「ほぐす+伸ばす+ちょっと鍛える」の独自メソッドで注目を集める美筋ヨガ講師の廣田なおさんが、初となる海外ワークショップをシンガポールで開催。ワークショップに先駆けて、セミナーイベントが行われました。
集まったのは、シンガポールで活動するヨガやウェルネス関係の講師の方をはじめ、事業家、コミュニティリーダー、インフルエンサーなどバラエティに富んだ在住日本人の方々。
イベント前は「どんな方がいらっしゃるのか想像がつかなくて緊張してます・・・!」と言っていた廣田さん。
日本では数多くのメディア出演で、すでに廣田さんのことを知っているという人も多いため、自分のことを全く知らない人ばかりという状況の中、やや緊張した面持ちで交流イベントはスタート。
自身は小さい時から体操、運動が大嫌いだったというお話から、美筋ヨガ誕生までの経緯、広がりについて語ってくれました。
美筋ヨガは“筋肉ほぐし”を重視するメソッドなので、オリジナルのほぐしボールを使ってのプチ実践タイムでは、簡単だけど効果的なほぐし術を伝授。
ちょっとのほぐしで首の回る角度が広がり、「気持ちいい!」「効く〜」といった声が聞こえていました。
また筋肉や体の構造のプロフェッショナルである廣田さんだからこそできる、姿勢と筋肉との繋がりの話や、日々の姿勢がボディラインに及ぼす影響などをわかりやすく解説。ただ気持ちいいだけでなくしっかり理論に基づくお話はとても学びも多い!
現在、YouTubeやインスタグラムを通じての視聴型のオンラインサロン、zoomを使ったオンラインレッスン、より詳しく学びたい人のための養成講座の3つのスタイルでレッスンを実施。さらに全国をまわってオンラインサロン会員の方とは対面でレッスンや交流を行っています。
「美筋ヨガをしていると人の輪が広がって、良い人間関係ができてくるんです。そうすると幸せで健康に長生きしたいなという気持ちも出てきて。ポジティブな気持ちの変化を感じています。世界中の人に、このハッピーな気持ち輪のを広げていきたいなと思っています」。
交流タイムでは、ほぼ参加者全員と写真を撮ったり、トークしたりとすっかり打ち解けた様子。飾らない、自然体で笑顔のなおさんに参加者みんながすっかりファンに。
食べ物にはあまりストイックにならないという廣田さん。
そのあたりも親近感が湧きますが(笑)、当日会場に用意されたフードは美しくておいしいものばかり。
「ホワイトツリー」のオーガニックハーブティと合わせて、参加者のテンションも上がっていました。
初めて廣田さんを知った参加者の一人は「お話がシンプルで無駄がなく、とてもわかりやすかったです。そしてとってもフレンドリー。彼女のスタイルを見れば、美筋ヨガがいかに効果的かわかり、すぐ取り組もうと思いました。なにより、廣田さんの真摯で優しい眼差しに感激。とても気持ちのいい時間を過ごすことができて、それこそまさに“ヨガ”だと感じました」と、その人柄にすっかり魅了された様子。
“美筋ヨガ”というメソッド以上に、まずはみなさんに知ってほしかった廣田さんの温かい雰囲気やキャラクターが伝わった交流会となりました。
今回2回目の来星となる廣田さん。
「初めてシンガポールに来たときは、いろいろ衝撃的でした。溢れる緑や、整備された街、日本にはない建物とか。今回も改めてシンガポールの勢いを感じています。シンガポールに住むみなさんにお会いして一緒に美筋ヨガをするのは初めてなので、私も初心に戻ったような気持ちで、身が引き締まります。アウトドアでのワークショップはこれからですが、1時間でどれだけ楽しんでもらえるか、自分にプレッシャーをかけつつ、良い緊張感で臨みたいと思います!」と意気込みを語ってくれました。
廣田なおさんの活動は全てオンラインでの活動となっています。
シンガポールからでも参加できるクラスやコミュニティが盛りだくさんですので、是非、チェックしてみてください。
次回の美筋ヨガインストラクター養成講座の開催は2024年2月です。
廣田なおさんの活動リスト
美筋ヨガオンラインサロン (Instagram)
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/about/
<公式>美筋ヨガスタジオHOME (ZOOM)
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/studiohome/
美筋ヨガインストラクター養成講座 (ZOOM)
https://www.hirotanao.com/training/about/
美筋ヨガレディオ (Voicy)
廣田なお
廣田なお
美筋ヨガ©インストラクター。美筋ヨガ©考案者。
−13kgのボディメイクに成功した経験から解剖学に基づくメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。銀行退職後、大手ヨガスタジオ勤務を経て、自身のヨガスタジオ「HOME」をオープン。
現在はオンラインレッスンを実施。「美筋ヨガ©オンラインサロン」有料会員は1600名を越える。YouTube「美筋ヨガチャンネル(登録者数26万人)」を全国へ配信するほか、Instagramでも発信中。
書籍に「脚長革命」「美くびれデザイン」(ともに幻冬社)、「美筋ヨガ」「目覚めよ!ぐ〜たら筋」(ともにマイナビ出版)。TVやWEB、雑誌、ラジオなどメディアにも多数出演