投稿者: BYST編集部

  • 大きな紙に、仲間と挑む|青木教室の中高生たち、SJ60の舞台へ

    大きな紙に、仲間と挑む|青木教室の中高生たち、SJ60の舞台へ

    床一面に敷き詰められた新聞紙。その中央に広がる大きな紙を囲み、中高生が筆を動かしています。身をかがめて線を引く人、器を手に作業に備える人。それぞれの手が、一枚の作品に関わっています。

    これは、シンガポールの「日本習字シンガポール支部 青木教室」で書道に取り組む中高生の練習風景。目指すのは、11月29日(日)、マリーナベイサンズで開催される「SJ60 MUSUBI SINGAPORE-JAPAN FESTIVAL 2026」の舞台です。

    日本とシンガポールの外交関係樹立60周年を記念するこの機会に、彼らは書道を通じて何を届けようとしているのでしょうか。練習風景や過去の活動の様子を収めた写真に、メンバーや指導者の言葉を添え、その挑戦をご紹介します。

    今回の練習風景。大きな紙に向かって筆を動かすメンバー
    今回の練習風景。大きな紙に向かって筆を動かすメンバー

    大きな筆を手に、集まった仲間たち

    練習の合間、食べ物や飲み物を囲み、カメラに笑顔を向けるメンバーたち。制作中とはまた違う、自然な表情も写真に残っています。

    今回、SJ60の書道パフォーマンスに挑むのは、シンガポールで学ぶ中高生。仲間と一つの作品をつくり、観客の前で披露する舞台に向けて準備を進めています。

    出演するのは、青木教室の生徒9名。指導者は青木美也先生。生徒は中学2年から高校3年相当で、日本人学校やインターナショナルスクールなど、通う学校もさまざまです。いずれも段位を持つメンバーが集まりました。

    青木先生は1994年10月からシンガポールで指導を続け、師範歴40年の指導者です。

    生徒たちが書道にひかれる理由も、今回の舞台に参加したきっかけも、一人ひとり異なります。

    もう一度、観客に喜んでもらいたい。その思いで参加したのが、書道歴8年の皆川俊太郎さんです。

    「4年前に出演した書道パフォーマンスで皆さんに喜んでもらえたので、今回も観客の皆さんに喜んでもらいたいと思い、参加しました」

    新しい経験への期待も、参加を後押ししています。書道歴4年のAyaさんは「何事もチャレンジ!」の精神で、5年間続けている小田幸之介さんは、なかなかない体験をしてみたいという思いで出演を決めました。

    日本文化を伝える機会として、今回の舞台を捉えるメンバーもいます。約10年書道を続ける江莉さんにとっては、大好きなシンガポールと日本の国交60周年を祝う特別な機会。書道歴8年の石川杏奈さんは、シンガポールの人たちに書道をもっと知ってもらいたいと話します。

    学校の日本文化イベントやボランティアを通じて書道を紹介してきた杉田奈名海さんは、書道歴5年半。今回は、みんなで一つの大きな作品をつくることにひかれたそうです。

    普段の書道の時間にも、それぞれが大切にしている魅力があります。日本で2年、シンガポールで3年続けている高木一千花さんは、上達する達成感と、書くことで気持ちをリセットできるところが好きだといいます。

    同じく書道歴5年半の杉田幸謙さんは、普段はスポーツに取り組む時間が多く、教室で静かに集中して書く時間を心地よく感じているそうです。

    「今回の書道パフォーマンスは、スポーツの『動』と書道の『静』の両方が合わさった新しい挑戦だと思い、参加しました」

    それぞれのきっかけで集まったメンバーが、今回は一つの作品を届けるために、ともに練習を重ねています。

    練習の合間のメンバーたち
    練習の合間のメンバーたち

    写真に残る、これまでの書道の時間

    過去の参考写真には、人の背丈を超える大きな作品や、その前に並ぶメンバーの姿が残っています。黒い紙に金色の文字を大きく配した作品もあれば、白い紙に花を描き、力強い言葉を添えた作品も。文字と色彩を組み合わせた表現から、書道の多彩な楽しさが伝わります。

    完成した作品の前で肩を寄せ合う姿も、活動の一場面。今回の挑戦がどのような歩みの上にあるのか、過去の写真とともにひもときます。

    青木教室は、2016年10月に開催された、日本とシンガポールの外交関係樹立50周年記念イベント「SJ50まつり」でも書道パフォーマンスを披露しました。このときは、主催者側からの依頼による出演でした。

    それから10年。今回のSJ60には自ら応募し、新しいメンバーでチームを結成しました。

    提供された過去の写真には、2020年のシンガポール日本人学校中学部「三年生を送る会」、2019年の早稲田渋谷シンガポール校「星蘭祭」での作品も。シンガポールで重ねてきた書道の時間が、今回の舞台へとつながっています。

    2020年、シンガポール日本人学校中学部「三年生を送る会」
    2020年、シンガポール日本人学校中学部「三年生を送る会」
    2019年、早稲田渋谷シンガポール校「星蘭祭」
    2019年、早稲田渋谷シンガポール校「星蘭祭」
    2016年、髙島屋で開催された「SJ50まつり」での書道パフォーマンス
    2016年、髙島屋で開催された「SJ50まつり」での書道パフォーマンス

    一人ひとりの筆を、一つの作品に

    部屋いっぱいに広げられた紙と、その周りに並ぶ筆や器。全景から伝わるのは、作品の大きさです。一方、近くからの写真には、筆を握る手や、身をかがめて紙に向かう姿。一枚の作品をつくる過程には、一人ひとりの細かな動きがあります。

    壁にも養生が施され、床には新聞紙が敷き詰められています。制作のために整えられた空間で、それぞれが紙に向かう様子が写真に収められています。

    実際の練習では、どんな難しさがあり、どのように工夫しているのでしょうか。

    今回の準備期間は約1か月、練習は5回のみ。保護者も係を分担し、限られた時間で舞台をつくるチームを支えています。

    江莉さんが苦労したのは、今まで使ったことがないほど大きな筆で書くことと、音楽に合わせて仲間と動きをそろえること。杉田幸謙さんも、大きな筆で墨の量を調整する難しさを挙げます。

    「字を書くことだけに集中するとパフォーマンスにならないので、音楽や動きも意識しながら書くところが、いつもの書道とは全然違って難しかったです」

    石川杏奈さんは、時間内に素早くきれいに書くため、文字のつなぎ方や墨継ぎの仕方を工夫しました。小田幸之介さんが難しいと感じたのは、「音楽に合わせて動きながらも、急いでいるように見せないこと」だったそうです。

    練習するのは筆の扱いだけではありません。Ayaさんは、正座や礼の仕方、歩き方など、普段あまりしない動きにも一生懸命取り組んでいます。高木一千花さんには、みんなでお腹から大きく「はい!」と声を出す練習が印象に残っています。

    赤崎美友さんは、練習を撮った動画を見て、自分の感覚と実際の動きの違いに気づいたといいます。「自分ではしっかり動いているつもりでも、動画で確認すると思った動きと違うので、大きな動きや大きな声を出すのに苦労しました。」

    慣れない正座も、メンバーにとっては挑戦の一つ。皆川俊太郎さんからは、足の痛みに耐えるうちに猫背になってしまう仲間を見ると、笑ってしまいそうになるというエピソードも届きました。

    そんな練習の中で、杉田奈名海さんは、共同制作ならではの難しさと楽しさを感じています。

    「普段は一人で書くことが多いけど、今回はみんなで動きを合わせないといけないので、思っていたより難しかったです。でも、自分がうまく書けるかどうかだけじゃなくて、みんなで協力して一つの作品を作っていくのが楽しいです」

    紙全体を囲んで制作する練習風景
    紙全体を囲んで制作する練習風景
    筆や器、資料を手に制作に取り組むメンバー
    筆や器、資料を手に制作に取り組むメンバー
    練習中の一場面。身ぶりを交えて確認する様子
    練習中の一場面。身ぶりを交えて確認する様子
    大きな紙に向かい、筆を動かすメンバー
    大きな紙に向かい、筆を動かすメンバー

    シンガポールの舞台で、届けたい思い

    今回のチームの書道パフォーマンスは、外務省からSJ60記念事業として認定された公演です。シンガポールで学ぶ中高生が主体となり、日本の伝統文化である書道を通じて、両国の友好と未来へのつながりを表現します。

    日本とシンガポールの60年の「結び」を、9人の筆で一枚の作品に。どんな文字や絵が生まれるかは、当日のお楽しみです。

    観客に届けたいのは、書道の多彩な魅力でもあります。

    「書道はただ字をきれいに書くだけじゃなくて、アートとしても楽しめることを知ってほしいです。大きな筆を使った動きや音楽と一緒に、日本の書道のかっこよさを感じてもらえたらうれしいです」(杉田奈名海さん)

    杉田幸謙さんも、書道にはダイナミックで迫力のある表現ができることを知ってほしいと話します。Ayaさんは、書道だけでなく、みんなで息を合わせたパフォーマンスにも注目してほしいといいます。

    江莉さんが届けたいのは、シンガポールの人々への日頃の感謝と、両国の明るい未来への希望です。

    青木先生は、今回の挑戦に込めた思いをこう語ります。

    「シンガポールで身につけた日本文化を伝えられるこの経験は、彼らの人生にとってかけがえのない宝物になります。10年前のSJ50で、同じ思いで挑んだ素晴らしい経験を、ぜひまた彼らの心に刻みたいと心から思いました。準備期間はわずか1か月、練習は5回だけ。忙しい彼らにとって、とても厳しい挑戦です。しかし、彼らはきっと奇跡と感動を起こしてくれると信じています。ぜひ多くの方に、弾ける青春の姿を観ていただきたいと思います。」

    練習の先にある、11月29日の舞台へ

    筆や拳を掲げて笑う、今回のメンバーたち。大きな紙に向かう姿と、集合写真の明るい表情。その両方が、本番へ向かうチームの今を伝えてくれます。

    出演は、11月29日(日)午前11時から。Orchid Stageで、イベント2日目のオープニングを飾る最初の演目として、書道パフォーマンスを披露します。

    本番を前に、高木一千花さんは緊張とワクワクが入り混じっていると話します。短い期間で仕上げるプレッシャーの中でも、みんなで意見を出し合い、力を合わせて練習を重ねてきました。

    杉田奈名海さんも、その時間を通して生まれたつながりを感じています。

    「最初は年齢も学校もバラバラで、初めて会う人もいたけど、一緒に練習するうちにみんな仲良くなって、一つのチームになれたと思います。今回のテーマは『結び』なので、私たちが練習を通してつくってきたつながりも、パフォーマンスを通して伝えられたらうれしいです!」

