG TAPS クラフトビール

    シンガポールのおすすめクラフトビール

    過去のクラフトビールコラムはこちら⇩
    https://byst.sg/category/blog/food-drink/craft-beer/

    SG TAPS
    島内唯一シンガポールのクラフトビールが18種類、生で飲めるシンガポールビール専門店。 ボトルビールでは更に、日本、香港、ベトナム、台湾、インドなどのクラフトビールを揃え、アジアのクラフトビール文化を底上げしていきたいと考えている。 ラクサピザ、奄美鶏飯風チキンライスなど、ローカル、和洋食を絶妙に組み合わせたユニークなフードも人気。
    https://www.facebook.com/SGTAPS13/

    2022年2月10日 0 comments
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    おしゃれインテリアへの道ライフスタイル&イベント情報

    インテリアのプロとつくる
    おしゃれインテリアへの道 vol.4

    by Hana Design 2022年1月27日
    written by Hana Design

    モダンなシャンデリアで
    ワンランク上の上質空間へ

    by HANA DESIGN

    みなさん、こんにちは!
    シンガポールのインテリアコンシェルジュ、HANA Designの梅原と石井です。シンガポールライフを快適に自分らしく過ごせるよう、インテリアデザイン&コーディネートでお手伝いをしています。
    今回も素敵なインテリアが完成したお客様のお宅にお邪魔して、お話を伺いました。完成したお部屋に行くのは私たちもいつもワクワクします!

    Hana Design

    Yui Umehara
    Interior Designer
    東京・ニューヨーク・シンガポールでデザイン事務所、住宅設備メーカー勤務を経てシンガポールでフリーのデザイナーとなる。小さい頃から部屋の模様替えがとにかく大好き、中学生時代にはタイル張りのDIYベッドを作る。三度の飯より「インテリア妄想」が好き。お客様の妄想を形にするデザイナーの仕事に魅せられ続ける日々。
    Saori Ishii
    Interior Designer
    デンマークで働いたことがきっかけでインテリアの道に目覚める。東京ではレジデンスやモデルルームのインテリアを手がけ、来星後はインテリアショップに勤務した経験もある。家具はいくら見ても飽きず、やたらと家具ブランドに詳しい。二人の子供はバンコクで出産している海外生活長めな人生。

    今回は島内引っ越しに伴うご依頼でした。

    リビングが倍くらいに大きくなるというケースでしたので、リビング全般をコーディネートさせていただき、すでにお持ちの家具ともマッチするように素材で統一感を出しています。

    なんといってもポイントはシャンデリアとミラー。

    お客様にも気に入っていただけたようで、大きな窓から光が降り注ぐ心地よいリラックス空間になりました。

    HANA: HANA DESIGN(以下、HANA)のことはどのようにして知りましたか?

    N様:以前住んでいたコンドでHANA Designさんにお願いした方がいて、そこからお二人のことを知りました。

    HANA: ご依頼いただくきっかけは島内のお引っ越しでしたね。

    N様:はい、何度か引っ越しはしているのですが、今回の引越しではリビングが以前の倍くらいの広さになったこともあり、インテリアデザイナーさんに初めて依頼しました。大きな家具の購入は、部屋に置いてみたらサイズが合わなかったとか、エレベーターに入らないとか、何かと問題が起きやすいですよね。シンガポールのインテリアショップもどこが良いか迷いますし、自分で選ぶのがとても難しいな・・という印象があったので。

    HANA: そうですよね、今回大きなトラブルはありませんでしたが・・

    N様:トラブルやスムーズにいかないということを避けたかったので、プロにお願いして、いろいろと段取っていただき、本当に助かりました。

    実際のところ、デリバリーされたテーブルがちょっと曲がっていたりと、1回で済まないこともあったので、間に入ってやりとりをしていただきとても心強かったです。

    HANA: 最初のご依頼は、サントリーニ風の海リゾートがイメージでしたよね。

    N様:はい、そうでした。でもHANA デザインさんと一緒に家具を見て回るうちに、それは一時的な気持ちの盛り上がりで、私たちはモダンなものが好き、ということがはっきりしてしまいました。

    少し無機質なモダンな感じが好きで、いままでは黒やグレーの家具が多かったんですが、今回は白や木材の家具を提案してもらって、モダンだけどすごくリラックスできる空間を作ってもらえたなと思っています。私たちの好きなテイストにリラックス感を加えた“いいとこ取り”な感じでとても気に入っています。

    シンガポール デザイン
    インテリアデザイン シンガポール
    柔らかいに雰囲気の空間に、グリーンやフラワーアレンジが加わってくつろぎのリビングルームが完成。

    HANA: 今回の一番のお気に入りポイントは?

    N様:シャンデリとミラーですね!シャンデリアはずっと欲しいと思いながら、ハードルが高くてなかなか手が出せなかったんです。値段が高いこともありますが、サイズ感や配置する場所とか自分で選ぶにはとにかくバランスが難しそうで。でもHANAさんにお願いしてサイズがぴったりで素敵なものを提案いただけたのはもちろん、素人には難しい配線も業者とやりとりしてくれたり、搬入の日は立ち会って天井からの長さや、設置の場所を決めてくれました。本当に全部やってくれて感謝しかありません。

    ミラーに関しては、その場所に何かアートを飾りたいなと思っていたんですが、しっくり来るものがなかなか見つからなくて。シャンデリアと併せてミラーをご提案いただいて、すごく素敵に仕上がって嬉しいです。

    インテリアデザイン シンガポール
    シャンデリアとミラーが絶妙なバランス。硬質なアイテムも丸いフォルムでやさしげな表情に。

    HANA: ありがとうございます。N様には、お写真をお見せしただけで選んでいただいたのですが、気に入っていただけてよかったです。

    N様:それまでのやりとりで、大きなソファや家具をサイズ感ぴったりで決めてくださって、絶対的な信頼がありました。

    HANA: そのお声が聞けてうれしいです。クッションのバリエーション違いのご購入はN様ならではですね。

    N様:もともと模様替えが好きなので、インテリアのベースをニュートラルに作っていただき、花やクッションで雰囲気を替えられるのがとても楽しいです。

    花を飾るのが好きなので、花市場でその時に使いたい花材でアレンジして、そこにクッションの色も合わせたり。

    クッションは提案してもらう際に、何パターンかお持ちいただきましたが、どれも素人が選ぶのは違って本当に素敵だったんです。ですので、ご提案いただいた組み合わせをすべて購入しました。

    インテリアデザイン シンガポール
    シンガポール デザイン

    クッションが変わると部屋全体の印象も変化。家具の色味はベーシックに抑えて、こんなインテリアの遊び方も楽しい。

    Hana Design
    シンガポール デザイン

    3パターンの組み合わせをすべてお買い上げ。柄や色のトーンなど、プロのセンスならではの組み合わせが素敵。

    HANA: ほかに印象的なことは何かありましたか?

    N様:そうですね、今回子供部屋のコーディネートはお願いしていなかったのですが、子供のベッドを探していたので、そこでアドバイスもらえたのはとても助かりました。子供の肌がかぶれるのがなかなか治らないという話をしたら、アレルギー対応のベッドを教えていただけて。

    ベッドを買い換えたら、全然かぶれなくなったんですよ!家具のことはもちろんですが、そういう情報まで教えていただけてすごく助かりました。

    インテリアコーディネート料をお支払いするわけですが、お値段以上の役に立つ情報をいっぱい教えていただけたと思っています。本当にオススメです。

    N様、ありがとうございました。

    最初のご依頼のテイストからいろいろお話ししていくうちにご提案のテイストが変わっていくというプロセスを経て今のお部屋が完成しました。そんなプロセスも楽しみつつ、仕上がりが気に入っていただけてよかったです!

    クッションは3パターン購入いただきましたが、クッションって部屋の印象をがらっと変えてくれるアイテムなんです。ちょっと模様替えをしたいとき、まずクッションを替えてみるのもオススメですよ。N様のように、フラワーアレンジの色を合わせたりするとそれだけでもお部屋に統一感がうまれます♪

    HANA DESIGN

    シンガポールでの生活を快適に自分らしく暮らせるよう、インテリアを通してお手伝いさせていただきます。
    家具、照明、アート、デコレーション、ウィンドウトリートメントのコーディネートから、造作家具、壁面装飾、リフォームのデザインまで、幅広くサービスをご提供しています。
    お客様のニーズに合わせ、サービスはオールカスタマイズスタイル。
    お悩みやご希望に寄り添い、最適なご提案をさせていただきます。

    ホームページ: https://www.hanadesignsg.com/
    お問い合わせ: hanadesignsg@gmail.com

     
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    2022年1月27日 0 comments
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    ライフスタイル&イベント情報誰かに話したくなる色の話

    明日ちょっと誰かに話したくなる色のお話 vol.23-
    〜春節にあなたはどんな赤色を身にまといますか?〜

    by 小川良子 2022年1月22日
    written by 小川良子

    ラブバードカラーサロン主宰
    パーソナルカラーアナリスト

    小川良子

    色彩検定1級
    カラーデザイン検定1級

    旅行で訪れたシンガポールに恋し、再度渡星。日本語教師としてのキャリアをスタート。その後、シンガポール人と結婚し、主人の転勤に合わせて日本、中国と生活の場を移す。

    上海で暮らしていたときにパーソナルカラーアナリストに出会い勉強を始める。

    2018年にシンガポールへ帰国し、現在は「色の力を使って、内面と外見を応援する」をモットーにBedokの自宅のラブバードカラーサロンにてカラー診断やレッスンを行う。  

    春節まであと2週間ほどですね!

