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日本語ヨガ教室　BYSTヨガ

by BYST編集部
ヨガ　シンガポール

BYSTヨガとは

Be Your Style 【あなたらしく】がコンセプトのシンガポールにある日本語ヨガスタジオです。

レッスンを通して、ありのままの自分らしさを取り戻し、快適な毎日を過ごすお手伝いをすることを目指しています。

人の意見に左右されるのではなく自分軸を持った人間は魅力的だと思いませんか？

本当の自分がやりたい事は何なのか？
不調のない健康的なカラダとはどういう状態なのか？

ココロもカラダもどちらも健康！という人が一人でも多くなるように様々な活動をしていきます。

レッスンを通して皆様にヨガ以外のたくさんの出会いや繋がりが広がっていくことを願っています！

スタジオレッスン
ヨガ教室　シンガポール

スタジオレッスンとは

スタジオを利用して行うグループレッスンです。

マットやレッスンに必要な器具はスタジオに揃っているので以下の3点のみご持参ください。

  • 動きやすい服装
  • 汗拭きタオル
  • 水分補給用のお飲み物

※服装にお悩みの方は初回レンタルもできます。

レッスンの特徴

★生徒さんの半数近くが『BYSTで初めてヨガを始めました！』と仰るほど初心者の方でも無理なく楽しく続けられる内容です。

★1時間の間、ただ動きを行うだけではなく、ポーズの効能やアライメントなど細かくお伝えする丁寧な指導方法がご好評をいただいております。（※クラスによっても内容が異なりますので詳しくはレッスン内容詳細にてご確認ください）

★一人ひとりにインストラクターの目が行き届くよう少人数制レッスンを提供しています。

b. studio​

Blk 34 upper cross street #04-150 Singapore 050034
チャイナタウン駅　徒歩3分

レッスン内容とスケジュール

ボディケア（基礎）

筋膜リリースなどの【身体をほぐし・緩める】パートとその部分への筋力トレーニング(主にインナーマッスル）の二つの動きを組み合わせた体のメンテナンスを行いたい方向けのレッスンです。

ヨガのポーズはまだ難しい、ヨガはやったことがない、早い動きにはついていけないなどという方でも安心してご参加いただけるクラスです。

ハタヨガ

身体を動かしポーズを取るヨガの事を一般的には全て【ハタヨガ】と呼びます。

こちらのレッスンでは、立位、座位、うつ伏せ、仰向けで前屈、後屈、側屈、捻り、伸展などの全ての動きを取り入れ全身を満遍なく動かすことでポーズやカラダへの理解を深めていきます。