    来年の夏には大学進学でシンガポールを離れる予定の杉田幸謙さんにとっても、仲間と一つのチームになって挑戦できることは、うれしい機会だといいます。

    「書道は一期一会です。この瞬間に書けた文字を、ぜひライブで感じてほしいです」と石川杏奈さん。

    仲間とつくり上げてきた表現が、観客の前でどのような一枚になるのか。当日はぜひ会場で、中高生の挑戦を見届けてみませんか。

    筆や拳を掲げる今回のメンバー
    筆や拳を掲げる今回のメンバー

    イベントと出演情報

    • イベント名: SJ60 MUSUBI SINGAPORE-JAPAN FESTIVAL 2026
    • 開催日時: 2026年11月28日(土)・29日(日)、両日10:00〜20:00
    • 書道パフォーマンス: 11月29日(日)シンガポール時間午前11時から、2日目の最初の演目
    • 会場: マリーナベイサンズ Hall D・E
    • 出演ステージ: Orchid Stage
    • 入場: 有料。1日券・2日券をSISTICで販売中。料金・入場条件の詳細は販売ページをご確認ください。
    • 公式サイト: SJ60 MUSUBI
    • チケット: SISTIC販売ページ

    ※出演時間は変更になる場合があります。来場前に最新情報をご確認ください。

    青木教室のご案内

    • 教室名: 日本習字シンガポール支部 青木教室
    • 指導者: 青木美也先生
    • Instagram: @aoki_shodo_sg
    • 教室へのお問い合わせ: WhatsApp 9666-7651(青木先生)。お電話ではなく、WhatsAppでご連絡ください。

    ※SJ60イベントに関するお問い合わせは、教室ではなく、公式サイト記載のSJ60事務局へお願いいたします。

    写真提供:日本習字 青木教室

  • 日本で大人気の「pionunnal」がシンガポール初上陸!新作「bonbon」も初披露

    日本で大人気の「pionunnal」がシンガポール初上陸!新作「bonbon」も初披露

    日本のママたちを中心に人気を集めるバッグブランド、pionunnal(ピオヌンナル)。

    前回BYSTでは、韓国の伝統的なキルティング生地「ヌビ」と日本の丁寧なものづくりを掛け合わせたブランドの魅力や、日本で支持されている理由をご紹介しました。

    そしてついに、シンガポールで実際にpionunnalのバッグを手に取れる日がやってきます。

    2026年10月13日(火)から31日(土)まで、Takashimaya Department Store 1階にて、pionunnal初となる海外POP-UPを開催。

    今回は、日本で人気の定番モデルが揃うだけではありません。

    初の海外進出先となるシンガポールの文化から着想して生まれた、新作「bonbon」もお披露目されます。

    日本でpionunnalをチェックしていた方はもちろん、「前回の記事で初めて知った」という方も、ぜひ実物を見てほしい今回のPOP-UP。

    新作から定番まで、それぞれのバッグに込められた魅力とともに詳しくご紹介します。

    ブランドについて詳しくはこちら
    https://byst.sg/2026/09/29/pionunnal/

    今回最大の注目!
    シンガポールから生まれた新作「bonbon」

    今回のPOP-UPで、まずチェックしてほしいのが新作「bonbon(ボンボン)」。

    bonbonが生まれるきっかけになったのは、シンガポールの旧正月、Chinese New Yearの風景です。

    シンガポールでは旧正月になると、親戚や友人の家を訪ねる際に、幸運や繁栄への願いを込めてマンダリンオレンジを贈り合う慣習があります。

    そんなシンガポールならではの文化から着想し、pionunnalらしいヌビバッグとして形にしたのがbonbonです。

    巾着部分にはオーガンジーを、紐にはベロア素材を使用し、これまでのpionunnalにはない華やかさと特別感が表現されています。

    ショルダーストラップは取り外しが可能で、肩掛けバッグとしてはもちろん、ストラップを外してミニバッグとしても楽しめる2WAY仕様です。

    春節の挨拶にマンダリンオレンジを入れて持ち歩くなど、シンガポールの文化や季節の行事にも寄り添えるバッグとして、日常のさまざまなシーンで楽しめるアイテムです。

    日本国内でも今後販売予定ですが、まずはここシンガポールでお披露目。

    初の海外進出先であるシンガポールの文化に目を向け、そこから新しいバッグを生み出したというストーリーも、今回のPOP-UPならではの魅力です。


    商品名:bonbon(ボンボン)
    店頭販売予定価格:$172
    サイズ:W280mm × D120mm × H150mm
    ストラップ:長さ56cm〜105cm/幅1.5cm

    人気の定番モデルも、シンガポールに勢ぞろい

    新作bonbonだけでなく、今回のPOP-UPにはpionunnalを代表するモデルも登場します。

    一見すると同じヌビ素材のバッグですが、それぞれに生まれた理由も、使い方も、キャラクターも違います。

    「自分ならどれを使う?」と想像しながらチェックしてみてください。

    01|MOANA

    雨の日も、プールの日も。大人が持ちたい「プールバッグの進化系」

    発想の原点にあるのは、「プールバッグの進化系」。

    子どものものになりがちなプールバッグを、大人も普段から持ちたくなるバッグへ。そんなpionunnalらしい視点から生まれたモデルです。

     

    02|PIANO

    「レッスンバッグ」を、大人の日常に

    店頭販売予定価格 $113

    PIANOは、pionunnalらしさをとても分かりやすく感じられるバッグです。

    B4サイズのファイルや雑誌、ノートパソコンまで収まるサイズ。
    仕事の書類やPCを入れるオフィスバッグとして使いやすく、同時に子どものスクールやお稽古バッグにも使える絶妙な大きさです。

    でも、PIANOの魅力は収納力だけではありません。
    子どもが持つイメージの強かった「レッスンバッグ」という形を、大人がファッションとして持てるバッグへ。
    装飾を足すのではなく、むしろ余計なものを削ぎ落とすことで、ヌビのやわらかな質感や色そのものを美しく見せています。
    だから、カジュアルな服の日にも、少しきれいめにまとめたい日にも合わせやすい。
    仕事の日は自分が使って、週末は子どものお稽古へ。
    家族の中で役割を限定せず使えるのも、このシンプルさならではです。

    「実用バッグなのに、きちんと見える」。
    その絶妙なバランスが、PIANOの魅力です。

    03|MILK

    小さいからこそ、毎日持ちたくなる。親子でも楽しめるミニバッグ

    店頭販売予定価格 $106

    PIANOの端正でシンプルな雰囲気を、もっとコンパクトに楽しめるMILK。
    財布やスマートフォン、小物など、必要なものだけを軽やかに持ち歩きたい日にちょうどいいサイズです。

    メインバッグとの2個持ちはもちろん、大きなマザーズバッグの中から必要なものだけを取り出して動きたいときにも便利。
    荷物が多いママにとって、「小さいバッグがひとつある」ことが意外と頼りになります。

    そしてMILKは、大人だけのバッグではありません。
    小さなサイズ感は、子どもが自分で持つバッグとしてもかわいい。
    お気に入りのハンカチや小物を入れて、お出かけの日に自分で持つ。
    親子で色違いを選ぶのも楽しそうです。

    BLACKやLIGHT GRAYのようなベーシックカラーから、CAFE BEIGE、LAVENDER、strawberryなど、色によって印象が大きく変わるのもpionunnalの楽しさ。

    小さいけれど、使い方はひとつではない。
    家族の毎日に自然と入り込んでくれるバッグです。

    04|Re START

    pionunnalの物語は、このバッグから始まった

    店頭販売予定価格 $117

    Re STARTは、pionunnalで最初に誕生したバッグ。
    今もブランドを代表するモデルとして続いている、まさにpionunnalの原点です。

    大きめのトート型で、肩に掛けられる長めのハンドル。
    子どもの着替えや羽織り、学校のものなど、かさばる荷物も気兼ねなく入れられます。
    それだけの容量がありながら、ヌビならではの軽さがあり、使わないときにはコンパクトにたためる。
    普段はママバッグやサブバッグとして使い、旅行ではスーツケースの中に入れて持っていく。
    旅先で荷物が増えたときにも頼れるバッグです。

    そして、Re STARTという名前も印象的。
    新しい生活を始めるとき。
    仕事に戻るとき。
    子どもの成長で生活が変わるとき。
    旅に出るとき。
    日常には、大小さまざまな「再スタート」があります。

    そんな節目にも、何でもない普通の日にも寄り添う。
    pionunnalというブランドの考え方を、素直に感じられるバッグのひとつです。
    初めてpionunnalを選ぶなら、この原点から始めてみるのも素敵です。

    05|GARDEN

    荷物が多い日も、バッグはきれいに持ちたい

    店頭販売予定価格 $236

    pionunnalが初めて「メインバッグ」として作ったGARDEN。

    これまでサブバッグとして親しまれてきたヌビを、「今日はこのバッグひとつで出かけたい」と思える存在へ広げたpionunnal完全オリジナルのモデルです。

    まず目を引くのは、ころんとした立体感のあるフォルム。
    たっぷり荷物が入るのに、いかにも“大容量バッグ”という印象になりすぎない。そのバランスがGARDENの魅力です。

    持ち手は長さの異なる2種類。
    手で持ちたい日も、肩に掛けたい日も、そのときの荷物やスタイルに合わせて使い分けられます。

    中には深めのポケットが2つ。
    財布やスマートフォンなど、バッグの中で迷子になりやすいものを分けて入れられるのもうれしいポイントです。
    子どもの着替え、水筒、おやつを入れてマザーズバッグに。
    ピクニックや週末のお出かけに。
    旅行では機内持ち込み用のバッグとして。

    「荷物はたくさんある。でもバッグはきれいに持ちたい」。
    そんなママのリアルな気持ちに応えてくれる一品です。

    06|LADY

    ヌビなのに、こんなに凛とする。大人のためのLADY

    店頭販売予定価格 $252

    ヌビバッグと聞くと、少しカジュアルなバッグを想像する方も多いかもしれません。
    LADYは、そんなイメージをいい意味で裏切ってくれるモデルです。
    やわらかなヌビ素材を使いながら、フォルムは端正なスクエア型。
    中にノートパソコンや書類を入れても形が崩れにくいよう、細かな縫製でシルエットが整えられています。

    さらに、バッグの内側にはやわらかなサテン生地。
    外側のヌビの温かみと、バッグを開いたときに見えるサテンの上品さ。
    その組み合わせが、LADYならではの大人っぽい表情を作っています。