    街のあちらこちらで赤の飾りを目にしていると思います。

    色彩検定 シンガポール

    なぜ赤なのでしょうか?

    中国の伝説で「年獣」という野獣がいて、旧正月が訪れる度に村を襲って人々を怖がらせていたそう。この野獣が赤色と大きな音によってのみ追い払うことができたと言い伝えられているそうで、年獣を追い払うために赤い飾りつけをして、爆竹をならす習慣ができたそうです(シンガポールでは爆竹の使用は禁止されています)

    赤は誘目性が高い色!

    見ようとしていなくても目に飛びこんでくる色なんです。

    真っ赤なドレスを着た女性が目の前を歩いていたら、やっぱり目を奪われてしまいますよね!

    カラーコーディネート

    小さいお子様の迷子防止にも役立ちますよ♪

    赤色と言っても、さまざまな赤があります

    あなたは、ご自分に似合う赤をご存じでしょうか。

    パーソナルカラーと言って生まれ持った色素に調和する色!

    というものが存在します。

    パーソナルカラーは春夏秋冬の4つのシーズンに分かれ、それぞれに 似合う赤があります。

    色彩検定 シンガポール

    神社の鳥居のような朱赤(Springタイプ)

    スイカのようなみずみずしい赤(Summerタイプ)

    熟したトマトのような深い赤(Autumnタイプ)

    ワインのような紫がかった赤(Winterタイプ)

    みなさんはどんな赤がお好きですか?

    好きな色と似合う色は違う!事があります。

    似合う色を身に着けるとあなたの魅力が引き立ちますよ。

    私も赤は絶対に苦手!だと思っていましたが、似合うを知って私にも似合う赤が

    あるんだと嬉しくなった事を覚えています。

    今年はあなたに似合う色を着て過ごしませんか?

    美色コーディネイト講座ではパーソナルカラー診断も含まれております♪

    色を学びながら自分に似合う色もわかるお得な講座です!

    1Dayパーソナルカラー診断のお申し込みも可能です。

    私たちと一緒に色を学びましょう♪

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    美色コーディネート初級・中級
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    Food & Drinkトップソムリエから楽しく学ぶ大人のたしなみ

    シンガポールを代表するトップソムリエから楽しく学ぶ大人のたしなみコラム vol.10 ~ポリフェノールって何? 今年もワインを飲んで健康に!~

    by 渋谷大輔 2022年1月12日
    written by 渋谷大輔

    こんにちは! 実はウィンタースポーツが得意の雪国出身、でもシンガポールでは見せ場がないソムリエ、渋谷です!

     

    大学時代には、アパートの一部屋を贅沢にもスキーのメンテナンス専用ルームにするなど、冬が大好きなアルペンスキーヤーでした。

    大学が田舎のほうだったので、部屋が安かったんですよね。

    そういえば1棟に6室ありながら、なぜか私の部屋だけ半額…。

    あとから知ると怖い話ですが、結局未だに理由はわからず…。

     

    とまぁそんな私ですが、シンガポールに来てから何と10年が経ちました。

    しかしシンガポール歴 = 雪に触れていない期間とも言え、陸上でも水中でも運動が好きではない私としては、さすがに身体が鈍ってるなぁと痛感する毎日です。

    でも誰かが言っていました。

    この数年で地球全体が丸くなったと…。

     

    このように見た目で判断できれば簡単なのに、パッと見ても丸くなったかわからないものがあります。

    それは、このブログからは当然の答え、ワインです。

     

    よく丸いワインとか、硬いワインなどと表現することがありますが、いったいどういう事なのでしょうか?

    本日は「ワインが丸くなる」という現象について、お話したいと思います。

     

    丸くなるということは、逆に言えば、元々は硬いワインだったとも言えます。

    なぜ硬いとされるのか、その要素がいくつかあるわけなのですが、主にポリフェノールが挙げられます。

    よくCMなどで、“ポリフェノール配合!”と謳っているのを聞きますが、そもそもポリフェノールって何でしょう?

    渋谷 大輔(しぶや だいすけ)

    2020年 アジア – フランスワイン ベストソムリエコンクール 準優勝
    SUN with MOON Japanese Dining & Cafe所属

    <資格>
    Certified Sommelier by Court of Master Sommelier
    WSET Advanced Certified in Wine & Spirits
    インターナショナルワインチャレンジ酒部門 准審査員
    WSET Advanced Certified in Sake

    <受賞歴>
    2019年 シンガポール – フランスワイン ベストソムリエコンクール優勝/アジア大会シンガポール代表
    2019年 シンガポール – アメリカワイン ベストソムリエコンクール優勝

    耳にするけど聞かれたら答えられないモノ代表とも言えるポリフェノール…。

    実はポリフェノールとは、植物が作る抗酸化物質の総称になり、自然界には何と5,000種以上も存在しているそうです。

    ワイン講座 シンガポール

    『抗酸化』、それにしてもいい響きですね!

    抗酸化物質の種類によっては、お肌もキレイになったり、動脈硬化などの成人病予防にもなるとか。

    さてさて、日頃飲んでいるコーヒーやお茶になどにも多く含まれているポリフェノールですが、ワインではどのようなものがあるのでしょう。

     

    まずは色素の一つであるアントシアニン、これはあらゆる果物に含まれ、眼に良いとされていますね。

    続いて渋味の素であるタンニン、これはワイン以外ではあまり聞かないかもしれません。

    そしてワインに苦味を与えるカテキン、これは緑茶でもよく知られていますね。

    などなどありますが、いずれも“適量”を摂取することにより、身体にプラスに作用いたします。

    ポリフェノールを少し理解したところで、次はどのようなワインにポリフェノールが多いのか、紹介いたします。

     

    色素やタンニンはポリフェノールということから想像できるように、色の濃い、かつ渋味の強いブドウに、より多く含まれます。

    その最たる例として、Cabernet Sauvignon (カベルネ・ソーヴィニョン)が挙げられます。

    ワイン講座 シンガポール

    つまり、カベルネ・ソーヴィニョンから造られるワインを飲めば、抗酸化作用がより強く働くという事ですね。

     

    なるほど。

     

     

    さて、ここまではポリフェノールについてのお話でした。

    次からは肝心の、丸くなる現象についてお話致します。

     

     

    一度は飲んだことがあるであろう、ボルドーワインを想像してみて下さい。

    多くのボルドーワインはカベルネ・ソーヴィニョン主体で造られておりますが、このようにポリフェノール量が多くなると、渋味がキツくてワインはフルボディになりやすく、開けたてだと非常に飲みにくいワインだったりすることがよくあります。

    つまり、この状態を硬いワイン、ガチガチのワインと表現したりします。

    しかしこの天然のポリフェノール達は、ワインを酸化から守る役割もしており、品質を保つのに重要な勤めを果たしております。

     

    ということは、逆に考えると、酸素に触れさせることにより、このガチガチがだんだんと取れてくるとも考えられます。

    ではそうすると、どう変化していくのでしょう。

     

     

    まず渋味が和らぎます。

    これは重たいワインが苦手な方にはかなり有難いと思います。

     

    そしてフレッシュな果実味が増したり、完熟、ジャムやタルトなどの加熱した果実に、さらにはドライフルーツへと変化していきます。

    これは果実以外にも、ハーブの香りもフレッシュからドライに変化したりと、ワイン全体の時間の経過までもが感じ取れます。

     

    さらにはトリュフやなめし革などといった、熟成香と呼ばれる香りが生成され、結果香りや味わいに複雑味が生まれてきます。


    他にも変化は色々とありますが、これら3点がわかりやすいものではないでしょうか。

     

    ワイン講座 シンガポール

    さて、ワインの硬さをとる方法として、空気に触れさせるという事は理解頂けたと思います。

    ようやくここからが本題になりますが、ではどうやって行えばいいのでしょう?

