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カテゴリー: Beauty & Health

日本人にも注目されるXERF|痛み・ダウンタイムを抑えて目指す、大人のRFリフト

30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、少しずつ気になり始めるフェイスラインのゆるみや目元の細かなライン。

「しっかり寝たはずなのに、なんとなく疲れて見える」
そんな変化を感じることも増えてきます。

そんな大人の肌悩みに、切らずにアプローチするRF治療として、日本人の患者さんからも注目されているのがXERF(ザーフ)です。

XERFは、2つの周波数を使うRF(高周波)エネルギーによって、肌の異なる深さに熱を届け、コラーゲンのリモデリングをサポート。肌のハリや引き締まりを目指す、ダウンタイムの少ない非侵襲治療です。

今回は、XERFの仕組みや特徴、実際の施術の流れ、ダウンタイム、効果の現れ方まで詳しくご紹介します。

XERFとは?

XERFは、従来のRF治療からさらに進化した、高周波を利用する美容治療です。

特徴は、6.78MHzと2MHzの2つの周波数を組み合わせたモノポーラRF技術。これにより、浅い層・中間層・深い層と、肌の複数の深さへエネルギーを届けることができます。

施術中は、肌表面を傷つけることなく、コントロールされた熱エネルギーで真皮を温めていきます。

さらに、肌のインピーダンスや温度をリアルタイムで確認しながらエネルギーを調整するシステムと、施術中の快適さをサポートする冷却機能も搭載されています。

複数の深さから肌にアプローチすることで、もともとあるコラーゲン線維の収縮を促し、その後、時間をかけて新しいコラーゲンやエラスチンの生成をサポート。

肌のハリや弾力、フェイスラインのすっきりとした印象を目指します。

XERFで期待できること

XERFでは、次のような肌悩みへのアプローチが期待されています。

  • フェイスラインをすっきりと整える
  • 細かなラインやシワを目立ちにくくする
  • 肌の弾力や質感を整える
  • 肌質に合わせて施術を調整できる
  • 痛みに配慮され、ダウンタイムがほとんどない
  • 麻酔クリームなしで施術可能

「リフトアップ系の施術には興味があるけれど、痛みやダウンタイムはできるだけ避けたい」という方にも検討しやすい治療です。

XERFの施術はどんな感じ?

まずは医師によるカウンセリングから

Halley Medical Aestheticsでは、まず医師が現在の肌状態を確認し、気になる部分をチェックします。

そのうえで施術内容や流れについて説明し、不安な点や疑問にもカウンセリングで対応。

Dr. Terence Tanは日本語でのコミュニケーションが可能で、必要に応じて日本人セラピストもサポートしてくれるため、英語で美容医療の細かな内容を伝えるのが不安な方にも心強い環境です。

美容医療だからこそ、「どこが気になるのか」「どんな仕上がりを希望しているのか」をきちんと伝えられることは大切なポイントです。

痛みに配慮した施術

XERFの特徴のひとつが、施術中の快適さです。

顔全体+首上部の600ショットの場合、施術時間は通常約1時間。

内蔵された冷却機能と、コントロールされたRFエネルギーによって、麻酔クリームを使わずに施術できるため、クレンジング後に比較的スムーズに施術へ進むことができます。

施術中は、RFエネルギーが肌に入るにつれて、じんわりと温かくなっていくような感覚を感じることがあります。

医師が施術中もこまめに快適さを確認し、必要に応じてエネルギーレベルを調整します。

「引き締め系の美容施術は痛そう」とためらっていた方にとって、この施術の受けやすさもXERFが注目されている理由のひとつです。

ダウンタイムが少なく、忙しい毎日にも取り入れやすい

施術中の快適さに加えて、XERFのもうひとつの特徴がダウンタイムの少なさです。

施術後に赤みや軽い腫れが出る場合がありますが、通常は一時的なもの。

肌表面を意図的に傷つけず、RFエネルギーをより深い層へ届けるため、多くの場合、施術後は比較的早く普段の生活に戻ることができます。

メイクも通常は施術後から可能です。

仕事や家事、子育てなどで忙しく、「長いダウンタイムは取れない」という方にとっても取り入れやすい治療といえそうです。

効果はいつ頃から?どのくらい続く?

施術後は、コラーゲン線維が収縮することで、比較的早い段階から軽い引き締まりを感じることがあります。

その後、新しいコラーゲンが作られていくにつれて、数週間かけて肌のハリやフェイスラインの変化が徐々に現れ、2〜3カ月頃に変化のピークを迎えるのが目安です。

適切なスキンケアやメンテナンスを続けることで、効果は6カ月〜1年程度続くとされています。

ただし、肌の状態や年齢、ライフスタイルなどによって感じ方や持続期間には個人差があります。肌の反応や希望する仕上がりに合わせて、医師からメンテナンス治療を提案される場合もあります。

切らずに、自然な引き締まりを目指したい方へ

外科的なリフトアップまでは考えていないけれど、フェイスラインや肌のハリはきちんとケアしたい。

そんな方にとってXERFは、快適さと肌の深部へのアプローチを両立した選択肢のひとつです。

スキンケアだけでは届きにくい、コラーゲンが存在する肌の深い層へRFエネルギーを届けることで、ハリをサポートし、フェイスラインを整え、細かなシワを目立ちにくくしていきます。

大きく印象を変えるのではなく、自然にすっきりとした、フレッシュな印象を目指したい方にも取り入れやすい施術です。

施術内容

料金

顔全体+首上部(600ショット)

S$1,280〜

気になる部分(300ショット)

S$740

目元(100ショット)

S$490

小範囲(100ショット)

S$320

Halley Medical Aesthetics

日本語での問い合わせ: 8280 8720 (SMS/LINE/Whatsapp)

メール  info_Japanese@halley.com.sg
またはhttps://enquiry.halley.com.sg/ja/のフォームより日本語でどうぞ。

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Nadesico 美容 フェイシャル シンガポール

ぽっこりお腹は脂肪だけじゃない?「V-Waist 美腹筋メソッド」骨盤×腸×ストレッチで身体の土台から整える

日本から環境が変わって、なんだか体が重い…

「最近、お腹まわりが気になる…」 「便秘がちになった」 「腰が重くて疲れが抜けない」

そんなお悩みはありませんか?

シンガポールへ来てから、食生活の変化やエアコン中心の生活、暑さによる運動不足、そして年齢による体の変化などで、以前より代謝が落ちたり、体の巡りが悪くなったと感じる方も少なくありません。

特に30〜40代になると、骨盤のゆがみや姿勢のクセ、内臓の位置の変化などが積み重なり、「ダイエットしてもお腹だけ戻らない…」という声もよく耳にします。

そこで今回体験したのが、Nadesico Beauty & Healingでリクエストが多かったおなか回りに特化した待望の新メニューの「V-Waist美腹筋メソッド」。

ただお腹を揉むだけではなく、骨盤・腸・リンパ・ストレッチを組み合わせ、身体の内側から整えていくというオールハンドの施術です。

今回はぽっこりおなかにお悩みのSさんが60分コースを体験してきました。

V-Waist 美腹筋メソッドとは?

V-Waistは、理学療法士考案のオールハンドトリートメント。

アプローチするのは次の3つ。

  • 骨盤リセット
  • 腸リンパマッサージ
  • ストレッチ・筋膜リリース

ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありません。

  • 骨盤の傾き
  • 猫背・反り腰
  • 内臓の位置
  • 腸内環境
  • リンパ循環
  • 呼吸の浅さ

これらが重なることで、お腹は前に出やすくなり、くびれが失われていくのだそう。

V-Waistでは身体の外側を揉みほぐすだけではなく、身体の土台から整えることで、「戻りにくい身体づくり」を目指します。

施術スタート!60分オールハンド体験

今回は、初回におすすめの60分コースを体験。

カウンセリング後、まず驚いたのは「お腹だけ触るわけではない」ということ。

「え?美腹筋なのに全身やるんですか?」

と思わず聞いてしまったほど。

セラピストさん曰く、

「骨盤や腸だけではなく、呼吸、姿勢、脚の状態まで全部つながっているんです。」

とのこと。

STEP1:骨盤リセット(うつ伏せ)

まずはうつ伏せになり、骨盤周りをじっくり調整。

普段の座り方や脚の組み方のクセが出るそうで、「右側が硬いですね」と言われてしまいました。

STEP2:脚のリンパ&ストレッチ

続いて脚のリンパマッサージ。

足裏は腸ともつながっているそうで、足先からじっくり流していきます。

さらに股関節や脚のストレッチも。

『身体がほぐれていくにつれ、自然と呼吸も深くなっていくのを感じました。』とSさん

STEP3:横向きで肋骨アプローチ

個人的に驚いたのがここ。

横向きになり、肋骨周りへアプローチ。

「骨盤と肋骨の間を長く見せる」のが「くびれを作る」ために重要なポイントなのだそう。

普段動かさない部分だけに、最初は少しくすぐったい感覚。でも次第に気持ちよくなり、「なるほど、身体って全部つながっているんだな」と実感しました。(Sさん)

