シンガポールの日本語ヨガ教室『BYST』で、親子クラスを担当しているMIKIです。
2021年スタートしました！
今回は、年明け最初の親子クラスの様子についてご紹介したいと思います。
1月のレッスンテーマ
「みんなでお餅つき&知育あそび」
まだゴロンと寝転んでいるお子さんや興味津々に歩き回るお子さんもおもちをイメージして身体を動かしました☺️
まずはお子さんの身体を温めていきます。
おもちのように柔らかいほっぺをお歌に合わせてママの温かい手でマッサージを行なったり、まだまだ柔らか〜い足の股関節を優しく動かしてあげたりしながら準備運動からスタート！
もちろん、ママもしっかり準備運動！
産後固くなりがちな股関節周りや肩周りをほぐしていきます。
「みんなで数字を数えてみよう！」と数字を数えながらママが動くことでお子さんの知育にも繋がります。
ヨガブロックの上に乗ってみたり、ボールに座ってバランスや体幹トレーニングも行いました。
実は今後の◯◯に影響するんです！！
〇〇に当てはまることば、皆さんも考えて見てくださいね☺️
正解はレッスン内で❤️
今度はよく伸びるおもちのように高〜くジャーンプ！！
みんなキャッキャっと声に出して楽しんでいましたよ🤗
お子さんの月齢や年齢に合わせて動きを変えています。
BYSTヨガ 親子クラス
※フェーズ３により、１クラスの人数制限あり
【日時】毎週月、水&金曜 10:00～10:45
【対象年齢】 首座り〜3歳
【場所】Blk 34 upper cross street #04-150 Singapore 050034
（チャイナタウン駅徒歩３分）
【料金】
トライアル ＄30 / 1回 （お一人様1回限り有効）
4回券 ＄140：1回あたり＄35（初回利用日より1ヶ月有効）
10回券 ＄300：1回あたり＄30（初回利用日より6ヶ月有効） ※家族や友人とのシェア可能
ドロップイン ＄40 ※会員登録費不要
会員登録費 ＄50 ※初回のみ
ご予約はこちらから
https://reserva.be/b_studio_sg
詳しくはWebサイトよりご確認いただくか、miki@byst.sg までメールでご連絡ください。