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BYST Yoga

by BYST編集部
シンガポール　ヨガ

BYSTヨガとは

Be Your Style 【あなたらしく】がコンセプトのシンガポールにある日本語ヨガスタジオです。

レッスンを通して、ありのままの自分らしさを取り戻し、快適な毎日を過ごすお手伝いをすることを目指しています。

人の意見に左右されるのではなく自分軸を持った人間は魅力的だと思いませんか？

本当の自分がやりたい事は何なのか？
不調のない健康的なカラダとはどういう状態なのか？

ココロもカラダもどちらも健康！という人が一人でも多くなるように様々な活動をしていきます。

レッスンを通して皆様にヨガ以外のたくさんの出会いや繋がりが広がっていくことを願っています！

スタジオレッスンとは

スタジオを利用して行うグループレッスンです。

マットやレッスンに必要な器具はスタジオに揃っているので以下の3点のみご持参ください。

  • 動きやすい服装（ヨガウェアでなくてもOK）
  • 汗拭きタオル
  • 水分補給用のお飲み物

レッスンの特徴

★初めてヨガを習う方が多く、初心者の方でも無理なく楽しく続けられる内容です。

★クラス中はヨガの動きを行うだけではなく、ポーズの効能やアライメントなども細かくお伝えする丁寧な指導方法が人気です。

★一人ひとりにインストラクターの目が行き届くよう少人数制レッスンを提供しています。

b. studio​

Blk 34 upper cross street #04-150 Singapore 050034
チャイナタウン駅　徒歩3分

料金

ZOOM オンライン

    • 毎週火曜 8:45am-9:30am    月額 $50
    • プライベート　$70 (60分)

会員制サロン

【グループレッスン＠スタジオ】
毎週火&金　11am-12pm　

    • 単発トライアル　$30
    • ドロップイン　$40
    • 10回チケット　$350 (有効期限6か月)

【プライベートレッスン】

    • $70/回

【パーソナルケアレッスン】

    • $120/回
    • $400/4回

※トライアルはいずれかのチケット初めての方1回のみご利用可

レッスン内容とスケジュール

ボディケア（基礎）

筋膜リリースなどの【身体をほぐし・緩める】パートとその部分への筋力トレーニング(主にインナーマッスル）の二つの動きを組み合わせた体のメンテナンスを行いたい方向けのレッスンです。

ヨガのポーズはまだ難しい、ヨガはやったことがない、早い動きにはついていけないなどという方でも安心してご参加いただけるクラスです。

ハタヨガ

身体を動かしポーズを取るヨガの事を一般的には全て【ハタヨガ】と呼びます。

こちらのレッスンでは、立位、座位、うつ伏せ、仰向けで前屈、後屈、側屈、捻り、伸展などの全ての動きを取り入れ全身を満遍なく動かすことでポーズやカラダへの理解を深めていきます。

一つひとつポーズを説明しながらゆっくりとしたテンポでレッスンを進めていくため、初心者はもちろん基礎から学びたいと思う全ての方にお楽しみいただけるレッスンです。

※クラススケジュールは月毎に変更になる場合もございます。詳しくは予約サイトにて公開されているスケジュールにてご確認ください。（毎月20日に翌月分更新）

Instructor

Wellness Coach
MISATO
“一生続けられる仕事が欲しい”と模索している時にヨガに出会う。当初は“体を変化させること”への興味から始めたが、その哲学がまずは心を大きく変化させ、結果的には体への変化ももたらすという今までにない感覚を味わう。『見た目』ばかりが重視される昨今、内側から気付きをもたらす自分自身が受けたヨガの恩恵を変わらず人々に伝えていくことをモットーとしている。

★全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
★日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクタ
★UTLアジャストメントテクニック講座　修了
★トラディショナルタイマッサージ40Hコース　修了
★ベビーセラピスト協会認定　産前・産後ヨガインストラクター
★ベビーセラピスト協会認定　ベビーセラピスト
Yoga Instructor
TOMOMI
在星歴11年、3児の母 3人の子育てに追われ、自分は常に後回し。そんな中、【自分をもっと労わる事に目を向けよう】と気付き、ヨガに出逢う。 ヨガをする事で、自分の内側＝【心】と向き合う事が出来る様になり、ポーズをとる事でこれまで鍛えてきた筋肉の張りや気付いていなかった骨格の歪みが整い、 体型がみるみる改善されていくのを実感し、ヨガインストラクターとして活動する事を決意。

★全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RYT200)
★メンタル心理カウンセラー
会員特典

お友達紹介割引

お友達をご紹介頂くと
5ドル分のクーポンをプレゼント
※2人で10ドル、3人で15ドル
※複数枚利用可

チケット終了日当日割

チケット終了時に次回のチケットを購入すると
5ドル OFF
※現金の方のみ

生徒さんの声
美里先生のクラスでは、一つ一つのヨガのポーズや動きの中で、体のどの部分の筋肉を使っているか、どこに意識を向けるかをとても丁寧に説明をして下さるので、理解して動き易く、また、体へ意識を向けて行うか行わないかで、体への効果がどれだけ変わるかという事も体感できています。 美里先生のヨガクラスに通い始めて、ヨガだけでなく、体や食など色々な学ぶ機会もあり、心身共に以前より元気になり、体質も改善できた大きなきっかけの一つになっています！
K.Y. 様

K.Y. 様

女性　40代
みさと先生のレッスンは、体のストラクチャーを説明しながらどういう効果があるかなど丁寧に教えてくれるので納得し楽しみながらレッスンをた受けることができます。
また、気軽に参加できるオンラインヨガのおかげで着実にヨガをする時間が増えました。 おかげで体が自分では驚くほど柔らかくなり、日々気持ちよく過ごせています。

ヨガをするようになって新しい世界が開けたようです。体も気持ちも解放されたような 新鮮な感覚になります。
毎日少しづつ続けて、これからも良い変化があるよう楽しんでいきたいです。
K.Y. 様

K.Y. 様

女性　40代
最近はなぜだか力んでガチガチに固まっている身体を美里先生のヨガでほぐすことができると同時に心もゆったりとほぐしてもらえているきがします。レッスンを受けた日は体が軽くなり、良い睡眠がとれます。またレッスン楽しみにしています。
Y.O. 様

Y.O. 様

女性　30代
普段子育てで自分の体のメンテナンスはあとまわしになってしまうので自分の事をいたわる大切な時間になっています。ヨガをすると呼吸も整えるようになるので体調がよくなります。妊婦の時から通っていて、産前産後のトラブルがなく元気に過ごすことができているのは週一回のヨガのおかげだと思います！
A.K. 様

A.K. 様

女性　30代
よくある質問

出張ヨガはスタジオレッスンのスケジュールが合わない方向けに、スタジオで行っているグループレッスンと同じ内容を自宅でも受けることができるというものになります。 体調や症状に合わせたプライベートレッスンをご希望の方はパーソナルトレーニングコースを受講くださいませ。

はい、交通費込み料金となります。 ただし、セントーサ島、ジュロンエリア、車でしか伺うことができない地域によっては往復の交通費が別途かかります。　詳しくは申込時に問い合わせくださいませ。

はい、可能です。参加人数によって追加料金が発生します。

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