    仕事の日にも。
    少しきちんとした場所へ出かける日にも。
    「便利だから持つ」だけではなく、「このバッグを持ちたいから選ぶ」。
    そんな気持ちにさせてくれる、pionunnalの中でも少し特別な一品です。

    ヌビの可能性は、カジュアルバッグだけではない。
    それを見せてくれるのがLADYです。

    シンガポール初出展へ  pionunnal ディレクターの想い


    海外の方々にも、ヌビ生地の素晴らしさを知っていただきたい。
    そして、pionunnalの“ヌビバッグ”を実際に手に取っていただく機会をつくりたい。
    ヌビ生地ならではの軽やかさや使い心地、そして日々の暮らしに寄り添うバッグとしての魅力を、もっと多くの方に届けたい。
    そんな想いから、私たちは3年の歳月をかけ、静かに準備を重ねてまいりました。
    その新たな一歩として選んだのが、シンガポールです。
    さまざまな文化が交わるシンガポールは、日本や韓国をはじめとするアジアの文化やライフスタイルにも親しみのある場所です。
    また、年間を通して雨が多いことから、軽くて扱いやすく、日常のさまざまなシーンで使えるpionunnalのバッグとの親和性も感じています。
    ブランド名「pionunnal」は、韓国語で「雨の降る日」を意味し、雨の日も、素敵な一日であるという想いを込めて名付けました。「雨の日も、素敵な一日」というブランドの想いともつながるシンガポールで、pionunnalのバッグを初めて海外のお客様にご紹介します。
    短い期間にはなりますが、実際に商品を手に取っていただける機会にぜひお待ちしております。


    INFORMATION
    pionunnal at Takashimaya Singapore
    期間
    Tue 13 Oct – Sat 31 Oct 2026
    場所
    Ladies’ Accessories, Level 1
    Takashimaya Department Store
    Orchard Road側正面入口から入ってすぐ左

    ブランドプロフィール

    pionunnal 株式会社

    (兵庫県神戸市/代表:車 琴仙)

    韓国の伝統的なキルティング生地「ヌビ」を用いた日本発のバッグブランド。2019年の創業以来、SNSを中心に瞬く間に注目を集め、ママ世代を中心に熱烈なリピーターを獲得。シンプルでどんなコーディネートにも合わせやすいデザインと、耐久性とイージーケアを兼ね備えたヌビ生地の魅力が支持され、コロナ禍においても「洗えるバッグ」として新たなスタンダードを生み出す。

    ■HP : https://pionunnal.shop 
    ■Instagram : https://www.instagram.com/pionunnal/

    ブランド紹介はこちら
    https://byst.sg/2026/09/29/pionunnal/

  • 日本人にも注目されるXERF|痛み・ダウンタイムを抑えて目指す、大人のRFリフト

    日本人にも注目されるXERF|痛み・ダウンタイムを抑えて目指す、大人のRFリフト

    30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、少しずつ気になり始めるフェイスラインのゆるみや目元の細かなライン。

    「しっかり寝たはずなのに、なんとなく疲れて見える」
    そんな変化を感じることも増えてきます。

    そんな大人の肌悩みに、切らずにアプローチするRF治療として、日本人の患者さんからも注目されているのがXERF(ザーフ)です。

    XERFは、2つの周波数を使うRF(高周波)エネルギーによって、肌の異なる深さに熱を届け、コラーゲンのリモデリングをサポート。肌のハリや引き締まりを目指す、ダウンタイムの少ない非侵襲治療です。

    今回は、XERFの仕組みや特徴、実際の施術の流れ、ダウンタイム、効果の現れ方まで詳しくご紹介します。

    XERFとは?

    XERFは、従来のRF治療からさらに進化した、高周波を利用する美容治療です。

    特徴は、6.78MHzと2MHzの2つの周波数を組み合わせたモノポーラRF技術。これにより、浅い層・中間層・深い層と、肌の複数の深さへエネルギーを届けることができます。

    施術中は、肌表面を傷つけることなく、コントロールされた熱エネルギーで真皮を温めていきます。

    さらに、肌のインピーダンスや温度をリアルタイムで確認しながらエネルギーを調整するシステムと、施術中の快適さをサポートする冷却機能も搭載されています。

    複数の深さから肌にアプローチすることで、もともとあるコラーゲン線維の収縮を促し、その後、時間をかけて新しいコラーゲンやエラスチンの生成をサポート。

    肌のハリや弾力、フェイスラインのすっきりとした印象を目指します。

    XERFで期待できること

    XERFでは、次のような肌悩みへのアプローチが期待されています。

    • フェイスラインをすっきりと整える
    • 細かなラインやシワを目立ちにくくする
    • 肌の弾力や質感を整える
    • 肌質に合わせて施術を調整できる
    • 痛みに配慮され、ダウンタイムがほとんどない
    • 麻酔クリームなしで施術可能

    「リフトアップ系の施術には興味があるけれど、痛みやダウンタイムはできるだけ避けたい」という方にも検討しやすい治療です。

    XERFの施術はどんな感じ?

    まずは医師によるカウンセリングから

    Halley Medical Aestheticsでは、まず医師が現在の肌状態を確認し、気になる部分をチェックします。

    そのうえで施術内容や流れについて説明し、不安な点や疑問にもカウンセリングで対応。

    Dr. Terence Tanは日本語でのコミュニケーションが可能で、必要に応じて日本人セラピストもサポートしてくれるため、英語で美容医療の細かな内容を伝えるのが不安な方にも心強い環境です。

    美容医療だからこそ、「どこが気になるのか」「どんな仕上がりを希望しているのか」をきちんと伝えられることは大切なポイントです。

    痛みに配慮した施術

    XERFの特徴のひとつが、施術中の快適さです。

    顔全体+首上部の600ショットの場合、施術時間は通常約1時間。

    内蔵された冷却機能と、コントロールされたRFエネルギーによって、麻酔クリームを使わずに施術できるため、クレンジング後に比較的スムーズに施術へ進むことができます。

    施術中は、RFエネルギーが肌に入るにつれて、じんわりと温かくなっていくような感覚を感じることがあります。

    医師が施術中もこまめに快適さを確認し、必要に応じてエネルギーレベルを調整します。

    「引き締め系の美容施術は痛そう」とためらっていた方にとって、この施術の受けやすさもXERFが注目されている理由のひとつです。

    ダウンタイムが少なく、忙しい毎日にも取り入れやすい

    施術中の快適さに加えて、XERFのもうひとつの特徴がダウンタイムの少なさです。

    施術後に赤みや軽い腫れが出る場合がありますが、通常は一時的なもの。

    肌表面を意図的に傷つけず、RFエネルギーをより深い層へ届けるため、多くの場合、施術後は比較的早く普段の生活に戻ることができます。

    メイクも通常は施術後から可能です。

    仕事や家事、子育てなどで忙しく、「長いダウンタイムは取れない」という方にとっても取り入れやすい治療といえそうです。

    効果はいつ頃から?どのくらい続く?

    施術後は、コラーゲン線維が収縮することで、比較的早い段階から軽い引き締まりを感じることがあります。

    その後、新しいコラーゲンが作られていくにつれて、数週間かけて肌のハリやフェイスラインの変化が徐々に現れ、2〜3カ月頃に変化のピークを迎えるのが目安です。

    適切なスキンケアやメンテナンスを続けることで、効果は6カ月〜1年程度続くとされています。

    ただし、肌の状態や年齢、ライフスタイルなどによって感じ方や持続期間には個人差があります。肌の反応や希望する仕上がりに合わせて、医師からメンテナンス治療を提案される場合もあります。

    切らずに、自然な引き締まりを目指したい方へ

    外科的なリフトアップまでは考えていないけれど、フェイスラインや肌のハリはきちんとケアしたい。

    そんな方にとってXERFは、快適さと肌の深部へのアプローチを両立した選択肢のひとつです。

    スキンケアだけでは届きにくい、コラーゲンが存在する肌の深い層へRFエネルギーを届けることで、ハリをサポートし、フェイスラインを整え、細かなシワを目立ちにくくしていきます。

    大きく印象を変えるのではなく、自然にすっきりとした、フレッシュな印象を目指したい方にも取り入れやすい施術です。

    施術内容

    料金

    顔全体+首上部(600ショット)

    S$1,280〜

    気になる部分(300ショット)

    S$740

    目元(100ショット)

    S$490

    小範囲(100ショット)

    S$320

    Halley Medical Aesthetics

    日本語での問い合わせ: 8280 8720 (SMS/LINE/Whatsapp)

    メール  info_Japanese@halley.com.sg
    またはhttps://enquiry.halley.com.sg/ja/のフォームより日本語でどうぞ。

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  • 日本のママに大人気。「pionunnal」って知ってる?

    日本のママに大人気。「pionunnal」って知ってる?

    軽くて、洗えて、きれいめにも似合う。日本のママたちの“2個持ち”に欠かせない存在となったヌビバッグブランドが、いよいよシンガポールへ。

    日本のママたちの間で、ここ数年すっかり定番になったバッグがあります。

    ふんわりとしたキルティング素材に、無駄のないシンプルな形。きれいめにもカジュアルにも合わせやすく、小さめのメインバッグと“2個持ち”している人も。

    その名は、pionunnal(ピオヌンナル)。人気モデルやコラボ商品は入手困難になることもある、日本発のバッグブランドです。ファッション誌VERYでも、ヌビバッグブームの火付け役としてたびたび紹介されています。

     

    そして、そんなpionunnalが——いよいよシンガポールへ。

    その前に、日本のママたちがなぜここまで夢中なのか。まずは、その魅力をチェックしてみましょう。

    軽い、洗える、そしてちゃんと可愛い

    pionunnalのバッグに使われているのは、韓国の伝統的なキルティング生地「ヌビ」。コットン100%のやわらかな生地で、軽く、丈夫で、汚れが落ちやすく、洗ったあとも乾きやすいのが特徴です。バッグは日本の職人によって丁寧に縫製されています。

    子どもと一緒だと、バッグの扱いにまで気を遣っていられない日もありますよね。水筒、おやつ、羽織り、学校の書類、PC……。気兼ねなく入れられて、それでいて“いかにもマザーズバッグ”に見えない。

    この実用性とファッション性のちょうどいいバランスが、ママたちに支持されている理由のひとつです。

    “サブバッグなのに、おしゃれ”がちょうどいい

    pionunnalの面白いところは、主役になりすぎないこと。財布やスマホなどの貴重品はメインバッグへ。子どもの荷物やPC、ボトルはpionunnalへ。そんな自然な“2個持ち”が、日本のママたちの間で定着しています。