     

     

    1.普通に開けて飲む

    それだけでグラスのワインが空気に触れ、ボトル内にフレッシュな空気が入り、ゆっくりとワインの硬さが取れてきます。

    これを「ワインが開いてきた」と表現します。

    そんなに硬くないワインであれば、レストランで1本オーダーした際にも、ゆっくり飲めば徐々に味わいが変化するので、これだけでも十分に楽しめます。

    ワイン講座 シンガポール

    名前:Les Hauts de Lynch Moussas (レ・オー・ド・ランシュ・ムーサ)

    タイプ:辛口
    色:赤

    ヴィンテージ:2016
    原産地呼称: Haut Medoc (オー・メドック)

     

     

    例えばこちら、Les Hauts de Lynch Moussas (レ・オー・ド・ランシュ・ムーサ)。

    ボルドー格付け5級 Chateau Lynch Moussas (シャトー・ランシュ・ムーサ)が生産する、いわゆるセカンドラベルと呼ばれるものになります。

    セカンドラベルとは、その生産者が造るワインの中で、最高ではないけどかなりポテンシャルがありますよ~というワインです。

    ファーストラベルと比べるとどうしても熟成期間も短くなるため、逆に言えば飲み頃を迎えるのが早いワインとも言えます。

     

    つまり、ゆっくり飲んでいけば徐々に開いてきますので、無理矢理開かせなくとも十分楽しめます。

     

     

     

    2.カラフェに移す

    これはワインをボトルから表面積の大きな容器に移すことで、無理矢理開かせるというものです。

    これに関しては、先月のブログ“ダブルデキャンタージュ”をご参照ください。

    ワイン講座 シンガポール

    名前:Chateau Lynch Moussas (シャトー・ランシュ・ムーサ)

    タイプ:辛口
    色:赤

    ヴィンテージ:2015
    原産地呼称: Pauillac (ポイヤック)

     

    これがChateau Lynch Moussas (シャトー・ランシュ・ムーサ)のファーストラベルになります。

    先ほどと同じ生産者ですが、畑が格上のものになり、ブドウの品質も段違いに異なる為、熟成には時間を要します。

    本来は若いワインを開けることはお勧めしにくいですが、こういったワインを飲む機会が訪れた際には、カラフェに移して優しく開かせてあげてください。

     

     

    3.事前に抜栓しておく

    飲む数時間前から栓を開けて放置しておくだけでも、結構開いてくれるものもあります。

    行きつけのお店だと、事前に抜栓してもらうのもいいかもしれませんね。

     

    ワイン講座 シンガポール

    名前:Duckhorn Vineyards (ダックホーン・ヴィンヤーズ)

    タイプ:辛口
    色:赤

    ヴィンテージ:2017
    原産地呼称: Napa Valley (ナパ・ヴァレー)

     

     

    こちらは所変わってカリフォルニアのカベルネ・ソーヴィニョンになります。

    Duckhorn Vineyards (ダックホーン ヴィンヤーズ)という、ラベルの可愛らしいワイナリーになります。

    ニューワールドの場合、もちろんワインによりますが、カラフェに移すというよりは数時間前に抜栓しておくことにより、香気成分を無駄に失うことなく、むしろ持ち味である果実味が増しますので、こちらの数時間前抜栓がお勧めです。

     

    これはカリフォルニア時代にワインフェスティバルを巡り続けて、その身を犠牲にして覚えました。

    大体のカベルネ・ソーヴィニョンが、1巡目よりも2巡目の方が開いて美味しくなっておりました。

    3巡目は…覚えていません…。

     

     

    4.数日~数週間前から調整する

    これはかなりマニアックで、プロ中のプロ向けです。

    以前日本の、むしろ世界のと言っても過言ではない、イタリアワイン界の大御所の話を聞いたことがあります。

    その方は、モノによっては数週間前からコルクを抜いて、そして直ぐに閉めるを繰り返し、微量の酸素をボトル内に取り込ませることで、超微調整を繰り返し、指定の日にドンピシャで飲み頃を迎えさせるという方法を行っていたそうです。

    これは熟練の経験者でもかなり難しいです。

    ワイン講座 シンガポール

    名前:Sori San Lorenzo (ソリ・サン・ロレンツォ)

    タイプ:辛口
    色:赤

    ヴィンテージ:2001
    原産地呼称: Langhe (ランゲ)

     

     

    こちらはNebbiolo (ネッビオーロ)という北イタリア ピエモンテ州の地ブドウになるので、番外とはなってしまうのですが、ちょっと面白い特徴を持っているブドウなので、ついでに紹介させてください。

    ネッビオーロというブドウは、ピノ・ノワールに見間違うほど色素が薄く、一見ポリフェノールが少ないと思われがちです。

    しかし不思議なことに、タンニンはとても豊富で、カベルネ・ソーヴィニョンに負けず劣らずポリフェノールが豊富なブドウです。

    有名なワインでは、バローロやバルバレスコがあります。

     

     

    5.経年変化

    しかし何といっても究極は時間が織りなす熟成ですね。

    飲み頃を迎えるまで、何年もじっと寝かせておくという事です。

    ワイン講座 シンガポール

    名前:Chateau Mouton Rothschild (シャトー・ムートン・ロートシルト)

    タイプ:辛口
    色:赤

    ヴィンテージ:2008
    原産地呼称: Pauillac (ポイヤック)

     

     

    こちらもボルドーを代表する、いわゆるボルドー5大シャトーであるChateau Mouton Rothschild (シャトー・ムートン・ロートシルト)の2008年。

    なんと2040年~2050年まで飲み頃だろうとまで言われているほどの大物!

    ここまでのクラスになると、無理矢理開かせてしまうと全く価値を失ってしまうほど、モッタイナイとなってしまいます。

    ある有名ワイン漫画でも、当時2000年のものが残酷な言い回しで例えられていましたね。

     

    こういうワインを飲む場合は、セラーでじっくりと長い年月が経つのを待つか、飲み頃のものを購入・オーダーするのがベストです。

     

     

    最後に、やはり全てのワインにこの作業が当てはまるかと言えば、決してそうとは言い切れないのがワインの難しいところ。

    よく、「どのワインがデキャンタージュに向きますか?」という質問を受けるのですが、明確に答えることは出来ません。

    生産者、生産地、ブドウの種類、ブドウの収穫年、ワインの保存状態など様々な要因があるため、口頭では答えられないのです。

    一口飲ませていただければ…。

     

    これは冗談ではなく、その為にレストランではホストテイスティングというものがあり、またソムリエさんも一口試飲したりして、お互いに合意の上でデキャンタージュなどを行うのが通例となっています。

    ある程度の経験があれば、凡その予想は可能ですが、やはり最後は開けてみないとわからない、というのが唯一の答えではないでしょうか。

     

    お家などでは、開けたワインを直ぐに飲み切らずに、何日かに分けて飲んでみると、段々と勘がつかめるかもしれません。

    でも美味しいワインって何故か直ぐに空いてしまうんですよね…。

    大学時代にも飲んだ以上のビールの缶が残ってたという謎の現象がよくあったんですが、あれは酔っていたからなんでしょうか…。

    次回の講座のお知らせ

    シンガポールを代表するトップソムリエから楽しく学ぶ
    大人のたしなみ講座 『ワインの会』

    1月の新コース
    〜中部イタリアを巡る~トスカーナ3大ワインを飲み比べ〜

    イタリアンレストランに行く機会が多いシンガポール。
    イタリアの魅力を知るとレストランでのワイン選びや、毎日の食卓が楽しくなること間違いない講座です。

    ★今回学べる内容★

    1. 魚介によく合う中部の白ワイン
    2. モンテプルチアーノは村の名前?ブドウの名前?
    3. サンジョヴェーゼはどんなブドウ?
    4. キャンティとキャンティクラッシコの違いは?
    5. トスカーナ3大ワインを飲み比べ
    6. DOC, Superioreなどわかりにくいイタリアワイン用語解説

    開催日:
    ❶1月17日(月) 19:30~21:30
    ❷1月19日(水) 19:30~21:30
    ❸1月24日(月) 19:30~21:30

    場所:b. studio (チャイナタウン駅から徒歩3分)
    Blk 34 Upper Cross St, #04-150, Singapore 050034

    お問い合わせ&お申し込みは
    メール teppei@byst.sg
    WhatsApp +65-8138-4613

    SUN with MOON Japanese Dining & Cafe

    Address: 501 Orchard Rd, #03 – 15, Singapore 238880
    Tel: 6733 6636
    https://www.sunwithmoon.com.sg/

    2022年1月12日 0 comments
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    Food & Drinkクラフトビール解体新書

    【クラフトビール解体新書 vol.23】SG TAPSの周りのクラフトビール屋さん

    by Hirose 2021年12月31日
    written by Hirose

    皆様、いかがお過ごしでしょうか?

    今年もまた、コロナコロナで翻弄されて、あっという間に1年経ってしまいました。

    徐々に状況は好転してきているように見えますので、少しずつでも規制が緩和されてくれるといいですね。

    私が経営するクラフトビールバー「SG TAPS」も、年末に入り何とか賑わいを取り戻しつつあります。

    実は今まで、自分の店をちゃんと紹介していなかったので、コロナ禍をどうにか生き残った記念?に、一度こちらのコラムでも紹介させていただこうかと思います。

    といってもまだ生き残れたのかどうかは確定ではないので、とりあえずまだ生きているうちに自己紹介させて下さい笑!