STEP4:腸マッサージ

最後は仰向けで、メインの腸マッサージ。

企業秘密の技術でマッサージしていくので、詳しくはお見せできませんが、お腹をやさしくほぐしながら、内臓を本来あるべき位置へ戻していきます。

「少し硬いですね〜。」

「ここは便秘の方が詰まりやすい場所なんですよ。」

そんな説明を受けながら施術を受けていると、お腹がどんどん温かくなっていく感覚に。

内側から動き始めるような、不思議な感覚でした。(Sさん)

④ モデルのリアルな感想

施術前はお腹や腰回り、猫背、慢性的な便秘などの悩みがありました。 ~施術中~ 「施術前に好きな香りを選べたのが嬉しかったです。適度に声をかけてくださり、とてもリラックスできました。身体がじんわり温かくなっていく感じがありました。」 ~施術直後~ 「全身が軽くなりました!特に腰回りは痛気持ちいい感じで、終わった後はスッキリ。鏡を見るとくびれが出ていて、即効性を感じました。」 ~翌朝~ 「慢性的な便秘なのですが、翌朝は少し解消されました。朝の目覚めもスッキリしていました。」 ~2〜3日後~ 「身体のハリが減って、動きやすくなりました。」 サロンについて 「セラピストさんが親しみやすく、終始リラックスできました。居心地が良くて、また来たいと思えるサロンでした。」

Hyper V-Waistも気になる!

さらに、80分コースではRF痩身Hyper Knifeを組み合わせた「Hyper V-Waist」も用意。

  • 温める
  • 整える
  • 流す

を組み合わせたプレミアムコースで、

  • 代謝アップ
  • 脂肪燃焼サポート
  • 血流促進
  • むくみケア

を目指します。

「お腹だけどうしても落ちない……」という方には、こちらも気になるところ。

施術前は、「お腹をマッサージするだけかな?」と思っていたのですが、実際には骨盤、脚、呼吸、姿勢、腸—すべてがつながっていることを実感する60分でした。

特に印象的だったのは、施術後にモデルさんがポツリと話したこの一言。

「腰が楽になった。」

くびれができるのも嬉しいけれど、身体が軽くなって、朝の目覚めまで変わる。

シンガポールで毎日頑張るママや働く女性にこそ、一度体験してみてほしい新メニューでした。

セラピスト Natsukoさんから読者へ

『V-Waistは、ただお腹を細くするための施術ではありません。骨盤や姿勢、呼吸など、身体の土台から整えることで、本来の美しいウエストラインへ導いていくメソッドです。お悩みや原因は、それぞれ違います。お客様に寄り添いながら、心も身体も軽くなるような時間をお届けしたいと思っています。』
BYST読者プロモ

V-Waist 美腹筋メソッド(60分) $140

Hyper V-Waist(80分)$200

$30 OFF

メニュー

V-Waist 美腹筋メソッド

    • 60分(オールハンド)
    • 初回:$140

Hyper V-Waist

    • 80分
    • RF痩身Hyper Knife付き
    • 初回:$200

※詳細はサロンまでお問い合わせください。

店舗情報

エステサロン | クラークキー

Nadesico Beauty & Healing

2 Havelock Rd, B1-05/06, Singapore 059763 クラークキー駅&チャイナタウン駅から徒歩5分 TEL : 8218-5813 https://www.nadesicobeauty.com/ Contact on WhatsApp

Opening Hour

  • Mon-Fri 10:00-20:00
  • Sat & Sun 10:00-19:00

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最近よく聞く「肌育」って何?スキンブースターの違いと、自分に合った選び方

「きちんとスキンケアをしているのに、以前より乾燥しやすい」
「肌のハリやツヤが少しずつ失われてきた気がする」

年齢を重ねるにつれて、これまでのスキンケアだけでは補いきれない肌の変化を感じることがあります。

そこで今、単に目に見えるエイジングサインに対処するだけでなく、肌全体のコンディションを内側から整える美容医療が注目されています。

日本では「肌育(はだいく)」として広く知られるようになった、この新しい美容の考え方。シンガポールでは、まだあまり馴染みがないという方も多いかもしれません。

今回は、「肌育」とはどのようなものなのか、保湿を重視したスキンブースターとの違い、そして自分の肌に合った製剤の選び方をご紹介します。

「肌育」とは?

近年は、目に見えるエイジングサインだけに対処するのではなく、肌全体のコンディションを内側から整えることに注目する方が増えています。

シンガポールではまだあまり知られていないかもしれませんが、日本では、このアプローチは「肌育」として広く知られています。

肌育では、保湿、コラーゲンのサポート、肌の修復を通して、肌本来の構造を健やかに保つことを目指します。

肌を内側から整えることで、なめらかな質感や健やかなツヤ、そして日々のダメージに負けにくい肌状態を長期的に維持することにつながります。

なかでもスキンブースターは、さまざまな有効成分を真皮層へ直接届け、保湿やコラーゲン生成、肌の再生をサポートすることから、代表的な肌育治療のひとつとして人気を集めています。

保湿系「水光注射」と「肌育注射」は何が違う?

スキンブースターは、いずれも肌質の改善を目的としていますが、その主な目的によって、大きく2つのカテゴリーに分けられます。

保湿を重視したスキンブースター「水光注射」

水光注射は、主にヒアルロン酸(HA)を使用し、肌の内側へ潤いを補給する治療です。

次のような肌悩みがある方に選ばれています。

・乾燥した肌、水分不足を感じる肌
・くすみが気になる肌
・肌のやわらかさが失われてきた
・肌のなめらかさやツヤを高めたい

代表的な製剤には、次のようなものがあります。

・ヌービア ハイドロデラックス
・ ジュビダーム スキンバイブ
・レスチレン ビタールライト
・ベロテロリバイブ

肌の土台を整える「肌育注射」

肌育注射は、主に保湿することだけを目的とするのではなく、肌本来の構造や再生環境をサポートする治療です。

肌全体のコンディションを内側から整えることで、長期的な肌の健康を目指すとともに、今後受ける美容医療のための肌状態を整える役割もあります。

製剤によって、次のような成分が含まれます。

・ポリヌクレオチド(PN)
・アミノ酸
・PDLLA
・細胞外マトリックス(ECM)成分

主に、次のような悩みにアプローチします。

・初期の肌老化
・弾力の低下
・毛穴の目立ち
・ニキビ跡
・時間をかけて肌全体の質を整えたい

代表的な製剤には、次のようなものがあります。

・ジャルプロ
・リジュランヒーラー
・リジュランHBプラス
・ジュベルック
・エルラヴィー リトゥオ
・エルラヴィー リトゥオファイン
・エルラヴィー リトゥオファイン

ジャルプロ

コラーゲンをサポートし、初期のエイジングケアに

価格:$890/1本*

ジャルプロは、ヒアルロン酸とアミノ酸を組み合わせ、コラーゲンの生成をサポートするスキンブースターです。

・ヒアルロン酸とアミノ酸を配合し、コラーゲン生成をサポート
・肌の弾力を整え、小じわを目立ちにくくする
・肌の修復と若々しい印象をサポート
・自然な仕上がりで肌質を整える治療として、日本でも人気が高まっている
・初期のエイジングサインや、肌のハリ不足が気になる方におすすめ

リジュランヒーラー

肌の修復と再生をサポートする肌育治療

価格:$720/1本(2ml)*

リジュランヒーラーには、サーモン由来のDNA断片であるポリヌクレオチド(PN)が含まれています。肌本来の修復プロセスをサポートする製剤です。

・サーモン由来のDNA断片であるポリヌクレオチド(PN)を配合
・組織の再生やコラーゲン生成をサポートする肌環境を整える
・肌の質感、弾力、小じわ、肌全体の健康状態を整え、日々受けるダメージからの回復力もサポート
・くすみやダメージ、エイジングが気になる肌に適している
・ニキビ跡、小じわ、弾力の低下が気になる方にもおすすめ

リジュランHBプラス

肌の修復と深い潤いを同時に

価格:$590/1本(1ml)*

リジュランHBプラスは、ポリヌクレオチド(PN)とヒアルロン酸を組み合わせ、肌の修復と保湿の両方をサポートする製剤です。

・ポリヌクレオチド(PN)とヒアルロン酸を配合
・サーモンDNA由来のPNを使用し、「サーモンDNAスキンブースター」としても知られている
・肌本来の再生プロセスをサポート
・肌の水分保持力を高め、なめらかで健やかな肌へ導く
・肌のバリア機能の修復をサポートしながら、健やかなツヤを取り戻す

ジュベルック

コラーゲン生成と毛穴・肌質ケアに

価格:$980/1本(2ml)*

ジュベルックは、肌の保湿とコラーゲン生成のサポートを組み合わせた、ハイブリッド型のスキンブースターです。

・ポリ-DL-乳酸(PDLLA)とヒアルロン酸を配合
・PDLLAが肌内部のコラーゲン再生をサポート
・肌の弾力、毛穴の見え方、肌の質感を時間をかけて整える
・毛穴の目立ち、ニキビ跡、肌のハリ不足が気になる方に適している