    VERYでは、シャネルのバッグとpionunnalを合わせたママのスタイリングも紹介されました。実用バッグでありながら、コーディネートを邪魔しない。むしろ色やサイズを選ぶ楽しさがあり、気づけば2個、3個と増えていく人も少なくないようです。

    「荷物は多い。でも、おしゃれは諦めたくない。」そんな30〜40代の気持ちに、すっとはまるバッグです。

    日本では、欲しくてもすぐ買えないことも

    2019年のスタート後、SNSをきっかけに人気が広がったpionunnal。大人が持てる“レッスンバッグ”のような新しい感覚が注目され、ヌビバッグをサブバッグとして楽しむスタイルを広げてきました。

    人気の高さを象徴するのが、限定コラボや新作の完売。公式オンラインではSOLD OUTになる商品が複数あり、ファミリアとのコラボでは、受注状況によっては受け取りまで1年以上かかる可能性が案内されたことも。

    “いつでも簡単に買えるバッグ”ではないことも、ファンを惹きつける理由のひとつです。


    名前の意味は「雨の降る日」

    「pionunnal」は、韓国語で“雨の降る日”という意味。そこには「雨の降る日も素敵な日」という思いが込められています。

    雨が多く、突然のスコールも珍しくないシンガポールで暮らす私たちには、なんだか少し親近感のある名前です。

    ※ヌビは水を吸収しにくく乾きやすい素材ですが、すべての商品が防水という意味ではありません。一部商品には撥水加工やPVCとの組み合わせがあります。

    働く女性とママの日常から生まれたバッグ

    ブランドを手がけるのは、pionunnal代表・ディレクターの車 琴仙(CHA KUMSON)さん。幼い頃から身近だった韓国の伝統生地「ヌビ」に着目し、その軽さや丈夫さ、扱いやすさを生かしたバッグづくりを始めました。

    原点にあるのは、働く女性や育児中の人を応援できるバッグを作りたい、という思い。だからこそ、軽さや洗いやすさだけでなく、毎日の服に自然になじむデザインまで大切にされています。

    “ママに便利だから人気”ではなく、“便利で、ちゃんと好きと思えるから人気”。 そこがpionunnalらしさなのかもしれません。

    そして、pionunnalがシンガポールへ。

    日本で気になっていた方も、今回初めて知った方も。

    あのpionunnalを、シンガポールで実際に手に取れる日がもうすぐやってきます。

    詳細はBYSTで近日公開予定。

    pionunnal、10月中旬にシンガポール初上陸。

    どうぞお楽しみに。


    インスタグラムページ

  • ぽっこりお腹は脂肪だけじゃない?「V-Waist 美腹筋メソッド」骨盤×腸×ストレッチで身体の土台から整える

    ぽっこりお腹は脂肪だけじゃない?「V-Waist 美腹筋メソッド」骨盤×腸×ストレッチで身体の土台から整える

    日本から環境が変わって、なんだか体が重い…

    「最近、お腹まわりが気になる…」 「便秘がちになった」 「腰が重くて疲れが抜けない」

    そんなお悩みはありませんか?

    シンガポールへ来てから、食生活の変化やエアコン中心の生活、暑さによる運動不足、そして年齢による体の変化などで、以前より代謝が落ちたり、体の巡りが悪くなったと感じる方も少なくありません。

    特に30〜40代になると、骨盤のゆがみや姿勢のクセ、内臓の位置の変化などが積み重なり、「ダイエットしてもお腹だけ戻らない…」という声もよく耳にします。

    そこで今回体験したのが、Nadesico Beauty & Healingでリクエストが多かったおなか回りに特化した待望の新メニューの「V-Waist美腹筋メソッド」。

    ただお腹を揉むだけではなく、骨盤・腸・リンパ・ストレッチを組み合わせ、身体の内側から整えていくというオールハンドの施術です。

    今回はぽっこりおなかにお悩みのSさんが60分コースを体験してきました。

    V-Waist 美腹筋メソッドとは?

    V-Waistは、理学療法士考案のオールハンドトリートメント。

    アプローチするのは次の3つ。

    • 骨盤リセット
    • 腸リンパマッサージ
    • ストレッチ・筋膜リリース

    ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありません。

    • 骨盤の傾き
    • 猫背・反り腰
    • 内臓の位置
    • 腸内環境
    • リンパ循環
    • 呼吸の浅さ

    これらが重なることで、お腹は前に出やすくなり、くびれが失われていくのだそう。

    V-Waistでは身体の外側を揉みほぐすだけではなく、身体の土台から整えることで、「戻りにくい身体づくり」を目指します。

    施術スタート!60分オールハンド体験

    今回は、初回におすすめの60分コースを体験。

    カウンセリング後、まず驚いたのは「お腹だけ触るわけではない」ということ。

    「え?美腹筋なのに全身やるんですか?」

    と思わず聞いてしまったほど。

    セラピストさん曰く、

    「骨盤や腸だけではなく、呼吸、姿勢、脚の状態まで全部つながっているんです。」

    とのこと。

    STEP1:骨盤リセット(うつ伏せ)

    まずはうつ伏せになり、骨盤周りをじっくり調整。

    普段の座り方や脚の組み方のクセが出るそうで、「右側が硬いですね」と言われてしまいました。

    STEP2:脚のリンパ&ストレッチ

    続いて脚のリンパマッサージ。

    足裏は腸ともつながっているそうで、足先からじっくり流していきます。

    さらに股関節や脚のストレッチも。

    『身体がほぐれていくにつれ、自然と呼吸も深くなっていくのを感じました。』とSさん

    STEP3:横向きで肋骨アプローチ

    個人的に驚いたのがここ。

    横向きになり、肋骨周りへアプローチ。

    「骨盤と肋骨の間を長く見せる」のが「くびれを作る」ために重要なポイントなのだそう。

    普段動かさない部分だけに、最初は少しくすぐったい感覚。でも次第に気持ちよくなり、「なるほど、身体って全部つながっているんだな」と実感しました。(Sさん)

    STEP4:腸マッサージ

    最後は仰向けで、メインの腸マッサージ。

    企業秘密の技術でマッサージしていくので、詳しくはお見せできませんが、お腹をやさしくほぐしながら、内臓を本来あるべき位置へ戻していきます。

    「少し硬いですね〜。」

    「ここは便秘の方が詰まりやすい場所なんですよ。」

    そんな説明を受けながら施術を受けていると、お腹がどんどん温かくなっていく感覚に。

    内側から動き始めるような、不思議な感覚でした。(Sさん)

    ④ モデルのリアルな感想

    施術前はお腹や腰回り、猫背、慢性的な便秘などの悩みがありました。 ~施術中~ 「施術前に好きな香りを選べたのが嬉しかったです。適度に声をかけてくださり、とてもリラックスできました。身体がじんわり温かくなっていく感じがありました。」 ~施術直後~ 「全身が軽くなりました!特に腰回りは痛気持ちいい感じで、終わった後はスッキリ。鏡を見るとくびれが出ていて、即効性を感じました。」 ~翌朝~ 「慢性的な便秘なのですが、翌朝は少し解消されました。朝の目覚めもスッキリしていました。」 ~2〜3日後~ 「身体のハリが減って、動きやすくなりました。」 サロンについて 「セラピストさんが親しみやすく、終始リラックスできました。居心地が良くて、また来たいと思えるサロンでした。」

    Hyper V-Waistも気になる!

    さらに、80分コースではRF痩身Hyper Knifeを組み合わせた「Hyper V-Waist」も用意。

    • 温める
    • 整える
    • 流す

    を組み合わせたプレミアムコースで、

    • 代謝アップ
    • 脂肪燃焼サポート
    • 血流促進
    • むくみケア

    を目指します。

    「お腹だけどうしても落ちない……」という方には、こちらも気になるところ。

    施術前は、「お腹をマッサージするだけかな?」と思っていたのですが、実際には骨盤、脚、呼吸、姿勢、腸—すべてがつながっていることを実感する60分でした。

    特に印象的だったのは、施術後にモデルさんがポツリと話したこの一言。

    「腰が楽になった。」

    くびれができるのも嬉しいけれど、身体が軽くなって、朝の目覚めまで変わる。

    シンガポールで毎日頑張るママや働く女性にこそ、一度体験してみてほしい新メニューでした。

    セラピスト Natsukoさんから読者へ

    『V-Waistは、ただお腹を細くするための施術ではありません。骨盤や姿勢、呼吸など、身体の土台から整えることで、本来の美しいウエストラインへ導いていくメソッドです。お悩みや原因は、それぞれ違います。お客様に寄り添いながら、心も身体も軽くなるような時間をお届けしたいと思っています。』

    BYST読者プロモ

    V-Waist 美腹筋メソッド(60分) $140

    Hyper V-Waist(80分)$200

    $30 OFF

    メニュー

    V-Waist 美腹筋メソッド

      • 60分(オールハンド)
      • 初回:$140

    Hyper V-Waist

      • 80分
      • RF痩身Hyper Knife付き
      • 初回:$200

    ※詳細はサロンまでお問い合わせください。

    店舗情報

    エステサロン | クラークキー

    Nadesico Beauty & Healing

    2 Havelock Rd, B1-05/06, Singapore 059763 クラークキー駅&チャイナタウン駅から徒歩5分 TEL : 8218-5813 https://www.nadesicobeauty.com/ Contact on WhatsApp

    Opening Hour

    • Mon-Fri 10:00-20:00
    • Sat & Sun 10:00-19:00

    問い合わせる

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  • 2025年度 登録日本語教員試験 合格者誕生!日本語教師という、新しいキャリアを始めませんか?

    2025年度 登録日本語教員試験 合格者誕生!日本語教師という、新しいキャリアを始めませんか?