    ただうちの店の紹介だけしても、コラムとしては面白くないと思います。ちょうど最近うちの店の周りにもクラフトビール屋さんが何軒か出来てきたところですので、せっかくなのでそちらをまず紹介させていただきます。

    どちらかのお店に飲みに行ったついでにでも、SG TAPSにお立ち寄りいただけますと幸いです。

    <広瀬礼仁>
    シンガポールのクラフトビール専門店「SG TAPS」店長兼ウエイター。
    当地シンガポールにて、クラフトビール業界に5年程関わったのち、2018年4月に独立。ビールを始め、日本酒、ワイン、ウイスキーなど、アルコール文化に対する愛は誰よりも広く深いと自負している。

    BEER sINGAPORE

    [Beng Who Cooks]【閉店】

    39 Neil Rd, Singapore 088823
    Tel : 93398445
    営業時間:月~土17:00-22:30 日曜定休


    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    当店の裏の通りであるニールロードに面したカフェ・ダイニングです。

    一見クラフトビールを売っている感じには見えないのですが、奥に行くと缶・瓶ビール用の冷蔵庫があり、30種類以上のクラフトビールを売っています。

    BEER SINGAPORE

    ドラフトビールはないのですが、こちらの缶・瓶ビールのラインナップは、結構レアなセレクションになっていまして、クラフトビール通の方も満足いただけるのではないかと思います。

    フードメニューは、少ないながら工夫された料理が並んでいて、ブロッコリーのトリュフオイル和えや、サーモンのセヴィーチェなどのお洒落なおつまみ、パスタやスズキのグリルなどのメインディッシュも揃えています。

    キッチンが完全オープンになっていますので、きびきびと働く店員さんの姿が見られ、味も一層美味しく感じられるかと思います。

    Beng who cooks

    裏通りにひっそりとある、隠れ家のようなお店で、こじんまりとした店構えとコンクリートのモダンなインテリアで、ローカルの若者たちに支持されているお店です。

    最近、平日は朝のコーヒータイムを始めたようですので、こちらもチェックしてみて下さい。

    • 価格:普通
    • タップ数:無し
    • ビールのクオリティー:マニア向けのセレクション
    • 雰囲気:やや暗めのモダンなインテリア
    • トイレ:きれい
    • アクセス:もうすぐ最寄り駅が出来る(Maxwall)
    • 一口ポイント:通好みのクラフトビールを揃えるカフェ

    Ju Hua Tai Beer

    [Ju Hua Tai 菊花台]【閉店】

    9 Duxton Hill, Singapore 089593
    Tel : 90271902
    営業時間:月~日17:00-22:30 定休日無し


    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    SG TAPSの3軒横に、半年ほど前にできた、クラフトビールとカクテルのお店です。

    中華っぽいレトロな内装ですが、とてもお洒落にデザインされていて、入り口の前を通ると「何だろうこのお店は?」と、思わず入りたくなる雰囲気を持っています。

    ドラフトビールは8タップあり、イギリスやオーストラリアや、時にはギリシャやエストニアの珍しいクラフトビールもラインナップされています。

    アルコール度数8%を超えるような強いIPAや、更に10%もあるようなインペリアルスタウトなど、かなりマニアックなビールをタップでは揃えており、クラフトビールの奥深さを味わいたい方にはピッタリです

    缶のクラフトビールも10~15種類くらい揃えてあり、こちらもまた通好みなセレクションです。

    このお店のもう一つの売りは、ローカル文化を上手に取り入れた、オリジナルカクテルです。

    しっかりと作られたバーカウンターがあり、専属のバーテンダーさんがいますので、どちらかと言えば、カクテルを注文しているお客さんが多いようにみえます。実際、バーカウンターはいつも若い女性のお客さんで埋まっています。

    その中でも特に人気があるのが、彼らの店名から名付けた「菊花的秘密 Chrysanthemum’s Secret」というカクテルで、中国の薬膳茶を味のモチーフにして中国茶器で提供しているのですが、ゼラチンで作った透明で大きな菊の花がどーんと入っていて、インパクト大のビジュアルで、またとても美しいです。味もまるで中国茶のようでアルコールを感じさせず、スルッと飲めてしまいます。

    フードも、麻辣ワンタンやサテー、中華バオなど、ローカル色を前面に押し出した軽食系ですが、どれもとても丁寧に作られています。

    店内はいつもにぎわっていて、お客さんはほぼローカルの若者たちです。

    若い層にクラフトビールを拡げてくれるありがたいお店だと思います。

    • 価格:普通
    • タップ数:8
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:中華レトロでお洒落
    • トイレ:とてもきれい
    • アクセス:もうすぐ最寄り駅が出来る(Maxwall)
    • 一口ポイント:ユニークな自社ビールのバラエティー

    Dumpling Beer

    [Dumplings-RU | Best Russian Experience]
    店名変更 → Kapitan.sg | Best Slavic Cuisine – Maxwell Chambers

    [Dumplings-RU | Best Russian Experience]店名変更→Kapitan.sg | Best Slavic Cuisine – Maxwell Chambers

    32 Maxwell Rd, #01-05 Maxwell Chambers, Singapore 069115
    Tel : 88757033
    営業時間:月17:00-22:30 火~金11:30—14:30 17:30-22:30 土日11:30-22:30 定休日無し


    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    こちらはクラフトビール屋さんではないのですが、ビールのセレクションが面白く、私個人的にとても好きでよく行くお店なので、紹介させてもらおうと思います。

    このお店はシンガポールではおそらく唯一のロシア料理専門店です。店内にウクライナのタペストリーがいくつか飾られているので、ウクライナ系のロシア料理かもしれません。

    クラフトビール屋さんではないですが、ドラフトビールは「ライオン・ブリュワリー」というシンガポールのクラフトビールのラガーとペールエールを提供しています。

    しかしこのお店はむしろ瓶ビールが面白く、シンガポールの他のお店ではまず見ることのできない、ロシアのビールを常時数種類揃えています。

    ロシア語ですのでビールの名前は読むことが出来ませんが、いくつか頼んでみたところ、ほとんどがラガーで一つ黒いビールもありました。どれも素朴な優しい味で美味しいです。

    ビールだけでなくワインもありますが、こちらはジョージア産。これもまた珍しいですね。グラスでも飲めますので、ぜひお料理と合わせてみて下さい。

    そしてもちろんウォッカもあります。当然ロシア料理との相性は抜群です。

    周りを見ると、ローカルのお客さんが飲んでいるのは“クヴァス”という、ロシアでは非常にポピュラーな麦の発酵ドリンクです。ノンアルコールで甘くて飲みやすいので、アルコールを飲まない方にはこちらが人気のようです。

    自分がここに通う理由はやはり料理で、シンガポールでは本当に貴重な純ロシア料理だからです。他にも1軒老舗のお店があるのですが、そこは中華料理兼ロシア料理なので。

    全部紹介したいほどどの料理も美味しく、全ての料理にロシアを感じられます。

    ですがここはやはり、店名にもなっているダンプリング、つまりロシア餃子をまずは頼むべきでしょう。豚、ラム、サーモン、ポテト、チーズなどなど12種類のロシア餃子“ペリメニ”があり、なんと全部を一つずつ乗せたミックスなんていうありがたいメニューもあります。皮がピンクだったり緑だったり、とてもきれいです。

    シンガポール ビール

    他にもボルシチや塩漬けにしんのサラダやチェブラキ(具入り揚げパン)など、いかにもロシアンなメニューがたくさん。毎回何を食べようか迷ってしまいます。

    ただ、ほとんどのメニューに黒パンが付いてきますので、確認しないとパンだらけになってしまいます。

    シンガポールでは非常に珍しい体験ができると思いますので、ぜひ行ってみて下さい。

    最近はすっかり人気店で、予約がないと入れないことも多いですので、お気を付けください。

    • 価格:リーズナブル
    • タップ数:2
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:店中ロシアで溢れている
    • トイレ:ちょっと遠い
    • アクセス:タンジョンパガー駅すぐ上
    • 一口ポイント:シンガポール唯一の純ロシア料理

    Little Part 1

    [Little Part 1 Cafe]

    54 Blair Rd, #01-01, Singapore 089954
    Tel : 69098354
    営業時間:火~土11:00-22:30 日9:00-21:00 月曜定休


    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    こちらは少しSG TAPSからは離れますが、一応徒歩圏内ですし、とても良いお店で、クラフトビールが最近充実してきているので、紹介させていただきます。

    ほぼ住宅の中にあるような立地で、目の前にはマレー鉄道車庫の跡地が広々と広がり、とても開放的で心休まる空間の目の前に位置しています。

    そのためか、外席をかなり多く取っていて、さらに外席には屋根と扇風機が完備されているので、天候にかかわらず快適にビールを楽しめます。

    同様にフードのバラエティーもかなり多彩で、スナック類、オールデイ・ブレックファスト、チキンウイング、ムール貝、クレープ、バーガー、パイ、パスタ、シュニッツェル、ステーキ、ピザ、丼まであり、デザートもばっちり整っています。

    ドラフトビールは5種類。全てシンガポールのクラフトビールです。

    それ以外にも瓶、缶のビールが約20種類あり、こちらは香港、韓国、シンガポール、イギリスなど、色々な国の物を揃えています。

    ビール以外にもワインやクラフトジンやカクテルなど、かなりのバラエティーで、しかもリーズナブルです。アルコールが飲めない方でも、コーヒーや紅茶やコンブチャなど、小さなバーカウンターから想像できないほど、とにかくドリンクの品数が多いです。

    これだけのメニューをこなすのは相当経験豊富なシェフが必要と思われ、実際お食事の味は安定していてとても美味しいです。

    交通の便はよいとは言えませんが、その分他では味わえない素敵な雰囲気で飲むことが出来ます。

    まるで知り合いの家の庭先で飲んでいるような、懐かしさと安心感を感じます。

    バス停からはすぐですので、ここに停まるバスさえ捕まえられれば来るのは簡単だと思います。

    店員さんもフレンドリーですし、ビールだけでなく様々なシチュエーションにお勧めしたい、とても良いカフェです。

    • 価格:リーズナブル
    • タップ数:5
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:誰かの家で飲んでいるような既視感
    • トイレ:きれい
    • アクセス:駅からは遠いがバス停からはすぐ
    • 一口ポイント:とにかく品数がすごい