Halleyで肌育

エルラヴィー リトゥオ

ECMを補い、肌の土台を総合的にサポート

価格:$1,090/1本*

エルラヴィー リトゥオには、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸など、人由来の細胞外マトリックス(ECM)成分が含まれています。

コラーゲン生成を刺激するだけでなく、肌の真皮環境を支える構造成分を補うことを目的とした製剤です。

・コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸など、人由来のECM成分を配合
・コラーゲン生成を促すだけでなく、肌の真皮環境を支える構造成分を補う
・長時間続く潤いを与えながら、肌の弾力、質感、肌全体の健やかさをサポート
・肌の土台を整える肌育治療を求める方から人気
・乾燥、疲れた印象、エイジング、ハリやツヤの低下が気になる肌に適している

エルラヴィー リトゥオには、目元などのデリケートな部位に向けて設計されたエルラヴィー リトゥオファインもあります。

エルラヴィー リトゥオファイン:$890/1本*

薄く繊細な目元の肌にECM成分を補いながら、潤い、肌の質感、小じわの見え方を整えます。

プロファイロ

肌のリモデリングと保湿に

価格:$960/1本(2ml)*

プロファイロは、独自のバイオリモデリングという考え方に基づき、安定化ヒアルロン酸を配合した製剤です。

・安定化ヒアルロン酸を配合
・肌に潤いを与えながら、ハリと弾力をサポート
・肌のたるみや乾燥や、肌質の低下が気になり始めた方に適している
・自然な印象の若々しさを目指す肌育治療として人気

ヌービア ハイドロデラックス

肌の弾力とツヤを高めたい方に

価格:$790/1本(2.5ml)*

ヌービア ハイドロデラックスは、ヒアルロン酸とアミノ酸を組み合わせ、肌の保湿と再生をサポートするスキンブースターです。

・ヒアルロン酸とアミノ酸を組み合わせ、保湿と肌の再生をサポート
・アミノ酸とハイドロキシアパタイトカルシウムがコラーゲン生成をサポート
・肌の弾力、質感、明るく輝く印象を整える
・自然な仕上がりを保ちながら、肌全体の質を高める
・肌をより引き締まった、なめらかでツヤのある印象へ導く

ジュビダーム スキンバイブ

長く続く潤いとなめらかさを求める方に

価格:$980/1本(2ml)*

ジュビダーム スキンバイブは、微細なヒアルロン酸の粒子によって、肌の水分量を高めるよう設計された製剤です。

・微細なヒアルロン酸を配合し、肌の潤いを高める
・ボリュームを加えることなく、肌をなめらかに整える
・特にくすみや乾燥が気になる肌に、ツヤとやわらかさを取り戻す
・乾燥によって疲れて見えやすい頬などの部位に使用されることが多い
・自然でありながら変化を感じられる、健やかで明るい肌印象へ導く

自分に合ったスキンブースターを見つけるには?

どのスキンブースターも肌質を整えることを目的としていますが、それぞれの製剤には、保湿、コラーゲン生成、肌の修復、質感の改善など、少しずつ異なる特徴があります。

肌育は、顔立ちや見た目を劇的に変えることを目的とした治療ではありません。

肌本来のコンディションをサポートし、潤い、弾力、日々のダメージに負けにくい健やかさを長期的に保つことを目指します。

適した製剤は、肌質、ライフスタイル、年齢、そして一人ひとりの肌悩みによって異なります。希望する結果に合った治療を選ぶためにも、資格を持つ医師の診察を受けることが大切です。

スキンブースターの選択肢が増えた今、美しい肌を目指す美容医療は、見た目を大きく変えることから、肌が本来持つ美しさを内側から支えることへと変化しています。

*表示価格はGSTを含みません。利用規約が適用されます。

Halley Medical Aesthetics

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アイラッシュサロン フラミンゴ シンガポール マツエク

【シンガポールでまつ毛迷子の方へ】日系サロン「Flamingo」の最新技術『バインドロック』で叶う上品ナチュラルアイ

シンガポールで暮らす女性の皆さま、こんにちは!BYST編集部です。

「シンガポールで、安心して通えるまつ毛サロンってどこ?」——これ、在星女性の集まりで必ずと言っていいほど話題になる“あるある”なお悩みですよね。 仕上がりのナチュラルさ、技術力、そして衛生面や施術中のホスピタリティ……。妥協したくない大人世代だからこそ、いつの間にか「まつ毛迷子」になってしまっている方も多いのではないでしょうか。

そんな方に全力でおすすめしたいのが、『Eyelash Studio Flamingo(フラミンゴ)』。

今回は、今日本でも大注目の最新技術「バインドロック」の体験レポートをお届けします!

BYST読者限定プロモ

❶初回20%オフ(ラッシュリフト除く)

※新規様限定、両店舗対象

❷ラッシュリフトが$110→$95

※6月末までの新規限定プロモ
※タンジョンパガー店限定

サロンページを見る
リクライニングチェアとドレッサーを備えた、落ち着いた個室の施術スペース

まるでカフェのような安心感。知る人ぞ知る癒し空間

「Flamingo」といえば、シンガポールで確固たる人気を誇る日系ヘアサロン。でも、実はアイラッシュサロンが併設されているってご存知でしたか?

Maxwell駅から徒歩3分という好立地。階段を上がって2階の店舗へ入ると、可愛らしいフラミンゴの置物がお出迎えしてくれます。店内は清潔感があり、木の温もりあふれるカフェのような空間。

今回体験してくれたモデルさん(ママ)も、「新しいサロンはいつも緊張するけれど、どこか懐かしく、ホッとできる安心感がありました」と、この落ち着いた雰囲気にすっかり癒されたご様子。パーティションで区切られた半個室なので、周りの目を気にせずゆったりと過ごせます。

バインドロック

大人女性にこそ試してほしい!話題の「バインドロック」とは?

今回モデルさんが体験したのは、日本で爆発的な人気を誇る技術「バインドロック」。シンガポールではまだ取り扱いサロンが少ない、希少なメニューです。

バインドロックって何がすごいの? 一言でいうと、「自まつ毛を上下からエクステでサンドイッチする」技術! 下からフラットラッシュ、上からボリュームラッシュで自まつ毛をしっかり挟み込むため、圧倒的なモチの良さ(約1〜1.5ヶ月)と、少ない本数でも上品なボリューム感(アイライン効果)が出るのが特徴です。

「20代の頃はエクステ派でしたが、30代からはまつ毛パーマに切り替えていた」というモデルさん。久しぶりのエクステでどう変化するのか、ワクワクしながらのスタートです!

いざ体験!日本クオリティのホスピタリティに感動

ナチュラルなバインドロック アイラッシュ エクステ

STEP① 納得いくまでの丁寧なカウンセリング

担当してくれたのは、物腰が柔らかく可愛らしい印象の日本人アイリスト”カナコ”さん。 カウンセリングはとっても丁寧!日本で施術を受けているかのような安心感の中で、モデルさんの自まつ毛の生え癖まで的確に見極め、ベストなスタイルを提案してくれました。

今回は「やりすぎ感はないけれど、ちゃんと綺麗」を目指し、短めのCカール(中央9mm/サイド8mm)でナチュラルなバインドロックに決定!

STEP②&③ 夢見心地の装着タイムと、こだわりのテープワーク

施術が始まると、日本人ならではの繊細で優しいタッチに感動。 ローカルサロンなどでは目の周りのテープを強く貼られて不快な思いをすることもありますが、Flamingoではテープ装着時に引っ張られることもなく、施術中の痛みは一切なし。以前ローカルサロンのまつ毛パーマで違和感を感じたことがあるというモデルさんも、終始安心して身を任せられたそうです。

そして、モデルさんが大絶賛したのがこのリクライニングソファ!

リクライニングソファ

「体をすっぽり包み込んでくれる座り心地で、完全にフラットにならないため腰への負担が少ないです。実は腰痛持ちなんですが、約1時間の施術中まったく痛くならず、むしろ何度も寝落ちしてしまいました(笑)」 (Mさん)

妊婦さんや腰痛にお悩みの方でもリラックスできる設計なのが嬉しいですね。マツエクの時間が、至福の「癒し時間」に変わります。

マツエク フラミンゴ シンガポール
マツエク フラミンゴ シンガポール

「やりすぎない」が正解。上品な大人の目元が完成!

施術完了後、鏡を見た瞬間、思わず「わあ、きれい!」と声が漏れたモデルさん。 まつ毛パーマでは出しきれない、エクステならではの均一なボリューム感と美しい仕上がりに、一気に気分が上がったそうです。


マツエク フラミンゴ シンガポール

バインドロック特有の根元の濃さがアイライン効果を発揮し、すっぴんでも目力がアップ。「エクステ=派手」という概念が覆る、大人の女性にぴったりの上品な目元が完成しました。

【追記】数日後の経過&嬉しいエピソードも!

