セルフィーリングピラティスは
”自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズ“を元に、体力や年齢、運動の経験等に関わらず、どなたでも参加できるレッスンです。

スタジオでは、日本人のインストラクターによる丁寧なガイドを受けながら身体のメンテナンスができます。
女性は30代から、男性は40代から。変わりゆく身体を鍛えるだけではなく整えていく時期に入ります。

身体を固くさせ、美しさや軽さを妨げている原因、それは間違った習慣（座り方、歩き方、立ち方等）や怪我や姿勢に対する誤った認識によるものです。
ピラティスで正しい姿勢を知り、体の硬さを取り、正しい動きを身につけましょう！
そして、本来の美しい身体を取り戻しましょう。
様々なレッスンをご用意してスタジオでお待ちしております。