心と体の健康を学ぶ
【BYST SELF WELL-BEING COURSE】
“自分の内側に意識を向ける“
きっとヨガをきっかけにこれに気付く人も少なくはないのではないでしょうか？
世間一般に出回る情報を元に“健康にいいこと”を真似するだけでは根本の解決にはならず
延々と試行錯誤を繰り返すだけになっている人、治ってはまたぶり返し、という人をたくさん見てきました。
【BYST SELF WELL-BEING COURSE】BYST健康学講座（以下BSWC）では
ご自身で解決していく力を身につけていくための短期集中コースを２０２１年９月より開講します。
レベル１【BYST SELF MANAGEMENT COURSE】
その名の通りまずは自分自身の健康に目を向けることから始めていきます。
ヨガのインストラクターが初めに習うヨガ哲学（ヨガの基本）の一部を含んだ、生理解剖学、栄養学などの基礎を学べるコースです。
【講座内容】
- ヨガ哲学 ２Ｈ
- スポーツにおける栄養学 １Ｈ
- 生理学基礎 ３Ｈ
- 解剖学基礎 ２Ｈ
- 実技 ４Ｈ
トータル１２時間
※実技に関しては私服でも行っていただける程度の内容です。
※カラダの構造の確認がメインの為、通常のヨガレッスンは行いません。
９月平日コース
毎週月曜 10：00～12：00
9/6, 13, 20, 27, 10/4, 11の6週間
9/6, 13, 20, 27, 10/4, 11の6週間
9月週末コース
毎週土曜 13：00～16：00
9/4, 11, 18, 25の4週間
9/4, 11, 18, 25の4週間
料金
$720
アーリーバード
7月中のお申し込み
$50off（$670）
アーリーバード
7月中のお申し込み
$50off（$670）
Misato
ヨガ歴13年
これまで1000人以上のカラダを指導
★全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
★日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
★UTLアジャストメントテクニック講座 修了
★トラディショナルタイマッサージ40Hコース 修了
★ベビーセラピスト協会認定 産前・産後ヨガインストラクター ★ベビーセラピスト協会認定 ベビーセラピスト
★全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
★日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
★UTLアジャストメントテクニック講座 修了
★トラディショナルタイマッサージ40Hコース 修了
★ベビーセラピスト協会認定 産前・産後ヨガインストラクター ★ベビーセラピスト協会認定 ベビーセラピスト
カラダをよくしようとするときに、
健康的な食生活を心掛けたり、運動を生活に取り入れたり
何かしらの“行動”に移す方はとても多いのですが、
他者から見聞きしたことを取り入れた場合、どのくらい改善されるでしょうか。
今、あなたはどのような気持ちで生活していますか？
自分の感情・気持ちがどんな状態か知っておくこともすごく重要なんです。
“どれか一つ”ではなく総合的にすべての基礎を学べるセルフマネージメントコース。
気になる方はまず30分のZOOM無料相談にお申込みください。