施術から3日が経過した後のモデルさんから、嬉しい声も届いています。

  • モチ&快適さ: 毛束の状態も良く、デザインの崩れは全くなし!かゆみ等のトラブルもなく、ストレスフリー。
  • メイクの時短: ボリュームがあるのでアイラインを引く必要がなくなり、目元のメイクがほぼ不要に!
  • 驚きのエピソード: なんと、コンドミニアムのエレベーターで乗り合わせた見知らぬ方から「そのまつ毛、どこでやったの?」と声をかけられたそう!少し照れくさかったそうですが、周りから褒められる仕上がりなのは間違いないですね。

シンガポールでまつ毛サロンをお探しなら、「技術・空間・ホスピタリティ」の3拍子が揃ったFlamingoのアイラッシュが間違いありません。

  • ナチュラルに、でも確実に目元の印象をアップさせたい
  • エクステのモチを良くして、メイクの時短を叶えたい
  • 言葉の壁がなく、安心して任せられる日本人スタッフにお願いしたい
  • 最新技術のバインドロックを試してみたい

こんな思いを持つ方は、ぜひ一度Flamingoの扉を叩いてみてください。「まつ毛迷子」から卒業して、毎日のメイクがもっと楽しくなるはずですよ!

白いカーテンで仕切られた、明るくナチュラルな雰囲気の施術ルーム

💡 店舗情報:アクセスに合わせて選べる2店舗展開!

今回モデルさんが訪れたのはMaxwell駅からすぐの「タンジョンパガー店」ですが、実はおしゃれなカフェやショップが集まる「チョンバル店」にもアイラッシュサロンが併設されています。

ご自宅や職場からのアクセス、その日のご予定に合わせてお好きな店舗を選べるのも嬉しいポイント。ぜひ、お出かけついでに極上の癒しと美しい目元を手に入れてくださいね。


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店舗情報

まつエク / タンジョンパガー・チョンバル 

Eyelash Studio Flamingo

タンジョンパガー店
3A Neil Road, 2F (2nd floor), Singapore 088805
マックスウェル駅 徒歩5分

チョンバル店
55 Tiong Bahru Road #01-55, Singapore 160055
ハブロック駅 徒歩5分

TEL : 9049-2140
WEB : www.hairstudioflamingo.com/eyelash


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  • Everyday
    10:00 AM – 8:00 PM



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廣田なお シンガポール 美筋ヨガ ヨガ ママ 習い事

美筋ヨガ©東南アジアツアー2026。今年はシンガポールとクアラルンプールへ。廣田なおさんインタビュー

2026年5月、美筋ヨガ考案者・廣田なおさんによるシンガポール開催が決定しました。
そして今年の東南アジアツアー2026は、来星3回目となるシンガポールと、初開催のクアラルンプール(Kuala Lumpur)の2都市で開催されます。

今回はなんと来星3回目。過去開催ではチケット完売も続き、毎回「一度で体が軽くなった」「姿勢が変わった気がする」と反響が集まった人気企画が、さらにパワーアップして戻ってきます。

今回のシンガポールでのプログラムは2日間。
5月27日(水)はボタニックガーデンで無料パークヨガ(限定25名)、そして5月28日(木)はCaliente Dance Studiosでスタジオワークショップ(限定40名)を開催。さらに、5月27日には少人数で直接話せる「廣田なお×ブランチ会」も予定されています。

「運動が苦手」「ヨガは初めて」「でも、体を変えたい」——そんな方にこそ来てほしい、やさしい入口の2日間です。

今回は、美筋ヨガ考案者・廣田なおさんに、メソッド誕生の背景から、これまでの書籍、そして今年3月に発売された最新刊のお話、さらにKL初開催に向けた想いまで、たっぷり伺います。

美筋ヨガとは?

美筋ヨガは、解剖学の視点を取り入れながら、

•    ほぐす
•    のばす
•    鍛える

を組み合わせて、無理なく体を整えていくメソッドです。

「きつすぎる運動は続かない」「でも、体のラインや姿勢は整えたい」——そんな悩みに寄り添いながら、日常に取り入れやすいアプローチが魅力です。

廣田なおさんプロフィール

美筋ヨガ考案者。自身の身体づくりの経験をきっかけに、無理なく続けられるメソッドとして美筋ヨガを考案。著書・レッスン・発信を通じて、幅広い世代に向けて「自分を好きになろう。」をモットーに活動中。 

今回は、全国で多くの受講者・読者に支持される廣田なおさんの“今”を深掘り。
美筋ヨガの魅力から最新刊、KL初開催への想いまで伺いました。

1. 美筋ヨガが生まれた背景

美筋ヨガは、どのような背景や想いから生まれたのでしょうか。まずは、廣田さんご自身の体との向き合い方や、メソッド誕生の原点から伺います。

Q. 美筋ヨガを一言で表すと、どんなメソッドですか?

「美筋ヨガは、「ほぐす+のばす+鍛える」の3 Stepで、無理なく体を整えていくメソッドです。

ただ頑張って追い込むのではなく、姿勢改善や身体の使い方を見直すことを大切にしているため、日常の中でも続けやすいメソッドです。」

Q. メソッドが生まれた原点には、どんな悩みや実体験がありましたか?

「もともと私は、自分の体型や見た目にコンプレックスがありました。
『変わりたい』という気持ちは強いのに、きつすぎる運動は続かない。そんな自分に何度も悩んできたんです。

だからこそ、運動が得意な人だけのものではなく、苦手な人でも、忙しい人でも、無理なく続けられて、ちゃんと身体が変わっていく方法を作りたいと思ったことが、美筋ヨガの原点です。」

廣田なお シンガポール 美筋ヨガ ヨガ ママ 習い事

Q. 運動が苦手な方でも続けやすい理由はどこにあると思いますか?

「美筋ヨガは、『頑張りすぎなくていい』というところが大きいと思います。

まずは身体をほぐして、動きやすい状態を作ってから、少しずつ伸ばし、必要なところを鍛えていく。
この順番にすることで、身体に無理がかかりにくく、『できた』という感覚を持ちやすくなります。

運動が苦手な方ほど、最初に必要なのは根性ではなく、身体が心地よく動ける土台を作ることだと思っています。」

2. “ほぐす・のばす・鍛える”の魅力

美筋ヨガの大きな特徴は、「ほぐす・のばす・鍛える」をバランスよく取り入れること。ここでは、その考え方や一般的なヨガとの違いについて伺います。

Q. 一般的なヨガと美筋ヨガの違いを教えてください。

「一般的なヨガには、呼吸や瞑想を大切にしながら心身を整える魅力がありますが、美筋ヨガはそこに加えて、解剖学の視点から『身体をどう整えるか』をより具体的に考えているのが特徴です。

特に、姿勢やボディライン、日常の身体の不調にアプローチしやすいように、『ほぐす・のばす・鍛える』をバランスよく組み込んでいます。

『なんとなく気持ちいい』で終わらず、体の変化を実感しやすいところも、美筋ヨガならではだと思います。」

Q. レッスン後、参加者が感じやすい体の変化・体感にはどんなものがありますか?

「多くの方がまず感じるのは、体が軽くなること、呼吸がしやすくなること、姿勢がスッと伸びる感覚です。

肩まわりや股関節が動きやすくなったり、下腹部に自然と力が入りやすくなったりして、『あぐらで座りやすい』『歩きやすい』と感じる方も多いです。

見た目の面でも、レッスン後に『お腹まわりがすっきりした』『胸が開いて姿勢が良く見える』と言って頂くことが多いです。」

Q. 現代人(スマホ・PC中心の生活)にとって、特に大切だと思うセルフケアは何ですか?

「今の時代は、気づかないうちに前かがみの姿勢になりやすく、首・肩・背中・股関節まわりが固まりやすいと思います。
だからこそ大切なのは、頑張って鍛える前に、まず『こわばり』をほどくことです。

短い時間でもいいので、肩甲骨まわりや股関節、呼吸に関わる胸まわりをゆるめる時間を持つだけで、身体はかなり変わります。
忙しい人ほど、自分の身体の声を聞く数分を持つことが、すごく大事だと思っています。」

3.これまでの著書、そして最新刊について

廣田さんはこれまでにも多くの書籍を通して、体づくりや姿勢ケアのヒントを発信されてきました。今回のインタビューでは、過去の著書に通底するテーマと、最新刊についても伺います。