    [OB Town]【クラフトビール販売終了】

    24 Tg Pagar Rd, Singapore 088447
    Tel : 67813938
    営業時間:月~土14:00-22:30 日曜定休


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    なぜこのような店内レイアウトにしてしまったのか、いつも見るたびに勿体無いと思ってしまうのですが、店内に入るとずらーっと並んでいる冷蔵庫6台分のクラフトビールたちが外からは全く見えず、中に入るまでこんなにビールの種類があるとは思えません。

    タンジョンパガー通り沿いにはいまや沢山の韓国料理店がひしめき合い、どのお店も非常に賑わっています。

    こちらのお店も韓国系の飲み屋さんで、店内にはKポップが流れ、韓国ドラマのポスターが張り巡らされ、お客さんも韓国の方が多いようです。

    ドラフトビールも2種類程ありますが、こちらはギネスやハイネケンなど一般的なチョイスです。

    瓶ビールの品揃えは100種類近くとかなり充実していて、イギリス、ドイツ、ベルギー、アメリカ、ベトナム、シンガポール、日本、もちろん韓国のクラフトビールまで、幅広いラインナップを用意しています。

    サイダーや韓国焼酎もありますので、ビール以外のアルコールが欲しい時にも、きちんと選択肢があります。

    何よりお店のはじからはじまでどーんと並んだボトルビールの冷蔵庫は圧巻で、とても選びがいがあります。

    フードも当然韓国料理で、トッポキや韓国風おでんや麺類など、レストランとまではいかないまでも、おつまみからお食事まで一通りの物が揃っています。

    店内で調理する料理の他にも、周りの韓国料理屋さんから出前できるメニューもあるようで、色々なお店のメニューをいっぺんに味わえるというのは、面白いかもしれません。

    beer Singapore

    ドラフトビールはハッピーアワーがお得なようです。

    ボトルビールじゃなくても、韓国おつまみとハッピーアワービールで軽く一杯もいいかも知れませんね。

    • 価格:ややリーズナブル
    • タップ数:2
    • ビールのクオリティー:良い
    • 雰囲気:韓国度100%
    • トイレ:とてもきれい
    • アクセス:もうすぐ最寄り駅が出来る(Maxwall)
    • 一口ポイント:約100種類のボトルビールと韓国料理

    [Essen @ The Pinnacle]

    1 Cantonment Rd #01-01, 080001
    Tel : 67276068
    営業時間:月~日11:00-22:30 定休日無し


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    ピナクルという先鋭的デザインの国営住宅は、そのユニークでアイコニックなたたずまいですっかり有名になり、もはや観光地化しているといっても過言ではありません。

    しかしそのピナクル直営のフードコートである「エッセン」は、ピナクル本体の陰に隠れ、住民以外には存在をあまり知られておらず、まさに“隠れたクラフトビールスポット”となっています。

    こちらのお店は数年前に一度紹介させていただきましたが、なかなか使い勝手が良いお店なので、もう一度紹介しても良いのではないかということで、再掲載させていただきました。

    essen

    マリーナベイサンズにも通ずるような、ユニークな近未来的デザインのHDBピナクルのすぐ下にある、エアコンの室内席を備えたちょっと高級なフードコートです。高級と言っても一般のフードコートと比較しての話で、レストランと比べれば格安です。

    ピザ専門店、ベトナム料理、インド料理、点心、バーガーなどが並ぶフードコートで、どのお店もそれなりの値段を取っているだけあって、他のフードコートとは一線を画す、レストランクオリティーの食事を提供しています。

    テーブルやいすもしっかりしたもので、お皿なども安っぽい物ではありませんので、フードコートとはいえ、ちゃんと外食した気持ちになれる空間です。

    こちらのドリンクコーナーに、ドラフトビール5種類のタップがあり、アサヒ、ブルックリン、コナーズ(スタウト)などが、かなりリーズナブルに飲めます。

    その後ろの冷蔵庫には、ドイツやベルギーのクラシックビールや、最近のクラフトビール、サイダーなどが20種類ほど並び、こちらもなかなかリーズナブルな価格で楽しめます。

    ドラフトビールは大手ビールの品揃えになりますが、クオリティーがとても良いので、特に外席ではパイントグラスを片手にお食事をするお客さんがとても多いです。

    ボトルビールもベルギースタイルから、IPA・ペールエールや小麦ビールなど、考えられたバラエティーで、茨城県の常陸野ネストビールなどもあるのが日本人には嬉しい所です。

    各店舗のフードは、単に食事だけではなく、ビールに合わせた料理も十分用意しており、飲みながらのお食事でも満足できるものを提供しています。

    essen

    どのお店も味はフードコートのレベルをはるかに超えていますので、バラエティー豊かな各国料理と合わせて、カジュアルかつクオリティーが高い飲み会が出来る事でしょう。

    基本の営業形態はフードコートですから、コーヒー一杯、ジュース一杯で座っていても何ら問題ありませんし、フォーだけ食べて帰る人も大歓迎でしょう。

    外席も充実していますので、ジョギング帰りや犬の散歩のお客さんも多いです。

    そういう意味では、人数やシチュエーション、一緒に行った人の嗜好性など、あらゆるニーズに対応できる、最高レベルで使い勝手のいいフードコートです。

    広々として陽当たりの良い店内もとても気持ち良いですので、気軽な気持ちで行ってみて下さい。

    • 価格:リーズナブル
    • タップ数:5
    • ビールのクオリティー:とても良い
    • 雰囲気:カジュアルでお洒落なフードコート
    • トイレ:まあまあきれい
    • アクセス:タンジョンパガー駅から10分
    • 一口ポイント:飲み会にはとても使い勝手が良い

    SG TAPS

    [SG TAPS]

    13 Duxton Hill #01-01, 089597
    Tel : 69048474 / 98154420 (Hirose)
    営業時間:月~日12:00-22:30 定休日無し


    🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺 🍺

    自分のお店を紹介するのは初めてなので、どう紹介していいのか難しいところですが、SG TAPSはその名前の通り、シンガポールのクラフトビールを中心としたお店です。

    まだまだ知られていないのですが、実はシンガポール国内には現在タイガー以外に31社ものクラフトビールブリュワリーがあります。

    この狭い島内にこんなにたくさんの数のブリュワリーが存在するということ自体が非常に驚きですが、各々のブリュワリーのクオリティーの非常に高く、シンガポールは知られざるクラフトビール天国なのです。価格を除けば笑。

    SG TAPSでは20種類のドラフトビールを用意しており、そのほとんどはシンガポールのクラフトビールです。3種類の定番ビール以外は常時入れ替わっており、飽きることがありません。

    季節限定商品も常に用意していますので、何度来てもいつも新しいユニークなビールを発見できます。

    シンガポールでは現在でもまだ新しいブリュワリーができ続けていて、当店では新しいブリュワリーがオープンするとすぐにそちらからも仕入れるようにしていますので、シンガポールの最新のブリュワリーのビールを味わうことが出来ます。

    クラフトビール以外でも、シンガポールではクラフトジンも近頃盛んに作られていて、当店は全てのシンガポール産ジンを揃えています。最近はシンガポール産のウイスキーもあり、こちらも好評をいただいています。

    飲み物以外でも、お食事の方もシンガポールの食材を積極的に使用し、シンガポールの料理にインスパイアされたメニューを色々ご用意いたしております。

    シンガポール ビール

    一番人気の「ラクサピザ」はまさにラクサそのものの味のピザで、おつまみにもお食事にもピッタリです。その他にも、マレーシア産さくらチ一番人気の「ラクサピザ」はまさにラクサそのものの味のピザで、おつまみにもお食事にもピッタリです。その他にも、マレーシア産さくらチキンを使用した「奄美鶏飯風チキンライス」や、シンガポール産の新鮮なワニ肉を使用した「ワニつくね」、彩りが美しくヘルシーな「野菜のテリーヌ バクテー風味」など、創意工夫が凝らされた品を色々と揃えています。

    シェフは日本人ですので、日本人のお好みにも必ず合うメニューです。

    ダクストンヒルはタンジョンパガー通りから少し入った、お洒落なお店が軒を並べるエリアで、風が通り抜ける外席もとても心地よく、落ち着いてゆっくり飲める場所です。

    日本からのお客様がいらっしゃった時なども、少し珍しいシンガポールの一面を見ていただけると思いますので、ぜひご一緒にお越しください!

    • 価格:リーズナブル
    • タップ数:20
    • ビールのクオリティー:とても良い
    • 雰囲気:アットホーム
    • トイレ:きれい
    • アクセス:もうすぐ最寄り駅が出来る(Maxwall)
    • 一口ポイント:シンガポールのクラフトビール専門店

    今回は初めて自分のお店を紹介させていただきました。

    今まで2年以上紹介していなかったので、一回くらいはいいですよね。一応良いお店だと思いますので、

    周りにもこれだけのクラフトビール店があることに改めて驚きですが、実は以前紹介済みのお店を含めると、これ以外にも徒歩圏内にまだ7~8軒のビール店があります。

    ですので、私自身も仕事中に少し暇があるとフラッと一杯飲みに行ってしまったり、誘惑が多くて困ります笑。

    皆様もぜひ、タンジョンパガー~チャイナタウン~オートラムパークの三角地帯で楽しい飲み歩きをしてみてください。

    それではまた次回、お会いしましょう。

    *営業時間はGoogleマップの情報を元に記載したものですが、Googleへの連絡なしに営業が変更になっていたり、あるいは暇だと早めに閉めてしまったり、シンガポールではよくあることですので、確実に入店するには、行く前に電話で確認することをお勧めします。

    クラフトビール好きな人集合!