    シンガポールで、日本語教師国家資格を目指そう

    2024年4月より、日本語教師は国家資格「登録日本語教員」の制度がスタートしました。

    これからの日本語教師には、専門的な知識だけでなく、実践的な指導力も求められています。

    つぼみ会では、シンガポール唯一の日本語教師養成講座として、国家資格取得を目指す方や、日本語教育を体系的に学びたい方のための講座を開講しています。

    日本語教師養成講座 in シンガポール

    026年9月1日開講

    毎週火曜日 10:00~12:00(シンガポールタイム) オンライン開講(全12回予定)

    つぼみ会は、日本語教育学の博士号を持つ日本人ディレクターによって設立された教育機関です。

    日本語教師養成をはじめ、日本語講座、企業向け日本語研修、教育コンサルティングなど、日本語教育に関する幅広い事業を行っています。本講座では、

    • 理論講座(登録日本語教員に必要な知識を体系的に学習)
    • 実践講座(『まるごと』を使った授業づくり・模擬授業)

    を中心に学びます。※受講者のご希望に応じて、音声講座を組み込む予定です。

    つぼみ会 日本語教師養成講座の特徴

    ■国家資格対応カリキュラム

    登録日本語教員試験を見据え、理論・実践・試験対策をバランスよく学びます。

    ■ 少人数制だから質問しやすい

    一人ひとりの理解度に合わせて丁寧にサポートします。

    ■ オンラインだから続けやすい

    ライブ受講に加え、録画視聴にも対応。仕事や子育て、一時帰国中でも安心して学べます。

    ■ 発表を通して学ぶ参加型授業

    受講生によるプレゼンテーションやディスカッションを取り入れ、知識を深めるだけでなく、人に分かりやすく伝える力やオンラインでの発表スキルも身につきます。

    ■ 仲間と学べる環境

    2か月に1回程度、ランチ交流会を開催。同じ目標を持つ仲間と励まし合いながら学ぶことができます。

    こんな方におすすめです

    • 日本語教師として国内外で活躍したい方
    • 海外生活や英語力を仕事に活かしたい方
    • 子育て後の新しいキャリアを考えている方
    • 日本語教育を体系的に学びたい方
    • 登録日本語教員試験に挑戦したい方

    2026年9月生 募集中!

    無料オンライン説明会

    8月14日(金)11:00~

    8月19日(水)11:00~

    (シンガポールタイム)

    講座内容や受講方法について詳しくご説明するとともに、ご質問やご相談にも個別にお答えいたします。

    お気軽にご参加ください。

    受講生の声

    子育てがひと段落したことをきっかけに受講しました。

    理論講座では、日本語教育を体系的に学び、発表を通して知識を整理する力や、人に分かりやすく伝える力が身につきました。実践講座では、『まるごと』を使った模擬授業を通して、日本語の教え方を実践的に学ぶことができました。

    オンライン受講と録画視聴のおかげで、仕事や家庭と両立しながら無理なく続けられたことも大きな魅力です。

    受講生同士が学び合える環境にも刺激を受け、日本語教員試験合格を目標に、現在も学習を続けています。

    問い合わせる

    公式サイトを見る

    スクール情報

    日本語教師養成

    つぼみ会

    対象:大人

    つぼみ会(Tsubomi Academy)は、シンガポール唯一の日本語教師養成講座を開講する日本語教育の専門機関です。

    日本語教師養成をはじめ、日本語レッスン(対面・オンライン)、企業向け日本語研修、ビジネスマナー研修、教育コンサルティング、現地コーディネートなど、幅広い日本語教育・教育支援事業を行っています。ホームページでは講座の詳細や無料オンライン説明会の日程をご案内しています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

    WEB: www.tsubomiacademy.com
    Email: tsubomi.sg@ymail.ne.jp

    BYST読者特典

    入会金30%OFF

    ※BYSTを見たと伝えること。

    レッスン&料金

    入会金はS$100(新規入会時のみ)です。

    受講料は1レッスン(2時間)S$60です。

    9月~11月タームは全12回を予定しています。タームごとに授業回数・受講料が異なります。テキスト代は別途必要です。講座は少人数制・オンラインで開講し、欠席時は録画視聴にも対応しています。また、早期申込割引・お友達紹介割引もご用意しています。

    スケジュール

    2026年9月1日より、日本語教師養成講座の新タームを開講予定です。

    毎週火曜日 10:00~12:00(シンガポールタイム)

    全12回・オンラインで開講します。

    受講をご検討中の方を対象に、無料オンライン説明会を開催します。

    ★8月14日(金)11:00~(シンガポールタイム)

    ★8月19日(水)11:00~(シンガポールタイム)

    講座内容や受講方法について詳しくご説明するとともに、ご質問やご相談にも個別にお答えいたします。

    皆様のご参加を心よりお待ちしております。

  • 最近よく聞く「肌育」って何?スキンブースターの違いと、自分に合った選び方

    最近よく聞く「肌育」って何?スキンブースターの違いと、自分に合った選び方

    「きちんとスキンケアをしているのに、以前より乾燥しやすい」
    「肌のハリやツヤが少しずつ失われてきた気がする」

    年齢を重ねるにつれて、これまでのスキンケアだけでは補いきれない肌の変化を感じることがあります。

    そこで今、単に目に見えるエイジングサインに対処するだけでなく、肌全体のコンディションを内側から整える美容医療が注目されています。

    日本では「肌育(はだいく)」として広く知られるようになった、この新しい美容の考え方。シンガポールでは、まだあまり馴染みがないという方も多いかもしれません。

    今回は、「肌育」とはどのようなものなのか、保湿を重視したスキンブースターとの違い、そして自分の肌に合った製剤の選び方をご紹介します。

    「肌育」とは?

    近年は、目に見えるエイジングサインだけに対処するのではなく、肌全体のコンディションを内側から整えることに注目する方が増えています。

    シンガポールではまだあまり知られていないかもしれませんが、日本では、このアプローチは「肌育」として広く知られています。

    肌育では、保湿、コラーゲンのサポート、肌の修復を通して、肌本来の構造を健やかに保つことを目指します。

    肌を内側から整えることで、なめらかな質感や健やかなツヤ、そして日々のダメージに負けにくい肌状態を長期的に維持することにつながります。

    なかでもスキンブースターは、さまざまな有効成分を真皮層へ直接届け、保湿やコラーゲン生成、肌の再生をサポートすることから、代表的な肌育治療のひとつとして人気を集めています。

    保湿系「水光注射」と「肌育注射」は何が違う?

    スキンブースターは、いずれも肌質の改善を目的としていますが、その主な目的によって、大きく2つのカテゴリーに分けられます。

    保湿を重視したスキンブースター「水光注射」

    水光注射は、主にヒアルロン酸(HA)を使用し、肌の内側へ潤いを補給する治療です。

    次のような肌悩みがある方に選ばれています。

    ・乾燥した肌、水分不足を感じる肌
    ・くすみが気になる肌
    ・肌のやわらかさが失われてきた
    ・肌のなめらかさやツヤを高めたい

    代表的な製剤には、次のようなものがあります。

    ・ヌービア ハイドロデラックス
    ・ ジュビダーム スキンバイブ
    ・レスチレン ビタールライト
    ・ベロテロリバイブ

    肌の土台を整える「肌育注射」

    肌育注射は、主に保湿することだけを目的とするのではなく、肌本来の構造や再生環境をサポートする治療です。

    肌全体のコンディションを内側から整えることで、長期的な肌の健康を目指すとともに、今後受ける美容医療のための肌状態を整える役割もあります。

    製剤によって、次のような成分が含まれます。

    ・ポリヌクレオチド(PN)
    ・アミノ酸
    ・PDLLA
    ・細胞外マトリックス(ECM)成分

    主に、次のような悩みにアプローチします。

    ・初期の肌老化
    ・弾力の低下
    ・毛穴の目立ち
    ・ニキビ跡
    ・時間をかけて肌全体の質を整えたい

    代表的な製剤には、次のようなものがあります。

    ・ジャルプロ
    ・リジュランヒーラー
    ・リジュランHBプラス
    ・ジュベルック
    ・エルラヴィー リトゥオ
    ・エルラヴィー リトゥオファイン
    ・エルラヴィー リトゥオファイン

    ジャルプロ

    コラーゲンをサポートし、初期のエイジングケアに

    価格:$890/1本*

    ジャルプロは、ヒアルロン酸とアミノ酸を組み合わせ、コラーゲンの生成をサポートするスキンブースターです。

    ・ヒアルロン酸とアミノ酸を配合し、コラーゲン生成をサポート
    ・肌の弾力を整え、小じわを目立ちにくくする
    ・肌の修復と若々しい印象をサポート
    ・自然な仕上がりで肌質を整える治療として、日本でも人気が高まっている
    ・初期のエイジングサインや、肌のハリ不足が気になる方におすすめ

    リジュランヒーラー

    肌の修復と再生をサポートする肌育治療

    価格:$720/1本(2ml)*

    リジュランヒーラーには、サーモン由来のDNA断片であるポリヌクレオチド(PN)が含まれています。肌本来の修復プロセスをサポートする製剤です。

    ・サーモン由来のDNA断片であるポリヌクレオチド(PN)を配合
    ・組織の再生やコラーゲン生成をサポートする肌環境を整える
    ・肌の質感、弾力、小じわ、肌全体の健康状態を整え、日々受けるダメージからの回復力もサポート
    ・くすみやダメージ、エイジングが気になる肌に適している
    ・ニキビ跡、小じわ、弾力の低下が気になる方にもおすすめ

    リジュランHBプラス

    肌の修復と深い潤いを同時に

    価格:$590/1本(1ml)*

    リジュランHBプラスは、ポリヌクレオチド(PN)とヒアルロン酸を組み合わせ、肌の修復と保湿の両方をサポートする製剤です。

    ・ポリヌクレオチド(PN)とヒアルロン酸を配合
    ・サーモンDNA由来のPNを使用し、「サーモンDNAスキンブースター」としても知られている
    ・肌本来の再生プロセスをサポート
    ・肌の水分保持力を高め、なめらかで健やかな肌へ導く
    ・肌のバリア機能の修復をサポートしながら、健やかなツヤを取り戻す

    ジュベルック

    コラーゲン生成と毛穴・肌質ケアに

    価格:$980/1本(2ml)*

    ジュベルックは、肌の保湿とコラーゲン生成のサポートを組み合わせた、ハイブリッド型のスキンブースターです。

    ・ポリ-DL-乳酸(PDLLA)とヒアルロン酸を配合
    ・PDLLAが肌内部のコラーゲン再生をサポート
    ・肌の弾力、毛穴の見え方、肌の質感を時間をかけて整える
    ・毛穴の目立ち、ニキビ跡、肌のハリ不足が気になる方に適している

    Halleyで肌育

    エルラヴィー リトゥオ

    ECMを補い、肌の土台を総合的にサポート

    価格:$1,090/1本*

    エルラヴィー リトゥオには、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸など、人由来の細胞外マトリックス(ECM)成分が含まれています。

    コラーゲン生成を刺激するだけでなく、肌の真皮環境を支える構造成分を補うことを目的とした製剤です。

    ・コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸など、人由来のECM成分を配合
    ・コラーゲン生成を促すだけでなく、肌の真皮環境を支える構造成分を補う
    ・長時間続く潤いを与えながら、肌の弾力、質感、肌全体の健やかさをサポート
    ・肌の土台を整える肌育治療を求める方から人気
    ・乾燥、疲れた印象、エイジング、ハリやツヤの低下が気になる肌に適している