美筋ヨガ シンガポール 習い事 ヨガ ピラティス 廣田なお

3.これまでの著書、そして最新刊について

Q. これまでの著書を通して、一貫して伝えてきたテーマは何でしょうか?

「一貫して伝えてきたのは、『身体が変わると、心が変わり、心が変わると、人生はもっと楽しくなる』ということです。

ただ細くなる、ただ鍛える、ということだけではなく、体が整うことで気持ちが前向きになったり、自分に自信が持てたり、行動が変わったりする。

そんな風に、『身体づくり』が見た目だけでなく、生き方にもつながっていることをずっと伝えています。」

Q. 読者の反響が大きかったテーマ(姿勢・くびれ・脚・肩まわり等)はありましたか?

「特に反響が大きかったのは、姿勢、くびれ、脚のラインに関するテーマです。

やはり多くの方が『体重よりも、見た目の印象を変えたい』『無理なくすっきり見せたい』と感じているのだと思います。

また最近は、肩こりや巻き肩、反り腰など、日常生活に直結する悩みに対する関心もとても高いと感じます。」

Q. 最新刊で特に伝えたいポイントや、どんな方に届けたいかを教えてください。

「最新刊では、特別なことをしなくても、毎日の小さな積み重ねで身体はちゃんと変わっていくということを、より実践的にお伝えしたいと思っています。

運動が苦手な方、何をやっても続かなかった方、年齢とともに身体の変化を感じている方にも、「これならできるかも」と思っていただける一冊になったら嬉しいです。

頑張れない自分を責めるのではなく、今の自分に合った方法で整えていく。そんなきっかけを届けたいです。」

Q. 書籍と対面ワークショップ、それぞれの良さ・使い分けは?

「書籍の良さは、自分のペースで何度でも見返せることです。
生活の中に取り入れやすく、最初の一歩としてもとてもいい形だと思います。

一方で、対面ワークショップの良さは、実際に一緒に動きながら、その場で身体の変化を感じられることです。
細かな身体の使い方や感覚は、直接体験することでより深く伝わる部分があります。

書籍で日常に取り入れ、ワークショップで体感を深める。この両方が合わさることで、より変化につながりやすいと思っています。」

最新刊は2026年3月発売開始
「-10歳若返りストレッチ」 幻冬舎

4.アジアツアー2026、KL初開催への想い

Q. 初開催地としてKLでの開催に期待していることは何ですか?

「KLで初開催できることを、とても嬉しく思っています。

新しい場所で美筋ヨガを届けられること自体が楽しみですし、現地で暮らす日本人の方々や、美筋ヨガを初めて知ってくださる方々と出会えることにも大きな期待があります。

身体を整えることを通して、少しでも前向きな気持ちや安心できる時間を届けられたら嬉しいです。」

Q. KLの参加者には、どんな雰囲気でレッスンを受けてもらいたいですか?

「上手にやろうとしなくて大丈夫、という安心した雰囲気の中で受けていただきたいです。
美筋ヨガは、頑張りすぎる場所ではなく、自分の身体とやさしく向き合う時間でもあります。

『気持ちよかった』『体が軽くなった』『またやってみたい』と感じてもらえるような、あたたかくて前向きな時間にしたいと思っています。」

Q. 海外開催ならではの楽しさ・魅力はどこにあると感じますか?

「海外開催の魅力は、場所が変わっても、身体を整えたい・元気になりたいという思いは共通なんだと感じられることです。

国や暮らす環境が違っても、レッスンを通して自然とつながれるのは、本当に嬉しいことだと思います。

また、その土地ならではの空気の中で皆さんと時間を共有できることは、私自身にとっても大きな刺激であり、毎回特別な思い出になります。」

5.シンガポールとクアラルンプールの皆さんへひと言

「初めての場所でこうして美筋ヨガをお届けできること、本当に嬉しく思っています。
運動が苦手な方も、ヨガが初めての方も、大歓迎です。

がんばるための時間ではなく、自分の身体をいたわって、整えて、少し前向きになれるような時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

当日、皆さんと笑顔でお会いできるのを楽しみにしています。」


ワークショップ詳細&お申込みはこちら


イベント概要(2026年5月/Singapore)

対象: ヨガ未経験者・初心者OK/カラダを変えたい女性
参加方法: 事前申込制
持ち物: ヨガマット、お水、動きやすい服装

❶【無料】パークヨガ in Botanic Garden|5月27日(水)

「朝のリセットヨガ 〜心と体を整える時間〜」
朝の空気の中で、リリースボールを使いながら「ほぐす+のばす+鍛える」3Stepを体験。
“気持ちいいのに、ちゃんと効く”美筋ヨガの入口にぴったりなビギナーレッスンです。

【集合】 7:15
【レッスン】 7:30~8:30(60分)
【撮影&交流タイム】 11:00~11:30(30分)
【参加費】無料 (限定25名)
【会場】 Botanic Garden
 ※ボタニックガーデン駅の入場口に集合となります。
【参加費】​無料 / 限定25名
【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は1回分となります。
①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験(2,700円相当)
【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
※更衣室はありません。あらかじめ運動できる服装でお越しください。

【廣田なお×ブランチ会】

「少人数で、直接話せる」って実は一番レア。
早朝ヨガが終わったら、体のこと、習慣のこと、ウェルネスのこと。普段は聞けない話を、朝食を囲みながらゆっくりどうぞ。

【時間】9:30〜11:00
【参加費】各自支払い
【会場】会場から15分圏内(予定)



シンガポール ワークショップ 2026

❷ スタジオワークショップ|5月28日(木)

「姿勢を整えて、疲れにくい身体へ」
姿勢って、見た目だけじゃなく“疲れやすさ”にも直結。
このワークショップでは、リリースボールを使って「ほぐす+のばす+鍛える」3Stepで、骨格から整える感覚を体験します。

【開場】 9:30~10:00
【レッスン】 10:00~11:00(60分)
【撮影&交流タイム】 11:00~11:30(30分)

【場所】 Caliente Dance Studio
112 Middle Rd, Level 7 Midland House, Singapore 188970
(ブギス駅から徒歩5分、ブラスバサー駅から徒歩7分)

【参加費】SGD40 (40名限定)

【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は1回分となります。
①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験(2,700円相当)

【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
※更衣室はありません。会場施設のお手洗いをご利用ください。


問合せはこちらから

なおさんの“今”にも注目(最新刊)

2026年3月には、最新刊 『1日10分!猫背と巻き肩を治す −10歳若返りストレッチ』 を発売。
「忙しくて時間がない」「運動が苦手」でも取り入れやすい“10分”の設計で、姿勢から整えるヒントが詰まっています。


廣田なお

美筋ヨガ考案者。自身の身体づくりの経験をきっかけに、無理なく続けられるメソッドとして美筋ヨガを考案。著書・レッスン・発信を通じて、幅広い世代に向けて「自分を好きになろう。」をモットーに活動中。 

銀行退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、2017年に東京都目黒区にボディメイクヨガスタジオ「HOME」をオープンすると、たちまち予約の取れないスタジオに。

たった1回でも効果を実感できると多くの女性から定評を得ている。

現在は全てのレッスンをオンラインに切り替え、YouTube「美筋ヨガチャンネル(登録者数51万人)」を全国へ配信する他、Instagramのフォロワー数は28万人にのぼり、「美筋ヨガオンラインサロン」有料会員は2000名を越える。

書籍累計販売数は20万部を超え、「美筋ヨガ」「美くびれデザイン」「脚長革命」「目覚めよ!ぐ〜たら筋」は全てAmazonランキング1位を獲得。

2023年のシンガポールでの初海外ワークショップを皮切りに2024年にはバンコク、ホーチミン、2025年、ホーチミン、ハノイにて美筋ヨガワークショップ・講演会を開催。海外開催にしていずれもチケットは完売。

「林修の今、知りたいでしょ!」「ザワつく!金曜日」「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」、木村拓哉さん出演 GYAO!オリジナル番組「木村さ〜〜ん」でのコラボなど、TVやWEB、雑誌、ラジオなどメディアにも多数出演。




美筋ヨガをもっと知る!

  • Beauty & Healthイベントヨガ

    美筋ヨガ考案者/講師 廣田なおさん来星
    ウェルネスコミュニティ向けセミナー&交流会をリポート!

    by BYST編集部

    by BYST編集部

  • Beauty & Healthイベントヨガ

    シンガポール初開催! 限定2日間の美筋ヨガ©体験ワークショップのご案内

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  • Beauty & Healthイベントヨガ

    日本で人気の美筋ヨガ©の体験会がシンガポールで開催決定『廣田なおさん』に特別インタビュー

    by BYST編集部

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去年も大盛況!廣田なおさんの美筋ヨガがシンガポールへ|5月27日&28日

来星3回目となる今年も、廣田なおさんの美筋ヨガがシンガポールで開催決定。
廣田なおさんは、発行部数14万部超のベストセラー『美くびれデザイン』をはじめ複数の著書を持ち、テレビでもたびたび特集されるなど、今注目を集める美筋ヨガ考案者です。

美筋ヨガは、解剖学をベースにした 「ほぐす+のばす+鍛える」 の3Step。運動が苦手な人でも続けやすいメソッドとして広がり、2,000名以上のオンラインメンバーがいます。

シンガポールでは、過去2年の開催で完売した人気企画が今年も2日間限定で実現。
5月27日(水・祝)はBotanic Gardenで無料の朝パークヨガ(限定25名)、5月28日(木)はスタジオで「姿勢を整えて、疲れにくい身体へ」ワークショップ(限定40名)を開催します。さらに27日のパークヨガのあとは少人数で直接話せる「廣田なお×ブランチ会」も。
シンガポールはもちろん、近隣国からの参加も歓迎です。


ワークショップ詳細&お申込みはこちら

美筋ヨガって?