    このコラムの著者であるビールマスター広瀬氏によるクラフトビールを学ぶワークショップ開催決定!

    お申込み・お問合せは teppei@byst.sg / WhatsApp +65-8138-4613 まで


    シンガポールのおすすめクラフトビール

    過去のクラフトビールコラムはこちら⇩
    https://byst.sg/category/blog/food-drink/craft-beer/

    SG TAPS
    島内唯一シンガポールのクラフトビールが18種類、生で飲めるシンガポールビール専門店。 ボトルビールでは更に、日本、香港、ベトナム、台湾、インドなどのクラフトビールを揃え、アジアのクラフトビール文化を底上げしていきたいと考えている。 ラクサピザ、奄美鶏飯風チキンライスなど、ローカル、和洋食を絶妙に組み合わせたユニークなフードも人気。
    https://www.facebook.com/SGTAPS13/

    2021年12月31日 0 comments
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    ライフスタイル&イベント情報誰かに話したくなる色の話

    明日ちょっと誰かに話したくなる色のお話 vol.22-
    〜2022年流行色〜

    by 小川良子 2021年12月20日
    written by 小川良子

    ラブバードカラーサロン主宰
    パーソナルカラーアナリスト

    小川良子

    色彩検定1級
    カラーデザイン検定1級

    旅行で訪れたシンガポールに恋し、再度渡星。日本語教師としてのキャリアをスタート。その後、シンガポール人と結婚し、主人の転勤に合わせて日本、中国と生活の場を移す。

    上海で暮らしていたときにパーソナルカラーアナリストに出会い勉強を始める。

    2018年にシンガポールへ帰国し、現在は「色の力を使って、内面と外見を応援する」をモットーにBedokの自宅のラブバードカラーサロンにてカラー診断やレッスンを行う。  

    翌年の流行が予想される「色」が毎年12月に発表されます。ファッションや美容、インテリア、社会経済など多彩な分野を調査し翌年のカラーが決まります。

    毎年大きな2つの機関から発表があります。

    1つはアメリカの色見本の会社パントン社。

    パントン社からは
    CREATE WITH PANTONE 17-3938 VERY PERI

    色彩学 カラー講座

    「Very Peri ベリーペリ」

    ベリーペリは赤紫に愛されて信頼される青が足されたお色。

    前例のない変化の時代において、新しい視点と創造性をもたらす色。

    楽しさやダイナミックさ発想力を表す。

    こちらはブルーベースさんがお似合いになるお色です!

    9年分の流行色を振り返るとこんな感じです!

    パントン社のInstagramより@pantone

    色彩学 カラー講座
    https://www.instagram.com/pantone/

    もう一つのお色は日本流行色協会jafacより発表されました!

    「Jolly Coral ジョリーコーラル」

    明るい希望を描く、光満ちるコーラル

    色彩学 カラー講座
    JAFCA | 一般社団法人日本流行色協会 | www.jafca.org

    蛍光みを帯びた軽く鮮やかなコーラルは、2020年、2021年と暗く長いトンネルを歩いてきた私たちを導き、心身を労わってくれるかのよう。

    こちらはイエローベースさんに似合うお色です!

    2つは対照的なお色ですが、みなさんはどちらのお色がお好きですか?

    色は波長です!

    視覚からも皮膚からもエネルギーを感じることができます。

    色のチカラを上手く取り入れて心身共に健康に穏やかに過ごしたいですね。

    Lovebird color school

    グリーンライン ベドック駅徒歩1分

    美色コーディネート初級・中級
    プロ診断士養成講座もご用意しております。

    【美色コーディネート講座】

    1/10月 & 1/13木 開講

    新規美色コーディネート講座スタート
    10:00〜12:00

     
    https://site-2411512-7623-5244.mystrikingly.com/
     
    是非お問い合わせください。

    教室ページを見る
    2021年12月20日 0 comments
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    Beauty & HealthDr.ラムが診断!もっと知りたい美容医療

    Dr.ラムが診断!もっと知りたい美容医療 vol.4 ~PROFHILO~

    by BYST編集部 2021年12月17日
    written by BYST編集部
    シンガポールのエステ/美容コラム

    次世代再生医療!
    従来のヒアルロン酸を超えた
    エイジングケア注射

    シンガポールの美容医療業界のパイオニアの1人であり、17年以上の経験を持つDr. ラム。

    当地において数少ないグローバルトレーナーであり、美容ドクターへ新しい美容機器の指導も行う。

    メディアへの登場も多い一方、長年の地域貢献ボランティア活動により、政府から表彰を受けるなど、地域コミュニティへのサポート活動も評価されています。

    そんなDr.ラムが率いる美容クリニック「Ageless」では最新の美容医療を提供。患者とのコンサルテーションには特に力を入れていて、その人だけの解決法を丁寧に探ります。

    ドクター指導のもと、キレイへの近道を見つけましょう!

    Dr. Lam Bee Lan

    Dr. Lam Bee Lan

    シンガポールの美容医療業界のパイオニアの1人であり、18年以上の経験を持つ美容ドクター

    Ageless Sinagpore

    きょうのお悩み

    年齢とともに目の周りのたるみが気になっています。肌の色ツヤやうるおいもどんどんなくなっている気がして……、シワのケアとうるおい肌と一気に解決できたら嬉しいです。
    30代後半 Aさん
    プロファイロ

    Dr.ラムが答えます

    肌をリフトアップするだけなら「フィラー」(ヒアルロン酸などの注入剤、注入治療全般を指します)が良さそうですね。
    でもうるおいも欲しいなら「プロファイロ」がおすすめ。
    次世代型ヒアルロン酸として注目される「プロファイロ」は、これまでの“注入でシワや凹みを埋める”という考え方ではなく、“皮膚構造そのものを立て直す”という再生医療に近い形での注入治療です。
    たるみを改善できるうえ、もちもちっとした肌が期待できますよ。
    プロファイロ

    コンサルテーションでじっくり肌を診断

    患者さんとのコンサルテーションに力を入れるDr.ラム。Aさんが気にしている目の周りを中心に今回も肌の状態を細かくチェック。「プロファイロ」を注入することで、肌が引き締まり肌表面はなめらかに、ツヤも出てくると説明。

    「プロファイロ」は、特殊な構造を持つ超高純度のヒアルロン酸で、現在市販されているヒアルロン酸の中で最も高い濃度の64mg/2mlを含んでいます。異なる働きの高分子ヒアルロン酸と低分子ヒアルロン酸を配合し、それぞれの働きによって皮膚の土台となる深層部分のエラスチンとコラーゲン生成を促進。従来のフィラーのように“埋める・ボリュームアップする”というアプローチではなく、肌深部の細胞に働きかけて肌組織を再構築=リモデリングして多少のリフトアップ効果をもたらします。

    フェイシャル
    ビフォア写真を撮影していざ施術へ。
    プロファイロ
    フェイシャル

    クレンジング&麻酔クリームタイム

    セラピストによるメイク落とし、施術前のビフォア写真の撮影、さらに麻酔クリームを塗布後15分ほど置いて施術に進みます。またこの準備の間に、トリートメントへの同意書の記入も求められます。

    ドクターによる「プロファイロ」注入

    まずは注入箇所をマーク。顔の片側5箇所、合計10箇所の肌の浅い部分に少量ずつ注入します。

    Ageless beauty
    シンガポール 美容 美白
    シンガポール 美容 美白

    従来の注入治療よりも打つ箇所が少ないのもメリットのひとつ。施術はアイスパックで肌を冷やしながら進め、5分程度で終了。

    顔以外にも首、デコルテ、手、二の腕などのボディパーツにも施術可能。1〜2週間ほどで顔になじみだして、徐々に効果を実感できるそう。

    肌細胞のコラーゲン、エラスチンの生成を促すため、ハリやうるおい、ツヤ感が増していくのも感じられるはず。

    「麻酔があっても部位によっては痛みを感じました。目の下あたりが特に・・・。 ただ、注入の瞬間は痛いのですが、すぐに痛みは引いて、麻酔が切れた後も痛みなどは残りませんでした」(Aさん)。

    ageless シンガポール 美容サロン

    最後はあらゆる肌タイプに安全に使用することができるドイツ発の超音波トリートメントを。ここはひたらすら心地よさを味わう時間。

    筋膜まで届く高密度超音波の波動が肌の再生、修復を促してリンパの流れを活性化させるLDM。リジュブネーションセラムをLDMの超音波機能で導入し、肌の強化と治癒を促すことで、肌がトーンアップ。注射痕が目立たなくなる働きも。

    ageless シンガポール 美容サロン

    LDMを当てた向かって右頬は赤みがやや軽減、腫れも沈静化してややすっきりとした印象。
    LDMによるトリートメントは約14分。

    プロファイロ

    最後にサンブロックを塗布して終了です。全体の所要時間は60~75分程度。
    「最後のLDMは、セラピストの力加減が絶妙で気持ち良かったです。これでダウンタイムが短くなるというのは嬉しいですね。1週間が経過して肌が白くなってもちもち&うるおい感が戻ってきたことを実感しています。 旦那さんにも驚かれるほどです。」(Aさん)。