    エルラヴィー リトゥオには、目元などのデリケートな部位に向けて設計されたエルラヴィー リトゥオファインもあります。

    エルラヴィー リトゥオファイン:$890/1本*

    薄く繊細な目元の肌にECM成分を補いながら、潤い、肌の質感、小じわの見え方を整えます。

    プロファイロ

    肌のリモデリングと保湿に

    価格:$960/1本(2ml)*

    プロファイロは、独自のバイオリモデリングという考え方に基づき、安定化ヒアルロン酸を配合した製剤です。

    ・安定化ヒアルロン酸を配合
    ・肌に潤いを与えながら、ハリと弾力をサポート
    ・肌のたるみや乾燥や、肌質の低下が気になり始めた方に適している
    ・自然な印象の若々しさを目指す肌育治療として人気

    ヌービア ハイドロデラックス

    肌の弾力とツヤを高めたい方に

    価格:$790/1本(2.5ml)*

    ヌービア ハイドロデラックスは、ヒアルロン酸とアミノ酸を組み合わせ、肌の保湿と再生をサポートするスキンブースターです。

    ・ヒアルロン酸とアミノ酸を組み合わせ、保湿と肌の再生をサポート
    ・アミノ酸とハイドロキシアパタイトカルシウムがコラーゲン生成をサポート
    ・肌の弾力、質感、明るく輝く印象を整える
    ・自然な仕上がりを保ちながら、肌全体の質を高める
    ・肌をより引き締まった、なめらかでツヤのある印象へ導く

    ジュビダーム スキンバイブ

    長く続く潤いとなめらかさを求める方に

    価格:$980/1本(2ml)*

    ジュビダーム スキンバイブは、微細なヒアルロン酸の粒子によって、肌の水分量を高めるよう設計された製剤です。

    ・微細なヒアルロン酸を配合し、肌の潤いを高める
    ・ボリュームを加えることなく、肌をなめらかに整える
    ・特にくすみや乾燥が気になる肌に、ツヤとやわらかさを取り戻す
    ・乾燥によって疲れて見えやすい頬などの部位に使用されることが多い
    ・自然でありながら変化を感じられる、健やかで明るい肌印象へ導く

    自分に合ったスキンブースターを見つけるには?

    どのスキンブースターも肌質を整えることを目的としていますが、それぞれの製剤には、保湿、コラーゲン生成、肌の修復、質感の改善など、少しずつ異なる特徴があります。

    肌育は、顔立ちや見た目を劇的に変えることを目的とした治療ではありません。

    肌本来のコンディションをサポートし、潤い、弾力、日々のダメージに負けにくい健やかさを長期的に保つことを目指します。

    適した製剤は、肌質、ライフスタイル、年齢、そして一人ひとりの肌悩みによって異なります。希望する結果に合った治療を選ぶためにも、資格を持つ医師の診察を受けることが大切です。

    スキンブースターの選択肢が増えた今、美しい肌を目指す美容医療は、見た目を大きく変えることから、肌が本来持つ美しさを内側から支えることへと変化しています。

    *表示価格はGSTを含みません。利用規約が適用されます。

    Halley Medical Aesthetics

    日本語での問い合わせ: 8280 8720 (SMS/LINE/Whatsapp)

    メール  info_Japanese@halley.com.sg
    またはhttps://enquiry.halley.com.sg/ja/のフォームより日本語でどうぞ。

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  • シンガポール習い事ナビ!ママライターが行く、話題のスクール潜入記

    シンガポール習い事ナビ!ママライターが行く、話題のスクール潜入記

    こんにちは!シンガポール在住ママライターです。

    シンガポールに来たばかりの頃、まずぶつかる壁が「子どもの習い事、どうする?」問題。

    「日系の塾や教室もいいけれど、せっかくなら多国籍な環境に飛び込ませてあげたい」「でも、いきなり英語だけの環境はハードルが高いかな?」と、スマホ片手に夜な夜な検索してはため息…なんていうママも多いのではないでしょうか。

    私がおすすめしたいのは、「スポーツ×英語」の組み合わせ。 ルールという共通言語があるスポーツなら、英語が完璧じゃなくても大丈夫!体を動かしながら、気づけばインターナショナルなお友達とハイタッチしている。そんな、シンガポールだからこそ手に入る最高の環境を、シリーズでご紹介していきます。

    記念すべき第1回は、今大注目のスポーツ「バスケットボール」のスクールに潜入してきました!

    教室ページを見る

    🏀 いま、シンガポールの「バスケ熱」がすごいって知ってた?

    「バスケ」と聞くと、日本ではBリーグの熱狂や、世界で活躍する八村塁選手のイメージが強いですよね。野球の大谷翔平選手のように、子どもたちの大きな憧れになっています。

    でも実は、シンガポール国内のバスケ熱も今、過去最高レベルなんです!

    街を歩けば、HDB(公団住宅)の下にあるコートで多国籍な子どもたちが夕方遅くまでボールを追いかけている姿を見かけますよね。さらに近年は、ショッピングモールで3人制バスケ(3×3)の大会が大々的に行われたり、2027年には「FIBA 3×3 ワールドカップ」のシンガポール開催が決まったりと、国を挙げての大ブーム!

    女の子のスポーツ=「ネットボール」だけじゃない!

    シンガポールの学校で女子のスポーツといえば、バスケによく似た「ネットボール」が長年の定番。ですが最近は、よりスピーディーで世界中にプロリーグがある「バスケットボール」を選ぶ女の子が急増中なんです! 国籍も性別も関係なく、ボール1つですぐに友達になれる。それが今のシンガポールにおけるバスケの最大の魅力です。

    🏀 実際に行ってみた!笑顔あふれる「LJE Sports Basketball」体験レポ

    今回お邪魔したのは、シンガポールで大人気のバスケットボールスクール「LJE Sports Basketball」。今回は中学生のクラスを見学させてもらいました。

    なんとこの日は、オーストラリアから女性のゲストコーチが来て直接指導! 「女子バスケも熱い」とお伝えした通り、クラスには女の子の姿もたくさん。海外からの女性コーチのパワフルで明るい指導に、子どもたちも最初からワクワク感が違います。


    印象的だったのは、圧倒的な“ポジティブさ”

    クラスで一番感じたのはこれです。とにかく褒める!

    コーチからは常に「とにかく笑顔で!楽しんでやることが一番大事!」というアドバイスが飛び交います。誰かがいいプレーをすれば、全員で「ナイス!」「グッド!」と声をかける。 この空気が、子どもたちの「自信」や「自分からチャレンジする心」を自然と引き出していました。

    遊びじゃない!本格的な技術もしっかり学べる

    もちろん楽しいだけではありません。メニューはとても丁寧で本格的。

    • ハンドリング(ボール操作の基礎)

    • 動きながらのドリブル

    • ステップからのシュート

    一つひとつ丁寧にステップを踏んで指導してくれるので、初心者でも安心して始められ、経験者はさらにスキルアップできる絶妙なバランスでした。

    🇯🇵 日本人も在籍でママも安心

    現在は日本人の生徒さんも約6名ほど在籍しているそう(※時期により変動あり)。

    「完全にローカルだけの環境はちょっと不安…でも英語には触れさせたい!」というママにとって、日本人の仲間が少しいる環境は、精神的にもすごく安心できるポイントですよね

    日本人のメンバーもいるので安心

    🏀 情熱あふれる「Bernardコーチ」の魅力

    LJE Sports Basketballを率いるのは、ヘッドコーチのBernard(バーナード)さん。 アメリカやカナダ、オーストラリア、そしてシンガポールなど、世界中でプレーしてきた経験を持つプロフェッショナルです。

    彼の魅力は、単に「バスケの技術を教える」のではなく、「子どもを人として伸ばすコーチング」をしてくれること。

    子どもたちへの接し方がとても丁寧で、一人ひとりをしっかり見てくれています。今回のように海外からゲストコーチを招くなど、常に子どもたちに新しい刺激を与えてくれる環境づくりも、多くの親御さんから支持されている理由だと感じました。

    ✔ 楽しく自然に英語に触れさせたい

    ✔ 運動習慣をつけたい

    ✔ インターナショナルな新しい友達を作ってほしい

    ✔褒められる環境で「自信」をつけてほしい

    シンガポールにいるからこそできる、「インターナショナルなスポーツ環境」。 英語も、多国籍な友達も、スポーツの技術も、ポジティブなマインドも。全部まとめて手に入る、まさに“欲張り”な習い事でした! 気になった方は、ぜひ一度トライアルや見学に足を運んでみてくださいね。

    シンガポール 習い事 バスケットボール
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    スクール情報

    バスケットボール教室

    LJE Sports Basketball

    対象:子供(5歳~)/ 学生(~17歳)

    Tel: 9433-7047
    www.ljesports.com




    スケジュール&フィー

    📍 MOE CCAB Stadium(セントラル:エバンスロード)

    • 住所: 21 Evans Road, Singapore 259366

    • 日時: 月曜・火曜・水曜・金曜 18:00〜19:30(5歳〜17歳)

    • 料金: $650(10セッション)

    📍 International Community School / ICS(ウエスト:ジュビリーロード)

    • 住所: 27A Jubilee Road, Singapore 128575

    • 日時:土曜 13:00〜14:30 / 14:30〜16:00

    • 料金: $650(10セッション)

    📍 Chinese Swimming Club / CSC(イースト:アンバーロード)

    • 住所: 21 Amber Road, Singapore 439870

    • 日時:木曜 17:00〜18:15
      土曜 8:00〜9:15 / 9:30〜10:45
      日曜 8:00〜9:15 / 9:30〜10:45

    • 料金(メンバー): $125.35(4セッション)/ $156.69(5セッション)

    • 料金(ノンメンバー): $201.65(4セッション)/ $252.06(5セッション)

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  • 【シンガポールでまつ毛迷子の方へ】日系サロン「Flamingo」の最新技術『バインドロック』で叶う上品ナチュラルアイ

    【シンガポールでまつ毛迷子の方へ】日系サロン「Flamingo」の最新技術『バインドロック』で叶う上品ナチュラルアイ

    シンガポールで暮らす女性の皆さま、こんにちは!BYST編集部です。

    「シンガポールで、安心して通えるまつ毛サロンってどこ?」——これ、在星女性の集まりで必ずと言っていいほど話題になる“あるある”なお悩みですよね。 仕上がりのナチュラルさ、技術力、そして衛生面や施術中のホスピタリティ……。妥協したくない大人世代だからこそ、いつの間にか「まつ毛迷子」になってしまっている方も多いのではないでしょうか。

    そんな方に全力でおすすめしたいのが、『Eyelash Studio Flamingo(フラミンゴ)』。

    今回は、今日本でも大注目の最新技術「バインドロック」の体験レポートをお届けします!