美筋ヨガは、解剖学の視点をベースにした 「ほぐす+のばす+鍛える」3Step。
“がんばって追い込む”よりも、まずはこわばりをほどいて、正しく動ける状態へ。すると、呼吸がしやすくなったり、姿勢がスッと整ったり、体の軽さを感じる人が多いのも特徴です。

今回おすすめしたいのは、こんな人

  • 体が重い/疲れやすいのが当たり前になっている
  • 猫背・巻き肩・肩こりが気になる
  • 体重より「見た目の印象」を変えたい
  • 運動が苦手で続かなかった
  • ヨガ初心者だけど、安心できるクラスから始めたい
  • 廣田なおさん本人から直接学びたい

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廣田なおさんのインタビュー記事はこちらから


シンガポール ワークショップ 2026

イベント概要(2026年5月/Singapore)

対象: ヨガ未経験者・初心者OK/カラダを変えたい女性
参加方法: 事前申込制
持ち物: ヨガマット、お水、動きやすい服装

❶【無料】パークヨガ in Botanic Garden|5月27日(水)

「朝のリセットヨガ 〜心と体を整える時間〜」

朝の空気の中で、リリースボールを使いながら「ほぐす+のばす+鍛える」3Stepを体験。
“気持ちいいのに、ちゃんと効く”——美筋ヨガの入口にぴったりなビギナーレッスンです。

【集合】 7:15
【レッスン】 7:30~8:30(60分)
【撮影&交流タイム】 11:00~11:30(30分)
【参加費】無料 (限定25名)
【会場】 Botanic Garden
 ※ボタニックガーデン駅の入場口に集合となります。
【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は1回分となります。
①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験(2,700円相当)
【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
※更衣室はありません。あらかじめ運動できる服装でお越しください。

【廣田なお×ブランチ会】

「少人数で、直接話せる」って実は一番レア。
早朝ヨガが終わったら、体のこと、習慣のこと、ウェルネスのこと。普段は聞けない話を、朝食を囲みながらゆっくりどうぞ。

【時間】9:30〜11:00
【参加費】各自支払い
【会場】会場から15分圏内(予定)

❷ スタジオワークショップ|5月28日(木)

「姿勢を整えて、疲れにくい身体へ」

姿勢って、見た目だけじゃなく“疲れやすさ”にも直結。
このワークショップでは、リリースボールを使って「ほぐす+のばす+鍛える」3Stepで、骨格から整える感覚を体験します。

【開場】 9:30~10:00
【レッスン】 10:00~11:00(60分)
【撮影&交流タイム】 11:00~11:30(30分)

【場所】 Caliente Dance Studio
112 Middle Rd, Level 7 Midland House, Singapore 188970
(ブギス駅から徒歩5分、ブラスバサー駅から徒歩7分)

【参加費】SGD40 (40名限定)

【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は1回分となります。
①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験(2,700円相当)

【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
※更衣室はありません。会場施設のお手洗いをご利用ください。

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美筋ヨガ シンガポール 習い事 ヨガ ピラティス 廣田なお


廣田なお

美筋ヨガ考案者。自身の身体づくりの経験をきっかけに、無理なく続けられるメソッドとして美筋ヨガを考案。著書・レッスン・発信を通じて、幅広い世代に向けて「自分を好きになろう。」をモットーに活動中。 

銀行退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、2017年に東京都目黒区にボディメイクヨガスタジオ「HOME」をオープンすると、たちまち予約の取れないスタジオに。

たった1回でも効果を実感できると多くの女性から定評を得ている。

現在は全てのレッスンをオンラインに切り替え、YouTube「美筋ヨガチャンネル(登録者数51万人)」を全国へ配信する他、Instagramのフォロワー数は28万人にのぼり、「美筋ヨガオンラインサロン」有料会員は2000名を越える。

書籍累計販売数は20万部を超え、「美筋ヨガ」「美くびれデザイン」「脚長革命」「目覚めよ!ぐ〜たら筋」は全てAmazonランキング1位を獲得。

2023年のシンガポールでの初海外ワークショップを皮切りに2024年にはバンコク、ホーチミン、2025年、ホーチミン、ハノイにて美筋ヨガワークショップ・講演会を開催。海外開催にしていずれもチケットは完売。

「林修の今、知りたいでしょ!」「ザワつく!金曜日」「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」、木村拓哉さん出演 GYAO!オリジナル番組「木村さ〜〜ん」でのコラボなど、TVやWEB、雑誌、ラジオなどメディアにも多数出演。




美筋ヨガをもっと知る!

  • Beauty & Healthイベントヨガ

    美筋ヨガ考案者/講師 廣田なおさん来星
    ウェルネスコミュニティ向けセミナー&交流会をリポート!

    by BYST編集部

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    日本で人気の美筋ヨガ©の体験会がシンガポールで開催決定『廣田なおさん』に特別インタビュー

    by BYST編集部

    by BYST編集部

身体も心も、シンガポールの中心で「ほどける」。都会のオアシス『The Plunge』で、私をリセットする新習慣。

仕事、家事、育児。シンガポールの湿気と忙しさに追われて、気づけば呼吸が浅くなっていませんか? 日本で空前のブームとなった「サ活(サウナ活動)」。 「ととのう」という言葉は知っているけれど、「シンガポールで、女性が心地よく、オシャレに楽しめるサウナってあるの?」

そんな疑問に応えてくれる場所を、シティのど真ん中で見つけました。 それが、現代的な温冷交代浴を取り入れたソーシャル・ウェルネス空間『The Plunge』です。

BYST読者限定プロモ

初回利用が20%オフ
Promo code: 「BYST20」

通常 $39 / $52 のドロップインを、お得に体験できます。

※20%オフは初回1回利用のみ適用
※2週間トライアルは対象外

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シンガポールのPlunge店舗前看板。サウナ、コールドプランジ、ホリスティックウェルネスを案内

「わざわざ」じゃない。日常に溶け込むアクセスの良さ

『The Plunge』を訪れてまず感動するのが、その圧倒的な利便性。 「サウナ=休日に気合を入れて行く場所」というイメージを覆してくれます。

  • 朝、子どもを送り出したその足で。
  • ランチタイム、デスクワークで凝り固まった体をほぐしに。
  • 仕事帰り、PCを閉じて頭をオフにするために。

シティエリアにあるので、お買い物や予定の合間に「ちょっと寄る」ができる。この“日常の延長線上にある贅沢”が、忙しい私たちには何より嬉しいポイントです。

シンガポールのPlungeにあるラウンジスペース。サウナ前後に休憩できる落ち着いた空間
Plungeのサウナ室からコールドプランジエリアを望む館内の様子
シンガポールのPlungeにあるコールドプランジプール。サウナ後の温冷交代浴に最適

“ととのう”ための黄金ルート、完璧な導線

サウナと聞くと「荷物が多くなりそう…」と身構えてしまいますが、『The Plunge』はそのハードルを徹底的に下げてくれています。

  • 水着のレンタルあり

「あ、今から行きたい!」と思いついたその瞬間に直行できます。もちろんお気に入りのマイ水着を持参する方も多いですが、レンタルがあるから急な空き時間でも安心です。

  • タオルは使い放題

ふかふかのタオルが用意されているので、重い荷物を持ち歩く必要はありません。

  • シャワー完備

サウナ後のリフレッシュもスマートに完結します。

Plungeの更衣スペース。カーテン付きの着替えブースが並ぶ清潔な館内設備

準備は「自分」だけでOK!手ぶらで寄れる気軽さ

『The Plunge』の真髄は、科学的にも証明されている「コントラストセラピー(温冷交代浴)」。

  1. 🔥 Sauna(温める): じわじわと芯から温まり、老廃物をデトックス。
  2. 💧 Cold Plunge(冷やす): 温度の異なる2種類の水風呂。初心者さんは少し高めの温度からトライ!
  3. 🌿 Relax(休む): 外気を感じながら、何も考えない時間。

実際に体験して感じたのは、「頑張らなくていい」ということ。 熱さを我慢するのではなく、自分のペースで温冷を繰り返すだけで、驚くほど頭がクリアになり、体がふわっと軽くなる感覚。これこそが、サウナーたちが愛してやまない「ととのう」の正体です。

女性に嬉しい効果もいっぱい! 血流が良くなることで、肌のトーンアップやむくみ解消、睡眠の質の向上も期待されています。

Plungeのサウナ内で会話を楽しみながらリラックスする利用者たちの様子
シンガポールのPlungeラウンジでサウナ後にくつろぐ女性グループの様子

はじめてさんへの「サ活」のススメ

「サウナって熱そうだし、水風呂が怖い……」という方もご安心を。基本はとてもシンプルです。

  • STEP 1:サウナ(5〜10分) 「じんわり汗をかいてきたな」と思ったら外へ。無理は禁物!
  • STEP 2:水風呂(30秒〜1分) まずは足先から。肩まで浸からなくても、水を浴びるだけでもスッキリします。
  • STEP 3:外気浴(5〜10分) ここが一番大事な時間!お水を飲みながら、ボーッとしましょう。