    施術が終わった部屋は、次の患者さんのためにタオル類をすべて交換。サニタイザーを使って約15分間のクリーニングを行うなど、感染対策にもしっかりと取り組んでるので安心。

    これまでのヒアルロン酸注入のようにただ凹んだところを膨らませるというシンプルなアプローチではなく、肌深部から再構築するという次世代型ヒアルロン酸注入の「プロファイロ」。より自然に、生き生きとした肌を手に入れることができそうです。

    今回の施術内容

    プロファイロ 1セッション $1,200
    ローカルダイナミックマイクロマッサージ(LDM)1セッション $200

    プロファイロ+LDM 3セッション $3,100

    ※GST別途

    Ageless Medical

    美容医療業界で18年以上の経験を持つDr.ラムが率いる。安全・科学・美しさを3つの柱とし、安全で科学的な根拠に基づき、自然な美しさを引き出すことをモットーに、エイジング対策、ニキビや色素沈着などの治療を提供。オーチャード駅直結のウィーロックプレイス4階。

    併設している Ageless Medi-Aestheticsでは、セラピストによる最先端のフェイス&ボディトリートメントを行う。

    501 Wheelock Place #04-10 Wheelock Place, Singapore 23880
    オーチャード駅 徒歩3分
    Tel: +6734-4007
    Whatsapp: +65-8181-0680
    https://www.iamageless.com.sg/

    ショップページはこちら

    メニュー例

    • ハイフ(HIFU)& 首引き締め
      $700
      *GST別
    • ウルセラ (Ultherapy Face Tightening)
      $2,500
      *GST別
    • Medi Facial
      $168
      *初回特別価格&税込
    • エクシリス ウルトラ 360 (Exilis Ultra 360) Power V Lift
      $188
      *初回特別価格&税込

    Opening Hour

    • Mon-Fri
      10:00 AM - 7:00 PM
    • Sat
      9:00 AM - 4:00 PM
    • Sun & PH
      Close
    2021年12月17日 2 comments
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    お正月はすぐそこ!2022年は福を呼ぶおせちでスタート

    by BYST編集部 2021年11月24日
    written by BYST編集部

    今年もいつも以上に、あっという間に一年が過ぎようとしていますね。

    ただでさえ季節感がない上に、まだまだ気軽に国を行き来できない今、お正月くらいはおせちで気分を上げてみませんか?

    ありがたいことに、シンガポールは材料だけでなく、パーフェクトな“おせち”を手に入れることができるまたとない国。いつもは雑煮だけしか作らないという人も、日本のごちそうで気持ちを切り替えて、期待と希望も新たに2022年をお祝いしましょう!

     

    どれも数に限りがあるのでお早めに♡

    あらや
    海鮮おせち三段重 北の漁師膳 $433

    北海道から直送される海鮮おせち。選りすぐった北海道の海の幸をメインに、正月ならではの縁起のよいお料理が贅沢な盛り付けで新年を彩ります。三段重に、脂ののったきんきの煮付けがセットに。3~5人向け。残り僅か!

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    寛寿司
    おせち $198 [限定150個]

    タンジョンパガーとロバートソンキーに店を構える寛寿司のおせちは毎年完売の人気アイテム。6年目の今年も150個限定で販売開始。さらに12月12日までに注文すると、加賀鶴 金箔入り大吟醸酒(かつてオバマ大統領が来日した際、当時の安倍首相と会食の際に飲んだお酒!)がもらえるという嬉しい早得も。おせち以外にも寿司の盛り合わせ、お祝いプレートも用意。島内全域デリバリーも可$20。
    受け渡し日 12月31日11時〜21時30分(タンジョンパガー店or ロバートソンキー店)

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    竹葉亭
    おせち $388

    シンガポールでうなぎといえばこちらの竹葉亭。銀座竹葉亭の江戸前うなぎの伝統を守りつつ、鹿児島和牛や黒豚などの厳選した日本食材を使った懐石料理も常に進化し続けています。3~4人向け。インターコンチネンタル店、UEスクエア店にて受付。WhatsAppでオーダー可。
    店頭受け渡し 12月31日11時〜22時

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    DonDonDonki
    北新地平八 $148〜

    大阪からの冷凍空輸で届く北新地平八(ひらはち)のおせち。北新地平八は、料理店が立ち並ぶ大阪・北新地にある割烹料理屋で、旬の素材を産地から取り寄せ、その時々のおいしさにこだわる店。伝統的なおせち料理の数々が、色鮮やかに収められています。
    11月30日までに申し込むとお得な早割あり。
    1段(約20品)$𝟏𝟑𝟖 (通常$148)
    2段(約34品)$𝟐𝟎𝟖 (通常$228)
    3段(約43品)$𝟐𝟓𝟖 (通常$288)
    申し込みは12月26日まで、各店舗のカウンターにて。
    店頭受け渡し 12月30日、31日 10時〜20時
    おせちはすべて冷凍で空輸されるため、解凍が必要

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    茜
    おせち $188 [限定200個]

    四季折々、日本の行事といえばこちら。お祝いの会食に多くの日本人が選ぶレストラン、茜。日本人会会員限定となりますが、茜のおせちは毎年大好評。今年もすでに売り切れ!!

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    Monzushi & Luka
    特製二段重コラボおせち $400 [限定50個]

    昨年、大好評だったコラボおせちが今年も帰ってきました!創業85年の江戸前寿司の流れを受け継ぐ紋寿司と、オープン以来絶大な人気を誇るタンジョンパガーのイタリアン、Luka。この人気、実力ともに兼ね備えた二つの店がコラボするおせちはもちろん、和×洋の饗宴。黒豆や数の子、蒸し鮑などの日本の縁起ものから、Luka特製フォアグラどら焼き、熊本産和牛ローストビースなど、和洋どちらも堪能できる贅沢な二段重。お見逃しなく!
    3〜4人向け。
    注文締め切り12月23日(木)
    店頭受け渡し 12月31日(金)14時〜18時 支払いは店頭もしくはPayNow

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    SG TAPS エスジータップス
    特製おせち風おつまみ盛り合わせ $60

    シンガポール産の生クラフトビールに、和とローカルの食材を絶妙にアレンジした創作料理で人気のSG Taps。こちらも昨年好評だったおせち風おつまみセットが再び登場。
    まさにお酒が進みそうな品々がバランスよくセットされた盛り合わせ。黒豆や伊達巻、筑前煮などおせちならではの品ももちろんセットに。
    料理8品で2〜3人向け。

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    波心 NAMI @シャングリラ・シンガポール
    おせち二段重 $198

    シンガポールを代表するホテルの一つであるシャングリラ・シンガポール内の本格日本料理の店、波心(NAMI)。ここで腕を振るうのは横須賀出身の土屋シェフ。海の近くで育っただけあり、海鮮や旬の素材を大切に思う心を料理に込めているそう。そんなシェフが提供するのは、奇を衒わない伝統的で上品な二段おせち。凛とした佇まいのお重からは、清々しい日本の新年を感じられそうです。

    注文締め切り 12月24日(金)
    店頭受け渡し 12月31日(金)12時〜20時 デリバリー可。

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    明治屋
    12月初旬に情報解禁予定

    年末の明治屋はとにかくごった返すので早めの予約が◯。明治屋のおせちは一品ずつパックされているので、盛り付けはセルフで。重箱に詰めるもよし、大きなプレートで大胆に盛り付けるもよし。おせちのほかにも、パーティ向けの寿司・刺身セットも販売予定。

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    2021年11月24日 0 comments
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    Beauty & HealthDr.ラムが診断!もっと知りたい美容医療

    Dr.ラムが診断!もっと知りたい美容医療 vol.3 ~Exilis Ultra 360~

    by BYST編集部 2021年11月20日
    written by BYST編集部
    シンガポールのエステ/美容コラム

    ダウンタイムなし
    心地よく引き締めて
    小顔リフトアップ

    シンガポールの美容医療業界のパイオニアの1人であり、17年以上の経験を持つDr. ラム。

    当地において数少ないグローバルトレーナーであり、美容ドクターへ新しい美容機器の指導も行う。

    メディアへの登場も多い一方、長年の地域貢献ボランティア活動により、政府から表彰を受けるなど、地域コミュニティへのサポート活動も評価されています。

    そんなDr.ラムが率いる美容クリニック「Ageless」では最新の美容医療を提供。患者とのコンサルテーションには特に力を入れていて、その人だけの解決法を丁寧に探ります。

    ドクター指導のもと、キレイへの近道を見つけましょう!