    BYST読者限定プロモ

    ❶初回20%オフ(ラッシュリフト除く)

    ※新規様限定、両店舗対象

    ❷ラッシュリフトが$110→$95

    ※6月末までの新規限定プロモ
    ※タンジョンパガー店限定

    サロンページを見る
    リクライニングチェアとドレッサーを備えた、落ち着いた個室の施術スペース

    まるでカフェのような安心感。知る人ぞ知る癒し空間

    「Flamingo」といえば、シンガポールで確固たる人気を誇る日系ヘアサロン。でも、実はアイラッシュサロンが併設されているってご存知でしたか?

    Maxwell駅から徒歩3分という好立地。階段を上がって2階の店舗へ入ると、可愛らしいフラミンゴの置物がお出迎えしてくれます。店内は清潔感があり、木の温もりあふれるカフェのような空間。

    今回体験してくれたモデルさん(ママ)も、「新しいサロンはいつも緊張するけれど、どこか懐かしく、ホッとできる安心感がありました」と、この落ち着いた雰囲気にすっかり癒されたご様子。パーティションで区切られた半個室なので、周りの目を気にせずゆったりと過ごせます。

    バインドロック

    大人女性にこそ試してほしい!話題の「バインドロック」とは?

    今回モデルさんが体験したのは、日本で爆発的な人気を誇る技術「バインドロック」。シンガポールではまだ取り扱いサロンが少ない、希少なメニューです。

    バインドロックって何がすごいの? 一言でいうと、「自まつ毛を上下からエクステでサンドイッチする」技術! 下からフラットラッシュ、上からボリュームラッシュで自まつ毛をしっかり挟み込むため、圧倒的なモチの良さ(約1〜1.5ヶ月)と、少ない本数でも上品なボリューム感(アイライン効果)が出るのが特徴です。

    「20代の頃はエクステ派でしたが、30代からはまつ毛パーマに切り替えていた」というモデルさん。久しぶりのエクステでどう変化するのか、ワクワクしながらのスタートです!

    いざ体験!日本クオリティのホスピタリティに感動

    ナチュラルなバインドロック アイラッシュ エクステ

    STEP① 納得いくまでの丁寧なカウンセリング

    担当してくれたのは、物腰が柔らかく可愛らしい印象の日本人アイリスト”カナコ”さん。 カウンセリングはとっても丁寧!日本で施術を受けているかのような安心感の中で、モデルさんの自まつ毛の生え癖まで的確に見極め、ベストなスタイルを提案してくれました。

    今回は「やりすぎ感はないけれど、ちゃんと綺麗」を目指し、短めのCカール(中央9mm/サイド8mm)でナチュラルなバインドロックに決定!

    STEP②&③ 夢見心地の装着タイムと、こだわりのテープワーク

    施術が始まると、日本人ならではの繊細で優しいタッチに感動。 ローカルサロンなどでは目の周りのテープを強く貼られて不快な思いをすることもありますが、Flamingoではテープ装着時に引っ張られることもなく、施術中の痛みは一切なし。以前ローカルサロンのまつ毛パーマで違和感を感じたことがあるというモデルさんも、終始安心して身を任せられたそうです。

    そして、モデルさんが大絶賛したのがこのリクライニングソファ!

    リクライニングソファ

    「体をすっぽり包み込んでくれる座り心地で、完全にフラットにならないため腰への負担が少ないです。実は腰痛持ちなんですが、約1時間の施術中まったく痛くならず、むしろ何度も寝落ちしてしまいました(笑)」 (Mさん)

    妊婦さんや腰痛にお悩みの方でもリラックスできる設計なのが嬉しいですね。マツエクの時間が、至福の「癒し時間」に変わります。

    マツエク フラミンゴ シンガポール
    マツエク フラミンゴ シンガポール

    「やりすぎない」が正解。上品な大人の目元が完成!

    施術完了後、鏡を見た瞬間、思わず「わあ、きれい!」と声が漏れたモデルさん。 まつ毛パーマでは出しきれない、エクステならではの均一なボリューム感と美しい仕上がりに、一気に気分が上がったそうです。


    マツエク フラミンゴ シンガポール

    バインドロック特有の根元の濃さがアイライン効果を発揮し、すっぴんでも目力がアップ。「エクステ=派手」という概念が覆る、大人の女性にぴったりの上品な目元が完成しました。

    【追記】数日後の経過&嬉しいエピソードも!

    施術から3日が経過した後のモデルさんから、嬉しい声も届いています。

    • モチ&快適さ: 毛束の状態も良く、デザインの崩れは全くなし!かゆみ等のトラブルもなく、ストレスフリー。
    • メイクの時短: ボリュームがあるのでアイラインを引く必要がなくなり、目元のメイクがほぼ不要に!
    • 驚きのエピソード: なんと、コンドミニアムのエレベーターで乗り合わせた見知らぬ方から「そのまつ毛、どこでやったの?」と声をかけられたそう!少し照れくさかったそうですが、周りから褒められる仕上がりなのは間違いないですね。

    シンガポールでまつ毛サロンをお探しなら、「技術・空間・ホスピタリティ」の3拍子が揃ったFlamingoのアイラッシュが間違いありません。

    • ナチュラルに、でも確実に目元の印象をアップさせたい
    • エクステのモチを良くして、メイクの時短を叶えたい
    • 言葉の壁がなく、安心して任せられる日本人スタッフにお願いしたい
    • 最新技術のバインドロックを試してみたい

    こんな思いを持つ方は、ぜひ一度Flamingoの扉を叩いてみてください。「まつ毛迷子」から卒業して、毎日のメイクがもっと楽しくなるはずですよ!

    白いカーテンで仕切られた、明るくナチュラルな雰囲気の施術ルーム

    💡 店舗情報:アクセスに合わせて選べる2店舗展開!

    今回モデルさんが訪れたのはMaxwell駅からすぐの「タンジョンパガー店」ですが、実はおしゃれなカフェやショップが集まる「チョンバル店」にもアイラッシュサロンが併設されています。

    ご自宅や職場からのアクセス、その日のご予定に合わせてお好きな店舗を選べるのも嬉しいポイント。ぜひ、お出かけついでに極上の癒しと美しい目元を手に入れてくださいね。


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    店舗情報

    まつエク / タンジョンパガー・チョンバル 

    Eyelash Studio Flamingo

    タンジョンパガー店
    3A Neil Road, 2F (2nd floor), Singapore 088805
    マックスウェル駅 徒歩5分

    チョンバル店
    55 Tiong Bahru Road #01-55, Singapore 160055
    ハブロック駅 徒歩5分

    TEL : 9049-2140
    WEB : www.hairstudioflamingo.com/eyelash


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  • 美筋ヨガ©東南アジアツアー2026。今年はシンガポールとクアラルンプールへ。廣田なおさんインタビュー

    美筋ヨガ©東南アジアツアー2026。今年はシンガポールとクアラルンプールへ。廣田なおさんインタビュー

    2026年5月、美筋ヨガ考案者・廣田なおさんによるシンガポール開催が決定しました。
    そして今年の東南アジアツアー2026は、来星3回目となるシンガポールと、初開催のクアラルンプール(Kuala Lumpur)の2都市で開催されます。

    今回はなんと来星3回目。過去開催ではチケット完売も続き、毎回「一度で体が軽くなった」「姿勢が変わった気がする」と反響が集まった人気企画が、さらにパワーアップして戻ってきます。

    今回のシンガポールでのプログラムは2日間。
    5月27日(水)はボタニックガーデンで無料パークヨガ(限定25名)、そして5月28日(木)はCaliente Dance Studiosでスタジオワークショップ(限定40名)を開催。さらに、5月27日には少人数で直接話せる「廣田なお×ブランチ会」も予定されています。

    「運動が苦手」「ヨガは初めて」「でも、体を変えたい」——そんな方にこそ来てほしい、やさしい入口の2日間です。

    今回は、美筋ヨガ考案者・廣田なおさんに、メソッド誕生の背景から、これまでの書籍、そして今年3月に発売された最新刊のお話、さらにKL初開催に向けた想いまで、たっぷり伺います。

    美筋ヨガとは?

    美筋ヨガは、解剖学の視点を取り入れながら、

    •    ほぐす
    •    のばす
    •    鍛える

    を組み合わせて、無理なく体を整えていくメソッドです。

    「きつすぎる運動は続かない」「でも、体のラインや姿勢は整えたい」——そんな悩みに寄り添いながら、日常に取り入れやすいアプローチが魅力です。

    廣田なおさんプロフィール

    美筋ヨガ考案者。自身の身体づくりの経験をきっかけに、無理なく続けられるメソッドとして美筋ヨガを考案。著書・レッスン・発信を通じて、幅広い世代に向けて「自分を好きになろう。」をモットーに活動中。 

    今回は、全国で多くの受講者・読者に支持される廣田なおさんの“今”を深掘り。
    美筋ヨガの魅力から最新刊、KL初開催への想いまで伺いました。

    1. 美筋ヨガが生まれた背景

    美筋ヨガは、どのような背景や想いから生まれたのでしょうか。まずは、廣田さんご自身の体との向き合い方や、メソッド誕生の原点から伺います。

    Q. 美筋ヨガを一言で表すと、どんなメソッドですか?

    「美筋ヨガは、「ほぐす+のばす+鍛える」の3 Stepで、無理なく体を整えていくメソッドです。

    ただ頑張って追い込むのではなく、姿勢改善や身体の使い方を見直すことを大切にしているため、日常の中でも続けやすいメソッドです。」

    Q. メソッドが生まれた原点には、どんな悩みや実体験がありましたか?

    「もともと私は、自分の体型や見た目にコンプレックスがありました。
    『変わりたい』という気持ちは強いのに、きつすぎる運動は続かない。そんな自分に何度も悩んできたんです。

    だからこそ、運動が得意な人だけのものではなく、苦手な人でも、忙しい人でも、無理なく続けられて、ちゃんと身体が変わっていく方法を作りたいと思ったことが、美筋ヨガの原点です。」

    廣田なお シンガポール 美筋ヨガ ヨガ ママ 習い事

    Q. 運動が苦手な方でも続けやすい理由はどこにあると思いますか?

    「美筋ヨガは、『頑張りすぎなくていい』というところが大きいと思います。

    まずは身体をほぐして、動きやすい状態を作ってから、少しずつ伸ばし、必要なところを鍛えていく。
    この順番にすることで、身体に無理がかかりにくく、『できた』という感覚を持ちやすくなります。