このサイクルを2〜3回繰り返すと、脳内のアドレナリンとリラックス成分が混ざり合い、最高の多幸感に包まれます。

シンガポールのPlunge館内入口付近。サウナと水風呂エリアへ続く動線の様子

ライフスタイルに合わせたスマートな料金プラン

まずは自分に合うかどうか、気軽に試せるプランが揃っています。

  • まずは2週間お試し!: $99(2週間通い放題のトライアル)
  • たまのリフレッシュに: $38〜$52(ドロップイン)
  • 習慣にしたいなら: $189〜$249 / 月(通い放題)

利用ガイド:

    • 予約不要 / 最大50名まで
    • 男女共用(水着着用。レンタルあり・持参OK)
    • タオル使い放題
    • 滞在時間の制限なし! 好きなだけ“ととのって”ください。

予約不要なので、「あ、今から行ける!」と思い立った時にすぐ行けるのも、予定が変わりやすい女性には助かるポイント。

Plungeのロッカー利用時に使用するリストバンドキーとロッカー番号の写真

サウナは「自分を愛でる」時間

『The Plunge』は、単なるサウナ施設ではありません。 自分をリセットし、明日へのエネルギーをチャージする「セルフケアの聖地」。

「最近、疲れが取れないな」「自分だけの時間が欲しいな」と思っているあなた。 ちょっとだけ勇気を出して、手ぶらで(あるいは水着を持って)出かけてみませんか?

「今日、行ってよかった。」 帰り道の足取りが軽くなっている自分に、きっと驚くはずです。

BYST読者限定プロモ

初回利用が20%オフ
Promo code: 「BYST20」

通常 $39 / $52 のドロップインを、お得に体験できます。

「続けてみたい」と思った方は、2週間通い放題トライアル($99) も利用可能。
アプリからの申込みはもちろん、当日現地で登録することもできます。

※20%オフは初回1回利用のみ適用
※2週間トライアルは対象外

ウェブサイトを見る

店舗情報

サウナ / クラークキー&ラッフルズプレイス

The Plunge Club

38 North Canal Road, Level 3, Singapore 059294
クラークキー駅/ラッフルズプレイス駅から徒歩5~7分

TEL 9855-7611
WEB: https://theplunge.club/


Opening Hour

  • Mon-Fri
    7:00 AM – 9:00 PM
  • Sat-Sun
    8:00 AM – 9:00 PM

2026年、美しさの基準は“自然体の自信”― 肌質・質感・自信、そのすべてを整えるスマートビューティーへ ―

2026年を迎えるいま、美容のトレンドは「 dramatic な変化」から「上質で洗練された変化」へ。
肌本来の力を高め、質感やハリ、自然な輝きを引き出す“肌質そのものを育てるケア”が注目され、長く続く心地よい自信へとつながる施術が支持されています。

今年のキーワードは バランス。
医療レベルの精密なテクノロジーと、自然な仕上がりを両立しながら、
 ✔ たるみ
 ✔ ハリの低下
 ✔ くすみや肌印象
といった悩みを、ダウンタイムを最小限に抑えてケアしていくこと。

ハリーメディカルエステティックス(Halley Medical Aesthetics )では、
日本や韓国でも注目されている最新のリフティング治療 「XERF」 をはじめ、
定番人気の ボトックス や スキンブースター、ポテンツァ RF マイクロニードル による肌の質感ケア、
さらに年間を通して支持されている 医療レーザー脱毛 まで。

「効果」「心地よさ」「安心感」のバランスを大切にした美肌づくりを提案しています。

Halley Singapore Beauty シンガポール 美容 年齢 加齢 しわ

① たるみ・ハリ低下・フェイスラインのゆるみへ

XERF ― 次世代のスキンリフティング

XERF は、肌の浅い層から深い層まで、複数の層に働きかけるデュアル周波RF(ラジオ波)リフティング。
従来の“単層のみ”にアプローチするRFとは異なり、
 ✔ 浅層
 ✔ 中層
 ✔ 深層

それぞれに適切なエネルギーを届けることで、コラーゲンリモデリングを促進。
より引き締まったハリ感、なめらかな質感、そして自然なリフト感を目指します。

さらに XERF の魅力は カスタマイズ性の高さ。
温度管理機能を搭載し、オーバーヒートを防ぎながら、
3段階の深さ × 10段階のエネルギーレベルで、
 ・フェイスラインのもたつき
 ・目元の細かなシワ
 ・顔全体のハリ感
など、悩みに合わせて細かく調整が可能です。

また、快適さも重視。
最大12回のクーリングバーストを1ショットごとに届ける ICDクーリングシステム により、
深部までエネルギーが届きながらも、肌表面はやさしく落ち着いた状態をキープ。

そのほか――
 ・Wave Fit Pulse Technology:適切な熱エネルギーを自動で調整し、効率的にコラーゲンを刺激
 ・リアルタイムインピーダンス測定:肌の厚みや水分量に合わせてエネルギーを最適化

これらのテクノロジーにより、安心・安全・効果性のバランスに優れた最新リフティング治療として高い人気を集めています。

ボトックス Multi-Purpose Refinement: Fine Lines and Wrinkles, Skin Texture, and Facial Contours Botox

② シワ・表情ジワ・張り出しライン・輪郭ケア

ボトックス

シンガポール在住の日本人にも人気が高い ボトックス は、
シワをやわらげるだけでなく、肌質バランスや輪郭印象の調整にも活躍。

 ・表情シワのケア
 ・目元や額のラインをやわらげる

さらに目的に応じて――
スキンボトックス では、
毛穴・皮脂・肌表面のなめらかさを整え、さらりとした肌質へ。

咬筋ボトックス では、
エラ張りをやわらげ、フェイスラインをスリムに整えるサポートも可能です。

Hydration, Glow and Skin Quality 3. うるおい・透明感・肌クオリティ, Skin Boosters

③ うるおい・透明感・肌クオリティ

スキンブースター

スキンブースター は、
肌内部の水分量・弾力・質感を底上げする「内側から整えるスキンケア」。

フィラーのようにボリュームを足すのではなく、
肌の質感や健やかさを高め、“自然にきれいな肌” を目指すメニューです。

成分は種類によって異なり、
 ✔ ヒアルロン酸
 ✔ ポリヌクレオチド(PN)
 ✔ コラーゲン刺激成分

などを肌に届けます。

ハリー で人気の
リジュランHB プラス、ジュベルック、スキンバイブなどは、
乾燥・くすみ・エイジング初期サインなど、
悩みに合わせた選択が可能です。

主なメリット
 ・内側からのうるおい補給
 ・ハリ・弾力アップ
 ・自然で上品なツヤ感

Texture Refinement, Pores, and Acne Scarring 肌質改善・毛穴・ニキビ跡・凹凸質感 Potenza RF Microneedling

④ 肌質改善・毛穴・ニキビ跡・凹凸質感

ポテンツァ RF マイクロニードル

ポテンツァ RF マイクロニードルは、
マイクロニードルによる細かな刺激 × RF(ラジオ波)エネルギーを組み合わせ、
コラーゲン・エラスチン生成をサポートする治療。

 ✔ 肌全体の質感アップ
 ✔ ハリ感
 ✔ 均一でなめらかなトーンへ

さらに ハリー では CPチップ を活用し、
施術中に美容成分を肌内部へ効率よく届けられるのも特徴。
うるおいと透明感を高めながら、より深いリジュビネーションを目指せます。

主なメリット
 ・弾力アップ
 ・毛穴や小ジワの質感改善
 ・ニキビ跡・色むらのケア
 ・カスタマイズ性の高さ

Smooth, Care-Free Skin Confidence, すべすべ肌で“お手入れのストレス”から解放

⑤ すべすべ肌で“お手入れのストレス”から解放

医療レーザー脱毛

男女ともにリピートが多い レーザー脱毛 は、ムダ毛ケアだけでなく、
 ・自己処理の頻度を減らす
 ・埋没毛や肌トラブルの軽減
など、日常の快適さもサポート。

VIOを含む複数部位に対応し、
施術前にはしっかり診察・麻酔クリームも使用可能。
希望があれば、男性医師/女性医師の選択もOK。
安心して相談できる環境が整っています。

Halley
メイビス・パク医師とテレンス・タン医師、ハリーの日本人セラピスト、カナとユキ。

日本語での問い合わせ: 8280 8720 (SMS/LINE/Whatsapp)

メール  info_Japanese@halley.com.sg
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たるみ・もたつき・質感ケア。大人の悩みに応える ONDA-PRO フェイス&ボディトリートメント

年齢とともに気になってくる、フェイスラインのもたつきや口周りのたるみ。
さらに、体のラインや肌表面の質感も“なんとなく昔と違う…”と感じることも。

そんな大人女性の悩みに寄り添ってくれるのが、The Chelsea Clinicの「ONDA-PRO」。
顔だけでなくボディにも対応できる、次世代型トリートメントマシンです。

今回は、その中でも “顔への施術” を中心に体験レポートとしてご紹介します。

チェルシークリニック シンガポール 美容 美肌 アンチエイジング

The Chelsea Clinicについて

The Chelsea Clinicは、安心感のあるドクター施術と、患者一人ひとりに寄り添う丁寧なカウンセリングが魅力のメディカルエステティッククリニック。

2025年11月、高島屋があるニーアンシティ内へ移転し、さらに通いやすく、静かで落ち着いた環境へ。
清潔感がありながらもリラックスできる院内で、安心して美容医療を受けられるクリニックです。

ONDA-PROってどんな施術?

