来星3回目となる今年も、廣田なおさんの美筋ヨガがシンガポールで開催決定。
廣田なおさんは、発行部数14万部超のベストセラー『美くびれデザイン』をはじめ複数の著書を持ち、テレビでもたびたび特集されるなど、今注目を集める美筋ヨガ考案者です。
美筋ヨガは、解剖学をベースにした 「ほぐす＋のばす＋鍛える」 の3Step。運動が苦手な人でも続けやすいメソッドとして広がり、2,000名以上のオンラインメンバーがいます。
シンガポールでは、過去2年の開催で完売した人気企画が今年も2日間限定で実現。
5月27日（水・祝）はBotanic Gardenで無料の朝パークヨガ（限定25名）、5月28日（木）はスタジオで「姿勢を整えて、疲れにくい身体へ」ワークショップ（限定40名）を開催します。さらに27日のパークヨガのあとは少人数で直接話せる「廣田なお×ブランチ会」も。
シンガポールはもちろん、近隣国からの参加も歓迎です。
美筋ヨガは、解剖学の視点をベースにした 「ほぐす＋のばす＋鍛える」3Step。
“がんばって追い込む”よりも、まずはこわばりをほどいて、正しく動ける状態へ。すると、呼吸がしやすくなったり、姿勢がスッと整ったり、体の軽さを感じる人が多いのも特徴です。
今回おすすめしたいのは、こんな人
- 体が重い／疲れやすいのが当たり前になっている
- 猫背・巻き肩・肩こりが気になる
- 体重より「見た目の印象」を変えたい
- 運動が苦手で続かなかった
- ヨガ初心者だけど、安心できるクラスから始めたい
- 廣田なおさん本人から直接学びたい
対象： ヨガ未経験者・初心者OK／カラダを変えたい女性
参加方法： 事前申込制
持ち物： ヨガマット、お水、動きやすい服装
❶【無料】パークヨガ in Botanic Garden｜5月27日（水）
「朝のリセットヨガ 〜心と体を整える時間〜」
朝の空気の中で、リリースボールを使いながら「ほぐす＋のばす＋鍛える」3Stepを体験。
“気持ちいいのに、ちゃんと効く”——美筋ヨガの入口にぴったりなビギナーレッスンです。
【集合】 7:15
【レッスン】 7:30～8:30（60分）
【撮影＆交流タイム】 11:00～11:30（30分）
【参加費】無料 （限定25名）
【会場】 Botanic Garden
※ボタニックガーデン駅の入場口に集合となります。
【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は１回分となります。
①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験（2,700円相当）
【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
※更衣室はありません。あらかじめ運動できる服装でお越しください。
【廣田なお×ブランチ会】
「少人数で、直接話せる」って実は一番レア。
早朝ヨガが終わったら、体のこと、習慣のこと、ウェルネスのこと。普段は聞けない話を、朝食を囲みながらゆっくりどうぞ。
【時間】9:30〜11:00
【参加費】各自支払い
【会場】会場から15分圏内（予定）
❷ スタジオワークショップ｜5月28日（木）
「姿勢を整えて、疲れにくい身体へ」
姿勢って、見た目だけじゃなく“疲れやすさ”にも直結。
このワークショップでは、リリースボールを使って「ほぐす＋のばす＋鍛える」3Stepで、骨格から整える感覚を体験します。
【開場】 9:30～10:00
【レッスン】 10:00～11:00（60分）
【撮影＆交流タイム】 11:00～11:30（30分）
【場所】 Caliente Dance Studio
112 Middle Rd, Level 7 Midland House, Singapore 188970
（ブギス駅から徒歩5分、ブラスバサー駅から徒歩7分）
【参加費】SGD40 （40名限定）
【参加特典】※両日参加の場合でも、特典は１回分となります。
①美筋ヨガオンラインサロン 1か月無料体験（2,700円相当）
【持ち物】ヨガマット、お水、動きやすい服装
※更衣室はありません。会場施設のお手洗いをご利用ください。
美筋ヨガ考案者。自身の身体づくりの経験をきっかけに、無理なく続けられるメソッドとして美筋ヨガを考案。著書・レッスン・発信を通じて、幅広い世代に向けて「自分を好きになろう。」をモットーに活動中。
銀行退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、2017年に東京都目黒区にボディメイクヨガスタジオ「HOME」をオープンすると、たちまち予約の取れないスタジオに。
たった1回でも効果を実感できると多くの女性から定評を得ている。
現在は全てのレッスンをオンラインに切り替え、YouTube「美筋ヨガチャンネル（登録者数51万人）」を全国へ配信する他、Instagramのフォロワー数は28万人にのぼり、「美筋ヨガオンラインサロン」有料会員は2000名を越える。
書籍累計販売数は20万部を超え、「美筋ヨガ」「美くびれデザイン」「脚長革命」「目覚めよ！ぐ〜たら筋」は全てAmazonランキング1位を獲得。
2023年のシンガポールでの初海外ワークショップを皮切りに2024年にはバンコク、ホーチミン、2025年、ホーチミン、ハノイにて美筋ヨガワークショップ・講演会を開催。海外開催にしていずれもチケットは完売。
「林修の今、知りたいでしょ！」「ザワつく!金曜日」「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」、木村拓哉さん出演 GYAO!オリジナル番組「木村さ〜〜ん」でのコラボなど、TVやWEB、雑誌、ラジオなどメディアにも多数出演。