    運動が苦手な方ほど、最初に必要なのは根性ではなく、身体が心地よく動ける土台を作ることだと思っています。」

    2. “ほぐす・のばす・鍛える”の魅力

    美筋ヨガの大きな特徴は、「ほぐす・のばす・鍛える」をバランスよく取り入れること。ここでは、その考え方や一般的なヨガとの違いについて伺います。

    Q. 一般的なヨガと美筋ヨガの違いを教えてください。

    「一般的なヨガには、呼吸や瞑想を大切にしながら心身を整える魅力がありますが、美筋ヨガはそこに加えて、解剖学の視点から『身体をどう整えるか』をより具体的に考えているのが特徴です。

    特に、姿勢やボディライン、日常の身体の不調にアプローチしやすいように、『ほぐす・のばす・鍛える』をバランスよく組み込んでいます。

    『なんとなく気持ちいい』で終わらず、体の変化を実感しやすいところも、美筋ヨガならではだと思います。」

    Q. レッスン後、参加者が感じやすい体の変化・体感にはどんなものがありますか?

    「多くの方がまず感じるのは、体が軽くなること、呼吸がしやすくなること、姿勢がスッと伸びる感覚です。

    肩まわりや股関節が動きやすくなったり、下腹部に自然と力が入りやすくなったりして、『あぐらで座りやすい』『歩きやすい』と感じる方も多いです。

    見た目の面でも、レッスン後に『お腹まわりがすっきりした』『胸が開いて姿勢が良く見える』と言って頂くことが多いです。」

    Q. 現代人(スマホ・PC中心の生活)にとって、特に大切だと思うセルフケアは何ですか?

    「今の時代は、気づかないうちに前かがみの姿勢になりやすく、首・肩・背中・股関節まわりが固まりやすいと思います。
    だからこそ大切なのは、頑張って鍛える前に、まず『こわばり』をほどくことです。

    短い時間でもいいので、肩甲骨まわりや股関節、呼吸に関わる胸まわりをゆるめる時間を持つだけで、身体はかなり変わります。
    忙しい人ほど、自分の身体の声を聞く数分を持つことが、すごく大事だと思っています。」

    3.これまでの著書、そして最新刊について

    廣田さんはこれまでにも多くの書籍を通して、体づくりや姿勢ケアのヒントを発信されてきました。今回のインタビューでは、過去の著書に通底するテーマと、最新刊についても伺います。

    美筋ヨガ シンガポール 習い事 ヨガ ピラティス 廣田なお

    3.これまでの著書、そして最新刊について

    Q. これまでの著書を通して、一貫して伝えてきたテーマは何でしょうか?

    「一貫して伝えてきたのは、『身体が変わると、心が変わり、心が変わると、人生はもっと楽しくなる』ということです。

    ただ細くなる、ただ鍛える、ということだけではなく、体が整うことで気持ちが前向きになったり、自分に自信が持てたり、行動が変わったりする。

    そんな風に、『身体づくり』が見た目だけでなく、生き方にもつながっていることをずっと伝えています。」

    Q. 読者の反響が大きかったテーマ(姿勢・くびれ・脚・肩まわり等)はありましたか?

    「特に反響が大きかったのは、姿勢、くびれ、脚のラインに関するテーマです。

    やはり多くの方が『体重よりも、見た目の印象を変えたい』『無理なくすっきり見せたい』と感じているのだと思います。

    また最近は、肩こりや巻き肩、反り腰など、日常生活に直結する悩みに対する関心もとても高いと感じます。」

    Q. 最新刊で特に伝えたいポイントや、どんな方に届けたいかを教えてください。

    「最新刊では、特別なことをしなくても、毎日の小さな積み重ねで身体はちゃんと変わっていくということを、より実践的にお伝えしたいと思っています。

    運動が苦手な方、何をやっても続かなかった方、年齢とともに身体の変化を感じている方にも、「これならできるかも」と思っていただける一冊になったら嬉しいです。

    頑張れない自分を責めるのではなく、今の自分に合った方法で整えていく。そんなきっかけを届けたいです。」

    Q. 書籍と対面ワークショップ、それぞれの良さ・使い分けは?

    「書籍の良さは、自分のペースで何度でも見返せることです。
    生活の中に取り入れやすく、最初の一歩としてもとてもいい形だと思います。

    一方で、対面ワークショップの良さは、実際に一緒に動きながら、その場で身体の変化を感じられることです。
    細かな身体の使い方や感覚は、直接体験することでより深く伝わる部分があります。

    書籍で日常に取り入れ、ワークショップで体感を深める。この両方が合わさることで、より変化につながりやすいと思っています。」

    最新刊は2026年3月発売開始
    「-10歳若返りストレッチ」 幻冬舎

    4.アジアツアー2026、KL初開催への想い

    Q. 初開催地としてKLでの開催に期待していることは何ですか?

    「KLで初開催できることを、とても嬉しく思っています。

    新しい場所で美筋ヨガを届けられること自体が楽しみですし、現地で暮らす日本人の方々や、美筋ヨガを初めて知ってくださる方々と出会えることにも大きな期待があります。

    身体を整えることを通して、少しでも前向きな気持ちや安心できる時間を届けられたら嬉しいです。」

    Q. KLの参加者には、どんな雰囲気でレッスンを受けてもらいたいですか?

    「上手にやろうとしなくて大丈夫、という安心した雰囲気の中で受けていただきたいです。
    美筋ヨガは、頑張りすぎる場所ではなく、自分の身体とやさしく向き合う時間でもあります。

    『気持ちよかった』『体が軽くなった』『またやってみたい』と感じてもらえるような、あたたかくて前向きな時間にしたいと思っています。」

    Q. 海外開催ならではの楽しさ・魅力はどこにあると感じますか?

    「海外開催の魅力は、場所が変わっても、身体を整えたい・元気になりたいという思いは共通なんだと感じられることです。

    国や暮らす環境が違っても、レッスンを通して自然とつながれるのは、本当に嬉しいことだと思います。

    また、その土地ならではの空気の中で皆さんと時間を共有できることは、私自身にとっても大きな刺激であり、毎回特別な思い出になります。」

    5.シンガポールとクアラルンプールの皆さんへひと言

    「初めての場所でこうして美筋ヨガをお届けできること、本当に嬉しく思っています。
    運動が苦手な方も、ヨガが初めての方も、大歓迎です。

    がんばるための時間ではなく、自分の身体をいたわって、整えて、少し前向きになれるような時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

    当日、皆さんと笑顔でお会いできるのを楽しみにしています。」


    ワークショップ詳細&お申込みはこちら


    イベント概要(2026年5月/Singapore)

    対象: ヨガ未経験者・初心者OK/カラダを変えたい女性
    参加方法: 事前申込制
    持ち物: ヨガマット、お水、動きやすい服装

    ❶【無料】パークヨガ in Botanic Garden|5月27日(水)

    「朝のリセットヨガ 〜心と体を整える時間〜」
    朝の空気の中で、リリースボールを使いながら「ほぐす+のばす+鍛える」3Stepを体験。
    “気持ちいいのに、ちゃんと効く”美筋ヨガの入口にぴったりなビギナーレッスンです。

    【集合】 7:15
    【レッスン】 7:30~8:30(60分)
    【撮影&交流タイム】 11:00~11:30(30分)
    【参加費】無料 (限定25名)
    【会場】 Botanic Garden
     ※ボタニックガーデン駅の入場口に集合となります。
    【参加費】​無料 / 限定25名
    【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は1回分となります。
    ①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験(2,700円相当)
    【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
    ※更衣室はありません。あらかじめ運動できる服装でお越しください。

    【廣田なお×ブランチ会】

    「少人数で、直接話せる」って実は一番レア。
    早朝ヨガが終わったら、体のこと、習慣のこと、ウェルネスのこと。普段は聞けない話を、朝食を囲みながらゆっくりどうぞ。

    【時間】9:30〜11:00
    【参加費】各自支払い
    【会場】会場から15分圏内(予定)



    シンガポール ワークショップ 2026

    ❷ スタジオワークショップ|5月28日(木)

    「姿勢を整えて、疲れにくい身体へ」
    姿勢って、見た目だけじゃなく“疲れやすさ”にも直結。
    このワークショップでは、リリースボールを使って「ほぐす+のばす+鍛える」3Stepで、骨格から整える感覚を体験します。

    【開場】 9:30~10:00
    【レッスン】 10:00~11:00(60分)
    【撮影&交流タイム】 11:00~11:30(30分)

    【場所】 Caliente Dance Studio
    112 Middle Rd, Level 7 Midland House, Singapore 188970
    (ブギス駅から徒歩5分、ブラスバサー駅から徒歩7分)

    【参加費】SGD40 (40名限定)

    【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は1回分となります。
    ①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験(2,700円相当)

    【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
    ※更衣室はありません。会場施設のお手洗いをご利用ください。


    問合せはこちらから

    なおさんの“今”にも注目(最新刊)

    2026年3月には、最新刊 『1日10分!猫背と巻き肩を治す −10歳若返りストレッチ』 を発売。
    「忙しくて時間がない」「運動が苦手」でも取り入れやすい“10分”の設計で、姿勢から整えるヒントが詰まっています。


    廣田なお

    美筋ヨガ考案者。自身の身体づくりの経験をきっかけに、無理なく続けられるメソッドとして美筋ヨガを考案。著書・レッスン・発信を通じて、幅広い世代に向けて「自分を好きになろう。」をモットーに活動中。 

    銀行退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、2017年に東京都目黒区にボディメイクヨガスタジオ「HOME」をオープンすると、たちまち予約の取れないスタジオに。

    たった1回でも効果を実感できると多くの女性から定評を得ている。

    現在は全てのレッスンをオンラインに切り替え、YouTube「美筋ヨガチャンネル(登録者数51万人)」を全国へ配信する他、Instagramのフォロワー数は28万人にのぼり、「美筋ヨガオンラインサロン」有料会員は2000名を越える。

    書籍累計販売数は20万部を超え、「美筋ヨガ」「美くびれデザイン」「脚長革命」「目覚めよ!ぐ〜たら筋」は全てAmazonランキング1位を獲得。

    2023年のシンガポールでの初海外ワークショップを皮切りに2024年にはバンコク、ホーチミン、2025年、ホーチミン、ハノイにて美筋ヨガワークショップ・講演会を開催。海外開催にしていずれもチケットは完売。

    「林修の今、知りたいでしょ!」「ザワつく!金曜日」「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」、木村拓哉さん出演 GYAO!オリジナル番組「木村さ〜〜ん」でのコラボなど、TVやWEB、雑誌、ラジオなどメディアにも多数出演。




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