ONDA-PROは、イタリアの医療機器メーカーが開発した、
マイクロ波(Microwave)テクノロジーを採用した最新マシン。

ただ「温める」だけではなく、
 ✔ 皮膚
 ✔ 脂肪層
 ✔ その土台となる組織

それぞれに 適切な深さでエネルギーを届けるのが大きな特長。
引き締め・脂肪層への熱刺激・肌表面の質感ケアを同時に目指します。

➤ 顔への効果として期待されるのは…

・フェイスラインの引き締め
・口周りのたるみケア
・血行促進によるトーンアップ
・肌表面のなめらかさアップ

➤ ボディへのアプローチとしては…

・お腹・腰まわり・ヒップ・太もも・二の腕などの引き締め
・セルライトケア
・肌質のなめらかさ改善

“顔も体も、無理なく整えたい”
そんな女性にぴったりの、頼れるトリートメントです。

Step01:ドクターによるコンサルテーション

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今回は、30代モデル Mさん が顔へのONDA-PROを体験。

まずは医師の診察から。

Mさんの主な悩みは

・口周りのたるみ
・疲れて見える表情
・肌の色ムラ

脂肪量は少なめのため、脂肪燃焼目的ではなく「引き締め」「血流改善」「肌質ケア」を中心に施術内容が決定。

必要なケアだけを提案してもらえるのも安心ポイント。

Step02:ビフォア写真

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施術前写真を撮影。
大きなたるみはないものの、口周りの印象やフェイスラインのわずかな“ゆるみ感”が気になる状態でした。

Step03:施術スタート

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顔全体にONDA-PROを当てながら施術開始。
ONDA特有の、
「あたたかいのに、時々ひんやり」という独特の心地よさが広がります。

✦ Mさんの施術中の感想

「全く痛くなくて、本当に驚きました。
温かくて、ところどころ冷たくて、不思議な感覚。
むしろ気持ちよくて眠くなるほどリラックスできました。」

強い刺激や痛みがないため、
“リラックスタイムのように受けられる美容医療”という印象。

施術直後の変化

施術中から、
「グッと表情筋が持ち上がった感じがする」と実感したMさん。

鏡を見ると、
 ✔ ほおの血色がほんのりアップ
 ✔ 顔全体のトーンが明るく
 ✔ 肌がふっくら柔らかい印象に

すぐに見た目の変化が感じられるのも嬉しいポイント。

術後の実感

「ダウンタイムはほぼゼロ!赤みもほとんど出ませんでした。」

翌日〜3日目

「翌朝の洗顔の時点で、頬がツルツル。
化粧ノリもよくなって、
3日目くらいから“艶玉”ができているのが分かりました。
気になっていた口周りも、引き上がった感じがします。」

ONDA-PROは 約2週間かけてさらに効果が進行していくと言われており、これからの変化にも期待が高まります。

効果とおすすめの頻度

ONDA-PROは、引き締めや肌質改善をサポートする施術で、効果を感じる方が多く、通常は3〜4週間おきに数回の施術を続けることでより実感しやすいとのこと。 

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切らない、痛くない、ダウンタイムほぼゼロ。
それでいて、
 ✔ 顔の引き締め
 ✔ 肌質改善
 ✔ そしてボディケアまで
“欲しい結果をまとめて叶えてくれる”のがONDA-PROの魅力。

「顔も体も、無理なくきれいに整えたい」
そんな大人女性におすすめのトリートメントです。

The Chelsea Clinicで、
あなたにちょうどいい美容医療を体験してみませんか?

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店舗情報

美容クリニック / オーチャード

The Chelsea Clinic

391B Orchard Road, Ngee Ann City Tower, Orchard Rd, #19-02, 238874
オーチャード駅 徒歩5分
TEL : 6735-8833
WEB : https://chelseaclinic.com.sg/

Opening Hour

  • Mon~Wed/Fri
    9:30 AM – 6:30 PM
  • Thu
    9:30 AM – 8:00 PM
  • Sat
    9:30 AM – 1:00 PM
  • Sun
    Closed

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落ち着いたトーンの外観に「Nadesico Beauty & Healing」の看板が映えるサロン入口。

3周年の感謝をこめて。ナデシコの人気フェイシャルで“自分を整える時間”を

日本式の“癒し×美”をコンセプトに、肌も心もリセットできる時間を届けるNadesico Beauty & Healing。
チャイナタウン近くの静かな空間で、丁寧なカウンセリングと繊細な手技が支持される人気サロンです。

中でも多くのリピーターを惹きつけているのが、フェイシャルの仕上げに行う極上のハンドマッサージ。
肌を整えるだけでなく、頭皮からしっかり引き上げる独自のマッサージで、フェイスラインをスッキリとリフトアップ。
深いリラクゼーションと小顔効果を同時に叶える、まさに“癒しと美”の融合です。

この11月、ナデシコは3周年を迎え、新フェイシャルメニューが登場。
人気メニューとあわせて、その魅力をたっぷりご紹介します。

「3rd Anniversary」の文字や、新フェイシャルメニューのイメージビジュアル。
チーム Nadesico

New! Waxy White Facial(ワクシーホワイトフェイシャル

日本製の低刺激ワックスを使用したフェイシャル専用メニュー。
産毛や古い角質をやさしくオフし、スキンケア成分の浸透を高めながら、明るく透明感のある素肌へ導きます。
化粧ノリをよくしたい方や、肌のトーンアップを目指す方におすすめ。

おすすめポイント:
肌トーンアップ|くすみケア|化粧ノリアップ|産毛ケア|毛穴ケア

Storm Lift Facial(ストームリフトフェイシャル)

HIFU(ハイフ)技術を応用した、ほぼ痛みのない低刺激リフトアップフェイシャル。
肌の深層部にアプローチし、フェイスラインを引き締めながらハリと弾力をアップ。
たるみやむくみが気になる方、小顔ケアをしたい方にぴったり。

おすすめポイント:
リフトアップ|二重あごケア|たるみ改善|小顔効果

Herb Facial(ハーブフェイシャル)

日本国産ハーブ(柿葉・ヨモギ・ビワ葉・桜島の火山砂)を贅沢に使用した、次世代ハーブトリートメント。
古い角質をやさしく除去し、植物幹細胞エキスを浸透。
痛みや剥離のない安心ケアで、抗酸化作用により艶やかで透明感のある美肌へ。
くすみや乾燥が気になる方、敏感肌の方にもおすすめです。

おすすめポイント:
くすみケア|美肌ケア|艶肌|自然派スキンケア|敏感肌対応

全てのフェイシャルに含まれるヘッドマッサージは、リフトアップ効果を最大限に高めるだけでなく、深いリラクゼーションをもたらすナデシコの象徴的サービス。
「施術後は肌が引き締まるのに、心はふわっと軽くなる」と多くのリピーターを生んでいます。

オーナーセラピスト Nadiaさんから読者へ

Nadesicoフェイシャル シンガポール

「おかげさまでNadesico Beautyは3周年を迎えることができました。
これまで支えてくださったお客様、関係者の皆さまに心より感謝申し上げます。
これからも“一人ひとりに寄り添う癒しと美”をお届けできるよう、心を込めて施術をしてまいります。
3周年のこの機会に、ぜひサロンでお会いできることを楽しみにしています。」

🎁 3周年スペシャルプロモーション開催中

「BYSTを見た」で初回料金から$30 OFF!

※2025年12月末まで

11月中のご利用でラッキードロー抽選も💝
無料施術(最大$300相当)など豪華賞品が当たります!

肌も心もほぐれる、ナデシコのフェイシャル。
終わったあと、鏡を見るのが楽しみになるはず。
3周年の特別な今、あなたの“美肌時間”を体験して✨

店舗情報

エステサロン | クラークキー

Nadesico Beauty & Healing

2 Havelock Rd, B1-05/06, Singapore 059763
クラークキー駅&チャイナタウン駅から徒歩5分
TEL : 8218-5813
https://www.nadesicobeauty.com/

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  • Mon-Fri
    10:00-20:00
  • Sat & Sun
    10:00-19:00



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