    Dr. Lam Bee Lan

    Dr. Lam Bee Lan

    シンガポールの美容医療業界のパイオニアの1人であり、17年以上の経験を持つ美容ドクター

    オーチャード おすすめサロン

    きょうのお悩み

    アラフィフになるとシミなど細かいことよりも、気になるのはとにかく顔全体のたるみ!
    顎ラインがなんだかもさっとして、顔まで長くなったような気がするんです。きゅっと小顔をキープするために、日常的なメンテナンスができたらいいなと思っています。
    夫にはできれば知られたくないので(笑)、ダウンタイムがない施術が良いのですが・・・。あと、最近忙しくてストレスも多かったので、リラックスできる内容だと嬉しい!
    50代・Rさん
    美容医療 シンガポール

    Dr.ラムが答えます

    本来でしたらより効果的なレーザーをお勧めしたいのですが、リラックス効果が高いものや、ダウンタイムのないマイルドな施術を希望されているので、今回はたるみ・シワケアに適した「エクシリスウルトラ」が良いですね。
    肌の深部に熱エネルギーを与えることで緩んだ肌を引き締めて、リフトアップさせるマシンを使いましょう。
    エステ シンガポール

    ドクターとのカウンセリングタイム

    顧客のニーズを大事にするラム先生は、カウンセリングタイムはじっくりと希望を聞いていきます。

    今回提案した「エクシリスウルトラ」は、シワ・たるみにアプローチしきゅっと小顔に引き締めてくれる治療器。

    加齢とともに肌の土台を支えているコラーゲンやエラスチンは減少していき、頬全体、額、目元などがたるんでいきます。

    エクシリスは高周波(RF)と超音波(ウルトラサウンド)を同時にターゲット層に照射し、その熱作用により細胞に刺激を与えて、コラーゲンやエラスチンなどの生成を促していきます。そうして肌の土台を元気にすることで、気になる部位の表面や深部の引き締め、お肌をリフトアップしていく施術です。

    「ラム先生は、自信を持って私にベストな施術を勧めてくれる印象でした。経験豊富な感じが伝わってきます」(Rさん)

    シンガポール エステ
    ビフォア写真を撮影していざ施術へ。
    シンガポール 美容 美白
    Ageless フェイシャル

    施術スタート

    クーリングジェルを塗ってから、エクシリスウルトラを照射していきます。

    熱を発生させることで、コラーゲン生成を促して、肌内部からたるんだ皮膚を引き締め、きゅっと顔が上がるのと同時に、シワにもアプローチ。熱といっても、“熱い”というよりはじんわり温かさを感じる程度。

    「だんだんと温かくなっていって、じわ〜っと心地よさが広がります。熱いと感じるギリギリに止めてくれる、絶妙なタイミングです。痛みは一切ありませんでした」(Rさん)。

    exilis ultra 360 エクシリス

    特に額のシワも気になっているというRさん、額から目の周りにかけてもしっかりケアしていきます。目周りの小ジワやたるみにアプローチしてすっきりした目元に。肌の新陳代謝が促されるため、血行不良になりがちな目元のくすみやクマ、むくみにもばっちり。

    Ageless フェイシャル

    今回特にRさんが感動したのが、担当してくれたセラピストの丁寧な仕事ぶり。

    一つ一つの動作が丁寧で、丹念にケアをしてくれるというのを実感できたそう。

    「ドクターによる施術ではありませんでしたが、担当してくれたセラピストは、カタコトでも日本語を話してくれるのが嬉しいですね。それからじっくり時間をかけてケアしてくれるのもとても丁寧だなと感じました。日本で同じ施術を受けても、時間に追われている感じがして、今日のような充実感はなかなか得られない気がします」(Rさん)。

    Ageless フェイシャル

    施術直後にリフトアップを実感。マシンをあてた写真右側の頬は、ほっそり、ぐっと頬が上がったことでほうれい線も目立たなくなっています。直後はやや赤みが出ますが、メイクも可能。ほとんどの場合、当日中には落ち着いてきます。

    エステ シンガポール

    全体的にすっきりと、頬の位置がきゅっと高く!

    初めて施術を受ける場合は、週1回(1〜2週間)を4回ほど続けるとより高い効果を得られるとのこと。

    マイルドで心地よいトリートメントなので、加齢によるたるみが気になり始めた人の最初のステップとしてもオススメの施術です。

    今回の施術内容

    Exilis Ultra 360(エクシリス ウルトラ) full face

    1セッションで $550  /  4 セッションで   $1,400

    Ageless Medical

    美容医療業界で17年以上の経験を持つDr.ラムが率いる。安全・科学・美しさを3つの柱とし、安全で科学的な根拠に基づき、自然な美しさを引き出すことをモットーに、エイジング対策、ニキビや色素沈着などの治療を提供。オーチャード駅直結のウィーロックプレイス4階。

    併設している Ageless Medi-Aestheticsでは、セラピストによる最先端のフェイス&ボディトリートメントを行う。

    501 Wheelock Place #04-10 Wheelock Place, Singapore 23880
    オーチャード駅 徒歩3分
    Tel: +6734-4007
    Whatsapp: +65-8181-0680
    https://www.iamageless.com.sg/

    ショップページはこちら

    メニュー例

    • プロファイロ (PROFHILO) 
      $2,800 (3セッション)
      *GST別
    • ハイフ(HIFU)& 首引き締め
      $700
      *GST別
    • ウルセラ (Ultherapy Face Tightening)
      $2,500
      *GST別
    • Medi Facial
      $168
      *初回特別価格&税込
    • エクシリス ウルトラ 360 (Exilis Ultra 360) Power V Lift
      $188
      *初回特別価格&税込

    Opening Hour

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    Be Creative 3! 体験を通して想像力を高める
    冬季ホリデーキャンプ【5歳~12歳向け】

    by BYST編集部 2021年11月18日
    written by BYST編集部
    2022年春休み開催決定!
    詳細はこちら!
    Be Creative 4!
    \\ 冬休みを最高のものにしよう //

    人気のアート・クラフトのホリデーキャンプ
    ”Be Creative”がさらにパワーアップして戻ってきた!

    コロナ禍で日本帰国や旅行ができない今、ホリデー期間をどうやって過ごすかが、子供の成長に大きく影響することでしょう。

    そんな重要な時期に新しい友達に出会い、アートクラフトや日本のお正月文化など、新しい体験を通して子供の発想力を伸ばす。

    そんな体験型クリエイティブキャンプが

    Be Creative 3

    今回はアート・クラフトのプログラムに加え、日本のお正月体験や人気のバルーンアート、ソープメイキングレッスンなどが加わり、さらにわくわくが止まらない内容となっています。

    あなたがそうだったように、幼少期の様々な体験が将来に大きく影響を与えます。

    自由な発想で世界に羽ばたけるような子供をたくさん育てたい!を目指したホリデーキャンプ。

    お見逃しなく!

    ホリデーキャンプ シンガポール
    ホリデーキャンプ シンガポール

    アート&クラフト
    (イマージョンクラス)

    編み物、絞り染めオリジナルT-shirts、水彩ペイント、エアドライクレイ工作、クリスマスオーナメント、グリーティングカード、3Dポップカードなど、毎日違ったアート・クラフトを90分かけて作り上げます。

    英語とアートでのコミュニケーションを通して、自由な発想で楽しく、クリエイティブな時間を体験します。

    <クラスを通じて期待できること>

    • 英語を使ったアートコミュニケーションの上達
    • 上手に作ることがアートでありません。自由な発想で自分だけの個性を表現しましょう。
    • 書いたり、切ったり、色を塗ったり、アートの基本を勉強します。

    講師

    ZOE

    ZOE

    LASALLE College of the Artsのを卒業、様々なアートプロジェクトに携わりながらワークショップを開催して多くの人にアート体験を提供しているシンガポール人イラストレーター。 BYSTアートワークショップでも指導しており、子供から大人気の講師。

     

    お正月遊び体験
    (日・英)

    日本に帰れずとも、シンガポールでお正月遊びや文化体験をしよう!絵馬作りや書き初め、めんこ遊びを通して日本の文化を学びます。

    講師

    BYST日本人スタッフ

    BYST日本人スタッフ

    チャイナタウンにあるライフスタイルコミュニティスタジオ。 ヨガ、フラワーアレンジメント、ワイン教室、ソープメイキングなど様々なワークショップを開催している。

    バルーンアート
    (英語)

    初めてのバルーンアート体験! 風船の膨らませ方から、ねじり、組み合わせなどを勉強し、バルーンアートを完成させよう! 

    講師

    Louis

    Louis

    Agape Gift of Love主宰。結婚式や誕生日のお祝いバルーンから、企業のイベント、式典でのデコレーション、学校などの教育機関でのワークショップなど様々な活動をしています。

    ソープメイキング
    (英語)

    子供でも作れるミニソープ作りを体験いただきます。

    講師

    Unmi

    Unmi

    韓国スタイルのソープメイキングレッスン教室を主宰。
    バスボールやオーガニックシャンプー、リップクリームクラスなども教えている。

    味噌作り
    (日・英)


    Warning: Undefined array key "id" in /home/byst/byst.sg/public_html/wp-includes/class-wp-list-util.php on line 170

    ご自宅でお味噌汁を飲む機会も多いけれど、実は味噌ってどうやってできてるの?? 意外と知らない日本文化である味噌づくりを作りながら学びます。

    講師

    Misato

    Misato

    BYSTのヨガインストラクターであり、普段から腸活を啓蒙している。コンブチャや味噌などの発酵食品のワークショップも手掛ける。

    前回の様子

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