一つひとつポーズを説明しながらゆっくりとしたテンポでレッスンを進めていくため、初心者はもちろん基礎から学びたいと思う全ての方にお楽しみいただけるレッスンです。

※クラススケジュールは月毎に変更になる場合もございます。詳しくは予約サイトにて公開されているスケジュールにてご確認ください。（毎月20日に翌月分更新）

料金

  • 初回トライアル　$30

  • 会員登録費　$50

初回のみ。トライアル受講後継続利用希望の方は必須。

  • ドロップイン　$40/回

単発受講のチケット

  • 共有10回チケット　$350

初回受講日より6カ月間有効。ご家族やご友人とのシェアが可能

  • プライベートレッスン　$70

グループレッスンで時間の都合がつかない方

予約方法

予約サイトより事前にお申し込みください

クラスを予約する

お支払い方法

こちらから事前にオンライン決済をしていただくか、スタジオにて現金にてお支払いください。

チケットを購入する
パーソナルレッスン・プライベートレッスン
ヨガ　シンガポール
スタジオでの1対1レッスン

２.　パーソナル

身体のお悩みをお伺いしながら、個人に合わせた内容を提供するタイプのレッスンとなります。

ヨガのポーズのみで指導するのではなく、座学、筋トレ、筋膜リリースなどその方の『今』の状態に合わせてカスタマイズいたします。

要望になるべく適格にお答えしていきたいので受講前にヒアリングシートの記入をお願いしております。

料金

  • $100/1回 （60分）

1カ月集中のカラダ改善をお望みの方は体質改善プランが$1,000～にて対応可能です。

１カ月間の間に都度、もしくは１週間ごとやるべき内容をお伝えしますので、その内容に沿って行っていただき習慣づけを提供します。

食事制限に頼るものではなく、ご自身に必要なものと不必要なもののアドバイスをさせていただきます。

★パーソナルをお申込みの方は受講前に30分の無料オンライン個別面談が可能です。
※お顔出しされない方の面談はお断りいたします。

ZOOMを利用した
オンラインレッスン

１.　パーソナル

 こちらも身体のお悩みをお伺いしながら個人に合わせた内容を提供するタイプのレッスンとなります。
ただし、ZOOMを介して画面越しに行うオンラインのレッスンとなります。
当日のレッスンは録画をしますのでその後1か月自宅での復習用に使って頂けます。

料金

  • $70/1回 　60分

★受講前に30分の無料オンライン個別面談が可能です。
まずは無料面談をお試しください。
※お顔出しされない方の面談はお断りいたします。

面談申し込みをご希望の方はお問い合わせフォームよりお申し付けください。

無料面談を申し込む
インストラクター紹介
特別ワークショップ＆講座

  •  呼吸ワークショップ
    （呼吸について生理学的に学びを深める内容）

  • ヨガ哲学
    （ヨガって何だろう？という基礎から学びたい人向けの内容）

    など、オンラインにて随時ご希望の座学講座を提供しております。
クラスの様子
会員特典

お友達紹介割引

お友達をご紹介頂くと
5ドル分のクーポンをプレゼント
※2人で10ドル、3人で15ドル
※複数枚利用可

チケット終了日当日割

チケット終了時に次回のチケットを購入すると
5ドル OFF
※現金の方のみ

プレミアムウォーター
1杯無料

富士山麓の非加熱100%天然水がクラス後、1杯無料でお飲みいただけます。（通常$1）

生徒さんの声
美里先生のクラスでは、一つ一つのヨガのポーズや動きの中で、体のどの部分の筋肉を使っているか、どこに意識を向けるかをとても丁寧に説明をして下さるので、理解して動き易く、また、体へ意識を向けて行うか行わないかで、体への効果がどれだけ変わるかという事も体感できています。 美里先生のヨガクラスに通い始めて、ヨガだけでなく、体や食など色々な学ぶ機会もあり、心身共に以前より元気になり、体質も改善できた大きなきっかけの一つになっています！
K.Y. 様

K.Y. 様

女性　40代
みさと先生のレッスンは、体のストラクチャーを説明しながらどういう効果があるかなど丁寧に教えてくれるので納得し楽しみながらレッスンをた受けることができます。
また、気軽に参加できるオンラインヨガのおかげで着実にヨガをする時間が増えました。 おかげで体が自分では驚くほど柔らかくなり、日々気持ちよく過ごせています。

ヨガをするようになって新しい世界が開けたようです。体も気持ちも解放されたような 新鮮な感覚になります。
毎日少しづつ続けて、これからも良い変化があるよう楽しんでいきたいです。
K.Y. 様

K.Y. 様

女性　40代
最近はなぜだか力んでガチガチに固まっている身体を美里先生のヨガでほぐすことができると同時に心もゆったりとほぐしてもらえているきがします。レッスンを受けた日は体が軽くなり、良い睡眠がとれます。またレッスン楽しみにしています。
Y.O. 様

Y.O. 様

女性　30代
普段子育てで自分の体のメンテナンスはあとまわしになってしまうので自分の事をいたわる大切な時間になっています。ヨガをすると呼吸も整えるようになるので体調がよくなります。妊婦の時から通っていて、産前産後のトラブルがなく元気に過ごすことができているのは週一回のヨガのおかげだと思います！
A.K. 様

A.K. 様

女性　30代
よくある質問

出張ヨガはスタジオレッスンのスケジュールが合わない方向けに、スタジオで行っているグループレッスンと同じ内容を自宅でも受けることができるというものになります。 体調や症状に合わせたプライベートレッスンをご希望の方はパーソナルトレーニングコースを受講くださいませ。

はい、交通費込み料金となります。 ただし、セントーサ島、ジュロンエリア、車でしか伺うことができない地域によっては往復の交通費が別途かかります。　詳しくは申込時に問い合わせくださいませ。

はい、可能です。参加人数によって追加料金が発生します。

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